上火怎么办 上火喝什么茶
 

上火是生活当中的普遍现象，多少人一年当中总要上火几次，常见上火主要表现为嗓子发炎，流鼻血，肝火旺盛，上火还可引起感冒发烧等症状，平时我们都会选择喝一些降火茶来降低自身的火气，大家都知道菊花茶，苦丁都属于凉性花茶，对降火非常有帮助。

       上火喝什么茶？

　　1、菊花茶。

       菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。

　　2、金银花茶。

       金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。

　　3、野生苦丁茶。

       苦丁味苦、甘，可以清除体内垃圾、毒素。无论是用于健身或者治病，均无副作用，男女老少皆宜。

　　4、玫瑰花茶。

       它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓。玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常。它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品。

　　5、胖大海茶。

       它味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便，可用于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛等。

#健康一夏#
#玫瑰花#，味甘微苦性温，最明显的功效就是理气解郁，抒发体内的郁气，起到一个镇静安抚、抗抑郁的作用，因此对于心情不舒畅，工作、生活压力大，心情压抑，有一定解郁作用。
其次，它有一定的活血散瘀和调经止疼的作用，所以对于女性朋友，特别是有月经不调的女性朋友，常饮用花茶对于改善月经失调，改善痛经有缓解作用。
而且，玫瑰花茶还有降火、滋阴美容、调理血气、促进血液循环，有一定的养颜美容的作用。
最后，它还可以保护肝脏和胃肠道，消除疲劳、促进体内的新陈代谢，因此玫瑰花茶特别适合于女性朋友，尤其是工作压力大，心情容易受到影响的人饮用。

宣泄情绪总要悄悄的，会怕家里人担心，总需要假装自己睡觉了才能好好的哭一场。憋在心里许久的郁气不抒发，真的好难受。看了 若能与你共乘海浪之上 和 婚纱 。果然，眼睛肿了…哭到现在，至少得哭了三个小时了吧。婚纱真的是看多少遍就哭多少遍啊，我已经看了至少三遍了，还是从头哭到尾…
我其实不知道今晚为什么想哭，不知道是因为失恋还是怎样…反正，哭出来会好受一些，会更坚强一点吧！哭的我眼睛也疼头也疼…