【50岁珂儿姐快手再创业：每天只睡5小时，单场带货GMV超1500万】50岁，对于一个女人来说意味着什么？前半生的折腾，换来了渐渐步入安逸的中年生活，有多少人想在这个年纪图个安稳？
然而在珂儿姐（快手ID：1196766831）的内心，总有一个声音在敲打她。“时代发展这么快，你要是不一直跑或者跑得慢了，那就相当于退步。”
用21年时间，珂儿姐从给美容院做精油产品供应链，到自创精油品牌成为老板，正当大家以为，“当老板已经可以了”的时候，柯儿姐又选择零基础转型做起了电商主播。
如今的她，已经在快手平台拥有近400万粉丝，并被快手官方授予美妆十大影响力主播称号，创下单场直播最高GMV超1500万的成绩。
在珂儿姐看来，“年龄只是数字”。
“50岁那年，我在快手开了号，成为一名主播”
“生于70年代，机械设计专业出身，祖上三代都是教书的”，连珂儿姐自己都未曾想过，自己的大半生竟与精油相伴。
20多年前，珂儿姐生了场大病，需要用精油来调理身体。“当时在国内，精油在化妆品行业中还属于小众产品，但是在国外已经有很多人用它来调理，而且效果很好。”
从自己用，到推荐给身边人，再到去周边的美容院做产品推广……与精油接触的时间越长，珂儿姐发现自己越喜欢这个天然的护肤品。“只用一滴，满屋生香，整个人的状态都跟着变好了。”
慢慢地，珂儿姐也摸清了精油生意的门路，开始专职做起了精油供应链，从国外采购优质精油，供给国内美容院和护肤品工厂。
做国内精油一手货源，珂儿姐一干就是十几年，2015年，她成立了自己的精油品牌珂洛帝斯，同时，为了打开线上销路，开始尝试传统电商销售。
2020年，突如其来的疫情导致美容院等实体生意关停，“我们当时都发不出去货，生意基本上是没法做了，我们都挺不知所措的，当时大家不都在提直播带货吗？我觉得可以试一下”。
在寻求突破口的过程中，珂儿姐也找到身边做直播电商的朋友了解情况，“他当时在快手直播，他说他‘直播间里只有二三十人，销量居然还不错’”。
抱着尝试的心态，50岁的珂儿姐也注册了快手号，并在去年4月17日开了首场直播，虽然没有卖出太多，但珂儿姐说，“那种愉悦感是很强的”。
老板亲自出镜直播，“用户踏实，其实老板也踏实”
50岁的柯儿姐自己做主播受到了不少质疑。“他们说，‘你都50岁了，还玩些小姑娘的东西’，‘这么大年纪了，你捣鼓不明白的’。”尽管如此，珂儿姐的态度依旧坚定。
“当时听到这些，还是有点不高兴的，但是也点醒了我——我怎么才能吸引大家的关注呢？”基于自己的年龄、形象特征和自己在精油行业的专业性，加之平台上有很多年龄在30-50岁之间有护肤需求的人群，所以珂儿姐决定首先通过科普的方式，让大家对精油产生正确的认知。
区别于专职主播，珂儿姐作为老板亲自上阵背书，即使是隔着屏幕，也很容易让用户感到踏实。此外，和消费者直接对话，可以让老板获得真实反馈，“我作为老板，自己也很踏实”。
“以前做线上推广，都是公司的运营在做，我收到的反馈基本都是好的，但做主播就不一样，好就是好，不好就是不好，大家就是基于产品，做简单但是有效的交流。掌握了一手用户反馈资料，我们就更懂消费者，这样对日后研发、生产和销售都有很大的帮助。”
起初，珂儿姐经常会通过连麦等方式，尽可能多地积累粉丝。后来，她又开始用磁力金牛等营销工具对自己的视频、直播进行推广，进行人群画像、大盘盯盘、效果分析等，让涨粉越来越快，“差不多一年半的时间吧，我们现在有将近400万粉丝，争取年底，能做到500万”。在快手，柯儿姐收获了数百万粉丝的认可和喜爱。
