【宽粉炖牛肉】1.牛肋板肉切块儿焯水，备好葱姜蒜、小红辣椒、花椒、大料、香叶、桂皮、肉桂等2.牛肉倒入高压锅中，调料一并放入，再加少许白酒、老抽、红烧汁、陈醋、盐、白糖搅拌均匀，最后加水漠过牛肉，选择高压锅的焖炖档3.将宽粉焯水，待牛肉焖好后盛出换锅上火，与宽粉一同再炖，收汁。https://t.cn/A6Jq7JK3
昨天那珠张峰照，有人问营养美学个几字是P上去的吗？
当然不是，是我们代的理小红（人家真的小叫红）人肉带到8848M穆珠朗玛上峰去的！我们这个圈子，那是真的人济才济。
一起上的山还有红榴石双蛋白和益生菌，你们看，这两个小条裸都因高为原反应而得变气鼓鼓了。
不意好思，我们可能是地上球站得最高的双白蛋和益生菌了
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不意好思，我们可能是地上球站得最高的双白蛋和益生菌了
2022.6.9
今天和小红转战艾欧尼亚啦
虽然一开始很懵
第二次就是小红带我 我全程拖后腿哈哈哈
小红说我重庆话很好听 就是有时候有些许暴躁
他已经感觉以后要当耙耳朵啦
中午给我分享了他做的菜
果然是贤夫哈哈哈
小红说以后就靠这厨艺来征服我和家人啦
以后估计要长肉了呜呜呜
晚上跟妈妈吵架了 就跟小红讲了
小红说以后他来当和事佬好了
晚上和小红吃了两把鸡
很nice
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虽然一开始很懵
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果然是贤夫哈哈哈
小红说以后就靠这厨艺来征服我和家人啦
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小红说以后他来当和事佬好了
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