1.挽回永远是一件水到渠成的事，强求不来，所以千万不要做一些让自己“掉价”的事，比如苦苦哀求、跪舔讨好、威胁骚扰，请学会多心疼自己。

2. 在自己最难熬的时间段一定不要被情绪绑架失去理智，请找一个最好的闺蜜或者兄弟尽情的向他/她倾诉，甚至不需要他/她发声，听着你一个人讲就行，负能量释放完就好。

3. 找一支笔和一张纸，在情绪平复以后去努力回忆对方曾经夸过你的点，要相信一个人曾经因为某个特质爱上你，同样也会因为你丧失了这个特质而离开你。所以我常说挽回只是挽回自己罢了，你要恢复自己吸引对方的特质，这是你的筹码。

4. 展示自身变化的捷径永远是由外向内，不要鬼扯什么对方“脸盲症”，也不要相信你素颜也很美，更不要觉得内在美就可以忽视外在，9102年的你还有这种信仰的话真的会让我怀疑“进化论”的真伪。外在形象可以短时间改变，也决定了对方对你是否友善。

5.朋友圈要做，频率保持前后一致，不夸张不做作，配文简洁明了。没有联系方式的先去添加，被拉黑就麻烦不要自己一条道走到黑了，你肯定是需要场外援助了。

6.重建联系一定要沉住气，隔阂依然存在，所以话题尽量选择熟悉常聊的内容、正当借口，前几次尽量简短、少回合作战，不恋战。对方态度良好，不要聊嗨了忘了自己在做什么。对方态度冷淡、甚至不回，不要垂头丧气、妄自菲薄，有种的可以拉黑对方永不挽回也敬你是条汉子，不敢的就给自己继续打气振作起来。人生本来就是闯过一关又一关，实在想不开，真的强烈建议去医院看看，你会发现你口中的“难”算个屁罢了，健康活着比什么都强。

7. 每次联系的任务只有一点，试探出对方当下态度“好”还是“坏”，不要去揣摩对方这句话是什么意思，不要去深挖对方的标点符号是爱你还是不爱你。对方态度“好”，那么我们可以继续下一步进攻方案，对方态度“差”，那么我们先一波防守策略。进退皆可，聊天就是试探出这个指标而已。

8.见面后不要想着一步到位，重心仍然放在展示自己状态上，做个简单的信息交换即可，升级关系放在下面的见面，及时告辞，留下温存，来日再战。女生更要注意不能沦为备胎，对方提出发生性关系一定要记得反问对方目前是什么关系，不要害怕对方生气。分手后还想爽却毫无复合想法的人，不应该对他呸！去年买了个表吗？

9.复合后不要觉得万事大吉了，短时间二次分手的概率远比你们想的高，那怎么办？世上本无永恒的安全感，唯有不停的提升自己，自己给自己安全感。

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心爱的美人[心]迪丽热巴·迪力木拉提过去10年
12年：从今天起，做个内心爷们的淑女。
13年：今年是要成长起来，强大起来。
14年：这次是希望成为更好的我。
15年：今年，请继续努力，做自己喜欢的工作[心]安静就好，踏实就好。
16年：今年，珍惜现在的所有，感谢帮你成长的人，愿你阳光下像个孩子，风雨里像个大人。
17年：努力，加油，25岁，嗨！
18年：勇敢，温柔，一如既往。
19年：这一年，做自己，不要停下努力的步伐。
20年：要开心，要充实。
21年：活在当下。
#安利 青年演员 迪丽热巴·迪力木拉提# 小小迪

我的宝贝 这是你的第二个儿童节 但是去年的你还只是个会笑会哭的小宝宝 今年就已经可以自由奔跑 有自己思想的大宝宝了
很幸运 被你选中做妈妈 能够成为你的妈妈 我无比荣幸
这一年以来 妈妈为了你收敛了脾气 努力做个好妈妈 当然我并不完美 偶尔也会生气偶尔也会暴躁 但是妈妈会尽量知错就改 做一个你心目中的好妈妈
成为妈妈以后 我有无限的能量 可以一夜醒来好几次帮你盖被子 也可以努力睁开眼睛给你换纸尿裤 可以每天来回奔波辛苦上班回到家带着疲惫的身体 涩涩的眼睛 黑乎乎的黑眼圈陪你玩耍给你讲绘本
但是妈妈不自信了 经常妥协经常反思自己 总觉得别人都是对的 是自己不好 即使想埋怨也会觉得自己无理取闹 妈妈开始自己PUA 自己了 我不想把这种负能量带给你 但是想把善良和善解人意传递给你 希望你能做一个永远自信永远善良永远有主见的人
祝宝贝节日快乐 健康快乐无忧 ！