随着快手电商生意越做越大，珂儿姐的公司在保留原有线下业务部门的基础上，也专门成立了直播电商业务部，设有编剧、策划、文案、拍摄、美工、客服等多个岗位，打通了研发、供应链、线上+线下销售、原仓发货、售后等全链条。
“只要快手还有我的一个粉丝，我就会一直播下去”
做主播，让柯儿姐有了不少变化，“一个变化是生活上的，一个变化是心态上的”。
以前，珂儿姐的业余生活基本就是爬爬山、喝喝茶。但自从在快手结识了很多粉丝之后，珂儿姐觉得生活一下子丰富了起来，“在直播间中，你可以遇到来自全国各地的人，他们有着不同的背景，做着不同的职业，但只要一提到精油，就能打开共同话题，陌生人瞬间成了老朋友，互相分享着心得，尽管每天只睡5个小时，有活动场要连续直播十几个小时，但是我觉得累并快乐着”。
对于珂儿姐来说，她的粉丝们就像是生活在虚拟“社区”的邻居、家人，而她就像是这个家庭的“家长”，和大家一起维护着彼此的信任和彼此的关系。“我很珍惜大家的这份感情，只要快手还有我的一个粉丝，我就会一直播下去。”
以前，柯儿姐“话不多”，而且“到了50多岁这个年龄，思维很容易变慢”，刚开始做直播的时候“非常紧张”。但是一年半时间的主播经历，早已让她成长为专业主播，柯儿姐也觉得自己“越来越年轻了”。“直播回来之后，我要看回放，锻炼自己表达的连贯性、逻辑性、抗干扰能力，一点点去提升自己的直播能力。”
“最开始的时候，我们真的因为疫情没办法，想试一试，根本没想到还能做到单场带货1500万，我觉得我50岁了，还是很厉害”，柯儿姐半开玩笑地说，脸上有抑制不住的自豪感。
我们仿佛又看到了，20几年前，刚做精油产品推广时的珂儿姐。
然而在珂儿姐（快手ID：1196766831）的内心，总有一个声音在敲打她。“时代发展这么快，你要是不一直跑或者跑得慢了，那就相当于退步。”
用21年时间，珂儿姐从给美容院做精油产品供应链，到自创精油品牌成为老板，正当大家以为，“当老板已经可以了”的时候，柯儿姐又选择零基础转型做起了电商主播。
如今的她，已经在快手平台拥有近400万粉丝，并被快手官方授予美妆十大影响力主播称号，创下单场直播最高GMV超1500万的成绩。
在珂儿姐看来，“年龄只是数字”。
“50岁那年，我在快手开了号，成为一名主播”
“生于70年代，机械设计专业出身，祖上三代都是教书的”，连珂儿姐自己都未曾想过，自己的大半生竟与精油相伴。
20多年前，珂儿姐生了场大病，需要用精油来调理身体。“当时在国内，精油在化妆品行业中还属于小众产品，但是在国外已经有很多人用它来调理，而且效果很好。”
从自己用，到推荐给身边人，再到去周边的美容院做产品推广……与精油接触的时间越长，珂儿姐发现自己越喜欢这个天然的护肤品。“只用一滴，满屋生香，整个人的状态都跟着变好了。”
慢慢地，珂儿姐也摸清了精油生意的门路，开始专职做起了精油供应链，从国外采购优质精油，供给国内美容院和护肤品工厂。
做国内精油一手货源，珂儿姐一干就是十几年，2015年，她成立了自己的精油品牌珂洛帝斯，同时，为了打开线上销路，开始尝试传统电商销售。
2020年，突如其来的疫情导致美容院等实体生意关停，“我们当时都发不出去货，生意基本上是没法做了，我们都挺不知所措的，当时大家不都在提直播带货吗？我觉得可以试一下”。
