【#久站久坐是静脉曲张最大诱因#】长时间站立或久坐,小腿肌肉不运动,血液就会淤积在下肢,静脉瓣膜也会承受很大的压力。久而久之,就容易导致静脉曲张。教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人,就容易出现静脉曲张的问题。
可以通过以下方式预防和管理:
[星星]避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来。
[星星]经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
[星星]休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
[星星]对于已经有了早期症状,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
[星星]有静脉曲张家族史及肥胖的人群,将体重减到合理范围内。
可以通过以下方式预防和管理:
[星星]避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来。
[星星]经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
[星星]休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
[星星]对于已经有了早期症状,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
[星星]有静脉曲张家族史及肥胖的人群,将体重减到合理范围内。
#生活小贴士# 【#久站久坐是静脉曲张最大诱因#】长时间站立或久坐,小腿肌肉不运动,血液就会淤积在下肢,静脉瓣膜也会承受很大的压力。久而久之,就容易导致静脉曲张。教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人,就容易出现静脉曲张的问题。
可以通过以下方式预防和管理:
[星星]避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来。
[星星]经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
[星星]休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
[星星]对于已经有了早期症状,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
[星星]有静脉曲张家族史及肥胖的人群,将体重减到合理范围内。
可以通过以下方式预防和管理:
[星星]避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来。
[星星]经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
[星星]休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
[星星]对于已经有了早期症状,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
[星星]有静脉曲张家族史及肥胖的人群,将体重减到合理范围内。
【#久站久坐是静脉曲张最大诱因#】长时间站立或久坐,小腿肌肉不运动,血液就会淤积在下肢,静脉瓣膜也会承受很大的压力。久而久之,就容易导致静脉曲张。
下面分享几个方式来预防和管理:
避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来。
经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
对于已经有了早期症状,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
有静脉曲张家族史及肥胖的人群,将体重减到合理范围内。(生命时报)
下面分享几个方式来预防和管理:
避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来。
经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
对于已经有了早期症状,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
有静脉曲张家族史及肥胖的人群,将体重减到合理范围内。(生命时报)
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