意外发现一款三明治本命搭档，就是这个曼可顿超醇面包。它简直太适合做三明治了，奶香味十足，还不是很甜，最重要的是它很有韧劲有嚼劲，做三明治就不容易烂。之前在盒马买的自制吐司，估计就不是做三明治用的，很疏松，做三明治那叫一个稀碎[允悲]，这款就刚刚好，包太多料也不容易碎。我依旧是淘鲜达鲜月卡白嫖来的，哈哈，但是它原价买也就一包10rmb都不到！！ 推荐！！#三明治##我的今日份工作餐##早餐#

图1见上一条微博
图23找欣荣去万胜围美食街吃的淀粉肠和年糕 味道一般子
图4姐姐来奶奶家吃饭买了一堆肯德基给我吃 吃完一整个两个人不吃饭了
图5奶奶做的菜子 鸡翅是第一名外酥里能的
图6789瀚猪带我去的新面包店 那个方方的小吐司比盛小姐家的还好吃 还有一个培根包着的不知道叫啥来着也是巨好吃 而且甜品都很好看！
图10 11 12是和瀚坨吃的两个人想了很久的寻蟹记还有瀚坨手工牌金枪鱼饭团 我不吃饭都是瀚坨捏的饭团可以吃有两碗饭那么多 太好吃了 浇上酱更绝
图13 14 15妈咪带我吃的一家河西河边很好吃的一家湘菜 虾仁饼好好吃 全是虾仁 还有这个虾仁粉丝加上蒜蓉堪称一绝

不能运动的日子很神奇的在掉秤 应该是之前运动储存的水分吧
我的一日食 圆白菜➕鸡蛋煎一煎也太美味了明天还要这么吃 汤里加了海带苗和竹荪 是之前吃火锅泡完了剩下的 味道也不错
一天没有面包我就开始想念 叫了面包店的全麦吐司外卖 卡路里没有想象的低 等吃完还是网购吧
恢复运动的第一天 跳完休息了二十分钟就去溜了一大圈海河 今天运动量大达标 浅浅期待一下明天的体重[送花花]