在寻求突破口的过程中，珂儿姐也找到身边做直播电商的朋友了解情况，“他当时在快手直播，他说他‘直播间里只有二三十人，销量居然还不错’”。
抱着尝试的心态，50岁的珂儿姐也注册了快手号，并在去年4月17日开了首场直播，虽然没有卖出太多，但珂儿姐说，“那种愉悦感是很强的”。
老板亲自出镜直播，“用户踏实，其实老板也踏实”
50岁的柯儿姐自己做主播受到了不少质疑。“他们说，‘你都50岁了，还玩些小姑娘的东西’，‘这么大年纪了，你捣鼓不明白的’。”尽管如此，珂儿姐的态度依旧坚定。
“当时听到这些，还是有点不高兴的，但是也点醒了我——我怎么才能吸引大家的关注呢？”基于自己的年龄、形象特征和自己在精油行业的专业性，加之平台上有很多年龄在30-50岁之间有护肤需求的人群，所以珂儿姐决定首先通过科普的方式，让大家对精油产生正确的认知。
区别于专职主播，珂儿姐作为老板亲自上阵背书，即使是隔着屏幕，也很容易让用户感到踏实。此外，和消费者直接对话，可以让老板获得真实反馈，“我作为老板，自己也很踏实”。
“以前做线上推广，都是公司的运营在做，我收到的反馈基本都是好的，但做主播就不一样，好就是好，不好就是不好，大家就是基于产品，做简单但是有效的交流。掌握了一手用户反馈资料，我们就更懂消费者，这样对日后研发、生产和销售都有很大的帮助。”
起初，珂儿姐经常会通过连麦等方式，尽可能多地积累粉丝。后来，她又开始用磁力金牛等营销工具对自己的视频、直播进行推广，进行人群画像、大盘盯盘、效果分析等，让涨粉越来越快，“差不多一年半的时间吧，我们现在有将近400万粉丝，争取年底，能做到500万”。在快手，柯儿姐收获了数百万粉丝的认可和喜爱。
随着快手电商生意越做越大，珂儿姐的公司在保留原有线下业务部门的基础上，也专门成立了直播电商业务部，设有编剧、策划、文案、拍摄、美工、客服等多个岗位，打通了研发、供应链、线上+线下销售、原仓发货、售后等全链条。
“只要快手还有我的一个粉丝，我就会一直播下去”
做主播，让柯儿姐有了不少变化，“一个变化是生活上的，一个变化是心态上的”。
以前，珂儿姐的业余生活基本就是爬爬山、喝喝茶。但自从在快手结识了很多粉丝之后，珂儿姐觉得生活一下子丰富了起来，“在直播间中，你可以遇到来自全国各地的人，他们有着不同的背景，做着不同的职业，但只要一提到精油，就能打开共同话题，陌生人瞬间成了老朋友，互相分享着心得，尽管每天只睡5个小时，有活动场要连续直播十几个小时，但是我觉得累并快乐着”。
对于珂儿姐来说，她的粉丝们就像是生活在虚拟“社区”的邻居、家人，而她就像是这个家庭的“家长”，和大家一起维护着彼此的信任和彼此的关系。“我很珍惜大家的这份感情，只要快手还有我的一个粉丝，我就会一直播下去。”
以前，柯儿姐“话不多”，而且“到了50多岁这个年龄，思维很容易变慢”，刚开始做直播的时候“非常紧张”。但是一年半时间的主播经历，早已让她成长为专业主播，柯儿姐也觉得自己“越来越年轻了”。“直播回来之后，我要看回放，锻炼自己表达的连贯性、逻辑性、抗干扰能力，一点点去提升自己的直播能力。”
“最开始的时候，我们真的因为疫情没办法，想试一试，根本没想到还能做到单场带货1500万，我觉得我50岁了，还是很厉害”，柯儿姐半开玩笑地说，脸上有抑制不住的自豪感。
我们仿佛又看到了，20几年前，刚做精油产品推广时的珂儿姐。
