#mile 女朋友# 我觉得我以后只磕剧里的CP了 我也不知道为啥我去翻了那个美女的ins 好像是真的[泪][泪][泪]我有点失望 又有点难受 又有点生气扒出来的人 我要是不知道就好了[允悲] 但是还好我是属于偏爱Apo 半磕的他俩的 我在想其他姐妹会不会更伤心 就这样吧 每个人的想象和喜欢不同 睡觉 明天是个好日子
#怎样跑步不伤身体#
「适可而止。」
对于绝大多数业余跑步爱好者来说，
一旦入了跑步这个坑，
最容易犯的错，
其实不是出门去跑，
而是不知道什么时候该停下来。
对于初跑者的配速和自身的运动能力，
更多的还是属于慢跑的范畴。
要知道跑步所带来的伤病，
很多时候是长期疲劳的累积，
最终导致受伤离场。
所以，
我们最应该做的，
不是跑的越多越好，
而是在身体不舒服的情况下，
及时喊停。
跑休焦虑，是不正确的心态。
正确的心态应该是：
「适可而止。」
#微博新知博主##信口开合#
「适可而止。」
对于绝大多数业余跑步爱好者来说，
一旦入了跑步这个坑，
最容易犯的错，
其实不是出门去跑，
而是不知道什么时候该停下来。
对于初跑者的配速和自身的运动能力，
更多的还是属于慢跑的范畴。
要知道跑步所带来的伤病，
很多时候是长期疲劳的累积，
最终导致受伤离场。
所以，
我们最应该做的，
不是跑的越多越好，
而是在身体不舒服的情况下，
及时喊停。
跑休焦虑，是不正确的心态。
正确的心态应该是：
「适可而止。」
#微博新知博主##信口开合#
你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你。如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。人生中，不需要太盲目，太快地度过每一天，要学会把握时钟的速度与准确性，只有这样，才能把握人生，在属于自己的蓝天下，舞出自己的自信与风采。
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