#全球华语流行音乐金曲榜# 直播️：5⃣️️号（周二）21:30-21:55、5⃣️️1⃣️1⃣️号（周三）10:30-10:55、17:25-17:50#香港卫视[超话]# 播放#全球华语流行音乐金曲榜[超话]# 第362期电视榜单 冠军@AKB48TeamSH #AKB48TeamSH[超话]##AKB钻石女孩表白季# #AKB48新歌大声钻石MV# [强][强][强]香港卫视（覆盖全球157个国家和地区，含港澳台、亚洲、欧洲、美洲、非洲、美欧 等全世界）[得意][得意][得意] 登陆香港卫视官网：https://t.cn/RSwlWWa （1.4亿观众 同时在线观看）、香港卫视APP、央视网-香港卫视 和央视影音APP、中央广播电视总台，同步观看榜单节目[抱拳][抱拳][抱拳]

看到了几张珠理奈，其实我对日圈完全就是纯路人嘛，就是大概我去年六月份的时候，我遇到了一些我没有办法调节自己情绪的事情，然后我就转移注意力，当时正好樱花毕业了，在这之前很喜欢樱花的脸，然后就去看了她的毕业晚会。然后当时又在刷豆瓣，看到了有一个人在问平手友理奈，在看了一个视频之后，我去了解了平手，觉得平手的故事非常的让我触动，然后顺便就去接触了日圈AKB。
我对AKB仅限于几个热门成员毕竟我也是路人粉，我也不会花太多时间在这个上面，我也有自己比较喜欢的小明星但是我确实爱上了去看那一群热闹的，给人力量的小偶像。
感觉和个人的一个状态是有关的，因为小偶像可以带给你很多力量，从小偶像身上也能看到很多东西，这就是握手偶像的力量
当时看的多，之后就关注了一个日圈视频，然后再翻视频的时候呢，正好就撞上了珠毕业。对她其实没有太多的感觉，甚至因为我之前好感樱花，我对她有一点点偏见。但是我也知道她是一个很厉害的人，陪团队走了很远很远然后终于退了下来。我很喜欢她的毕业曲。后面呢又去听了大声钻石，钻石是我最喜欢的日文歌。但实际上我确实也没有看很多她的视频，但是她唱了我很喜欢的歌，加上我又去了解了一下她的其他故事。怎么说它的故事和当时的我是有一点耽误的我自己也犯了一些错误但也不是说不能被原谅，但这件事情包括到现在的我都有很大的影响，我现在都不太愿意跟别人接触。甚至说现在已经快一年了，我又想起更多关于这件事情的时候，我都会生理性的有流眼泪。
但是后面已经比较少人关注她了，但起码我觉得不管最后怎么样有太多其他什么事情，她就是唱了我喜欢歌的女孩，是给人一定力量的偶像。希望大家一切都好，每个人都可以从自己喜欢的东西上收获力量，然后有勇气去前进

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早：无糖酸奶+绿叶粉 鸡蛋 番茄 沃柑

午：空气炸锅烤鱼（做核酸排队晒得有点中暑没胃口吃饭）【空气炸锅初体验，空气炸锅是什么神仙发明啊啊啊啊啊啊】

下午加餐：西瓜啵啵（一小牙西瓜捣碎+无糖脆啵啵+东方树叶青柑普洱）【完全不会很甜！超级好做！一分钟就做好了！很解暑！】

锻炼：有氧搏击+站立瘦腹（只做了一半，没兴致了下次继续）+大声钻石跟跳【超级喜欢大钻[悲伤][悲伤][悲伤]大声说出来的喜欢什么的真的太酷太戳我了】

晚：黄瓜炒鸡蛋&鸡胸肉【我真的太喜欢黄瓜炒鸡蛋的味道了】+没吃完的烤鱼+圣女果+一中牙西瓜

大概是一次心态很好的减肥（悄悄开始有半个月了）。虽然现在离目标还有点远，但是不会像以前一样在饮食上对自己很苛刻，很想立刻马上瘦下来。当然也有想要严格节食的时刻，咱忍住了！这次就是多多多运动！（虽然变成了一天不运动到500大卡就会很焦虑，也不太好…）

希望这是最后一次减重，希望运动可以变成我生活快乐的一部分[开学季]