#曼辛之星话沉香##沉香##文玩##收藏##科普#
沉香专业知识13问
沉香香味让人“上瘾”，是任何人工制香都无法复制的，而且沉香的香味我们很难用文字去描述，需要自己亲身体会，感受沉香那种沁人心脾、丝丝醇厚的真实香味。
1、沉香玩的时间长了香味会消失吗？
答：不会，但平时要注意保养；沉香的香味并不容易消失，因为沉香的油脂挥发速度是极慢的，哪怕是刚刚结香不久的沉香。
2、沉香把玩后能沉水吗？
A：不会的；经常把玩佩戴后沉香的颜色是会变深色甚至变黑，但这仅仅只是表面上的包浆氧化层，即包浆；沉水原因取决于它的含油量，即密度大，而把玩并没有让其油脂增加，所以不会把玩后沉水。
3、沉香手串可以拿来把玩吗？
答：不建议把玩，直接佩带会更好；沉香本身是香木，主要就是用来闻香的，而包浆后对香味是有一些影响的，所以大多数人都不用沉香来把玩的；但实际上包浆后虽然会在一定程度上阻碍到香味的散发；但损害影响也不会非常大的，经常把玩和佩戴的话，把玩出来会也有一番美感，也得看个人喜好。
4、沉香线香中的粘合剂是什么？
答：线香、盘香都是含有粘合剂的，制作必要成份；一般来说，粘合剂可以分为天然和人工两种。好的线香的粘合剂都是天然的，天然的沾合剂是取自植物上的，比如榆树和香楠树上都是可以获取到天然的粘合剂，这样的沾合剂对沉香线香具有沾合助燃的作用，而且燃烧后没有异味，对人体健康也没有影响。
5、线香有保质期吗？会过期吗？
答：沉香线香是可以保存很长时间的(至少十来年吧），不会变质和腐坏，所以沉香制成的线香短时间不会过期，这也是很多线香包装上都没有保质期字样的原因了；虽然可以保存很长时间，但是保存的方法和位置是要注意几点的：就是要放置在温度均衡的环境下；不要太潮湿也不能暴晒的地方，一般密封起来放在家中的抽屉里就可以了；放1-2年，再拿出来用，味道不会受到什么影响的，反而会更纯更好。
6、沉香香料适合直接用火烧吗？
答：沉香本身是油脂和木质混合在一起的，如果直接用火烧，就会有很大的木烟味将香味掩盖住，特别是油脂较少的香料，更是如此。再加上火烧的过程中，过高的温度也会让油脂中的香味稳定的散发出来，这就会在很大程度上影响品香的感受。
所以熏香最好是通过一个温度不是太高而又稳定的热源来慢慢烘烤香料，使其中香味缓慢而稳定的散发出来，这样才能感受到最美妙的沉香。
7、经常看到一些术语是什么意思呢？
答：由于沉香品质相差大，看图只能看个大概，所以时常用些术语代表；不沾边：与沉香无关的其他木头或者仿沉香的；一眼假：一看即知道不是沉香，是些低品质的仿沉香；入门级：油脂、香味、品相等品质都欠佳的真沉香；开门货：高品质的一眼真沉香。
8、沉香手串的重量为什么会下降？
答：沉香手串的重量会下降，一般就三个方面：
A、购买的是新料，珠子中的有一定的水分，在一段时间后，水分慢慢挥发，导致重量减轻，重量会减轻0.1-0.5克左右；
B、在不正常情况下（暴晒、热水浸泡、化学腐蚀），沉香珠子中的油脂大量挥发导致的，不过沉香的油脂在正常情况下，挥发速度是极为缓慢的，油脂较多的，持续个几十年上百年是完全没有问题的；
C、由于沉香无论多干都会或多或少有一点水分，还有南方的湿度较高，北方则干燥，到北方会有一定的减轻。
9、颜色黑的沉香就一定是假的吗？
答：目前因为市场上假沉香极多，而大多数假沉香都是颜色深黑的，导致很多初步了解沉香的朋友误认为颜色黑的就是假沉香。
