#鄂州头条# [鄂州画然瑜伽一组美图，户外瑜伽成为更多市民的选择]走出户外，在大自然中进行瑜伽的冥想，呼吸着最舒适的空气，会让瑜伽成为更享受的事情。图为鄂州画然瑜伽创始人王蕾为鄂州市首届千人瑜伽发起人，亚洲瑜伽学院哈他资深、理疗瑜伽认证教师，上海Y+瑜伽学院FLOW认证教师，中国心菲梵文化机构心灵认证导师，高级孕产瑜伽私人教练。 https://t.cn/R2Wx8LA

瑜伽可以促进人体的血液循环，提高免疫力，使肌肤更滋润、有光泽。有些瑜伽动作需要人精神高度集中，保持身体平衡，可以有效的锻炼小脑的平衡性。
更重要的是做瑜伽可以放松身心，缓解疲劳和压力，使心情舒畅，瑜伽可以锻炼身体。
#河北首档健身运动类相亲真人秀# #遇见你的24天# 资深瑜伽理疗教练 候芳 为你展示4组动作，跟着动起来吧~

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