#梦华古风文化录# #梦华见闻录# 很喜欢柳岩演的孙三娘，主要喜欢她演对闺蜜仗义、对人情通达、对苦难坚韧的一面。在劳动场面上就拉胯了一些。
分享一个颜世贵拍摄的宋代劳动妇女——大足石刻养鸡女。
故事有其阴暗之处——按当地传说，这个养鸡女叫奚成凤，因为得罪了当地佛寺的主持赵法师，所以被刻在了佛像石刻上。
为什么给她刻像还是报复她呢？
因为这组石刻，叫做《地狱变》，在地狱变刻人家养鸡，就是“关于奚氏女养鸡，以后一定会下地狱这件事”。不仅昭告她将来要下地狱，还刻成石像进行羞辱。
8过在民间传说里，刻这个石像的刘石匠，心里很过意不去。就主动去和奚娘子打招呼。奚说：“那我不就和菩萨一样长生不老了？”
刘石匠听了之后，茅塞顿开，果然给奚刻了一副慈和漂亮的人像。老百姓心里有杆秤，村户人家，谁家不养鸡鸭鹅？他们不会因为寺庙说这是地狱，就认为养鸡女罪过深重。反而把"奚成凤通透坦荡，赵法师小肚鸡肠”的故事流传了下来。
是今天的剧组对当村妇要吃多少苦，是不愿意看也不愿意演咯。我觉得导演其实可以再信任演员一点，相信给柳岩这样的场面，她也肯定能演得很好。码头扛包那个就挺出彩的。

有时候你会发现工程师的浪漫，例如这个浓眉大眼的异型针插孔。

但还有很多，比如之前有个项目，因为觉得警报声太刺耳了，听得人心里不舒服，所以植入程序的时候，把警报的蜂鸣声改成了大话西游里，孙悟空和紫霞最后告别时候的纯音乐。

当然这样也有坏处，就是警报第一次出现的时候，大家都以为是谁在放歌，还觉得这人心情不错，直到技术员面色难看地跑过来说道：“都出警报了你们没看到吗，还在发呆。”

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！

有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。

世间上最好的养生，就两个字：心态。

01

你和长寿只差一个好心态

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。

江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。

但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。

这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。

02

心态，是长寿的第一秘诀

现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。

心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，

生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。

焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。

心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

03
药疗不如食疗，食疗不如心疗

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！

1、笑是营养素

爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。

2、“话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。

不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！

3、朋友是“不老丹”

研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。

多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。

4、宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。

吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；

受了委屈，别上心。

宽容一点，看开一点，心情才会好一点！

5、淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。

遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。

在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。

愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。