花一秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运！

我的新顾客，也是我的江苏老乡在重庆工作，秒懂美乐家的商业模式，其实企业都在追求两件事，一个是培养顾客的忠诚度，第二个是顾客乐于转介绍顾客！

只是有些商家的营销手段很暴力，采取充值打折，充几千上万给你打折办会员，办完了想方设法让你多花钱，关键存在跑路风险；还有一类采取折中的促销方案，比如手机办套餐，一般约定二年不得退出，享受每月优惠，好处就是不用一次性缴钱而是月缴制；

而美乐家的会员计划则更人性化，采取承诺制，持续购物前半年，每月给你明星赠品折扣促销，不预缴，随时暂停来去自由，用的好还能推广共享利润。
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​透过时间累积你会发现，纯粹靠主动捆绑顾客的手段不长久，而靠产品服务为基础再加上人性化制度不仅能留住人，还能把顾客的心❤留下来！
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​美乐家36年累积的96%的月度回购率说明，顾客愿意被捆绑唯一的理由，就是心甘情愿！如果做到心甘情愿，非常考虑企业家的格局智慧和长期主义的心态！

聊聊减肥，我是怎么瘦15斤的？（58.5-51)

其实从疫情情之后胖了十斤就很难减下来了，在上海的时候吃各种健身餐，跟朋友去参加各种运动还是一直瘦不下来（不止瘦不下来 整个人都看起来很浮肿没精神）

这次回西安待了两个月，瘦了大概15斤左右，但我完全没有刻意在减肥，我稍微总结了一下，大概是以下这些原因

1️⃣饮食原因

这应该是最主要的原因了。在上海我几乎不自己做饭，每顿都喊外卖。会控制住自己喊一些健康的外卖，但吃完总是心情不好很不满足，偶尔还是会吃一些零食or高油高盐的食物来弥补自己。

回西安之后每顿都在家里吃，也不算清淡，但至少健康。除了饭点也几乎不吃零食。

2️⃣运动原因

回家了之后我找了私教训练，大概是1-2天一次的频率。除此之外每天也会去滑板/橄榄球/游泳或者跑步。
当我把运动当成乐趣bonus而非任务的时候，反而更容易坚持下来了。

3️⃣心态原因

曾经我有过一次很极端的减肥，发生在法国留学时期，当时每天严格测体重，发现自己重了一点就会焦虑到不行。所以会严格避免外食，跟朋友的聚会也会受到影响。也因此得了eating disorder。从那之后我再也不会靠节食这种不健康的方式来减肥了。

现在对于身材的管理我更会看重围度的数据，我每天都会记录自己的维度数据，只要围度没有太大增加，对体重上涨就不会过分在意了。一切都更加循序渐进。

改用尼采一句话，当我放弃了减肥，我居然真的瘦了。

大概是这些啦～

其实之前我也不算胖，但是为了上镜拍摄，所以还是需要减肥，我也经历过很焦虑的时刻，想跟大家说的就是千万不要靠极端节食来减肥，健康的精气神是最重要的❤️

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属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。