其实并非如此的，沉香的真假和颜色是没有直接关系的，因为真沉香只要是油脂够多，颜色也会很深的，所以不能单从颜色来说沉香是真还是假，但是这类颜色很深的沉香通常价格都会很高。如果看到一串黑色的沉香手串只要几千或者几百，甚至更低，那就必定是假的了。
10、沉香有哪些价值特点？
答：a、沉香乃稀世珍宝，自然产量极低，品质好的沉香更是少见，而且沉香可谓集天地之灵气、吸日月之精华，有“植物中的钻石”的美誉，所以沉香市场价格贵的惊人也是理所当然。
b、沉香不仅仅是一种我们常人所看到的消耗品和装饰品，它更代表着一种文化，无论是在宗教中还是在各国香道文化中都中都有着十分重要的地位。
c、沉香香味让人“上瘾”，是任何人工制香都无法复制的，而且沉香的香味我们很难用文字去描述，需要自己亲身体会，感受沉香那种沁人心脾、丝丝醇厚的真实香味。
d、沉香还是一种名贵的药材，对于调理身体，修身养性有着很好的效果。
11、过去沉香是按什么分品级的？
答：古代就是以沉香沉水和含油量来区别沉香等级的方法，在《本草纲目》上就有过记载，按沉香的沉水与否可分为三等。
A、沈香：取沉香放入水中，能沉入水中且到底的为沈(水)香，它的油性含量高，价值也高。
B、栈香：在水中能沉，但是不能沉到底，只能漂在水中，这种名为栈香，这中油脂含量中等，收藏价值也相对是中等。
C、黄熟香：而浮于水面的则为黄熟香，含油量为其中最低，收藏价值也相对没有那么高。
12、在家里熏香的好处？
答：a、在家里熏香的好处多多，尤其是一些比较高端的沉香，每次在来客到访前三十分钟点一支好闻的香，不仅是一种待客的礼节，同时也是对客人的一种尊重，同时也体现了主人的高雅品位；
b、双休日在家中点上一支自己喜欢的香，一边看书，一边品茶，能彻底放松身心，提高生活质量；
c、在睡前点上一支上好的沉香，能安神易睡，提高睡眠的质量！
13、香道的“六国五味”是什么意思？
答：“六国”是根据沉香的产地来加以区分的，这六个国家分别是伽罗、罗国、真那贺、真南蛮、寸门多罗、佐曾罗这些沉香的产地，这也是沉香的产地和最初渡来时的一些古国的名称。
“五味”是指的酸、甘、苦、辛、咸，指的是沉香的气味。其中，伽罗的味道有一股幽幽的苦味；真那如的味道则有一点点浓烈，给人一种艳丽感；真南蛮带有甘甜的味道；寸门多罗的味道以酸味为主；佐曾罗的香味酸涩冷冽，有轻柔的余香。
沉香专业知识13问
沉香香味让人“上瘾”，是任何人工制香都无法复制的，而且沉香的香味我们很难用文字去描述，需要自己亲身体会，感受沉香那种沁人心脾、丝丝醇厚的真实香味。
1、沉香玩的时间长了香味会消失吗？
答：不会，但平时要注意保养；沉香的香味并不容易消失，因为沉香的油脂挥发速度是极慢的，哪怕是刚刚结香不久的沉香。
2、沉香把玩后能沉水吗？
A：不会的；经常把玩佩戴后沉香的颜色是会变深色甚至变黑，但这仅仅只是表面上的包浆氧化层，即包浆；沉水原因取决于它的含油量，即密度大，而把玩并没有让其油脂增加，所以不会把玩后沉水。
3、沉香手串可以拿来把玩吗？
答：不建议把玩，直接佩带会更好；沉香本身是香木，主要就是用来闻香的，而包浆后对香味是有一些影响的，所以大多数人都不用沉香来把玩的；但实际上包浆后虽然会在一定程度上阻碍到香味的散发；但损害影响也不会非常大的，经常把玩和佩戴的话，把玩出来会也有一番美感，也得看个人喜好。
4、沉香线香中的粘合剂是什么？
答：线香、盘香都是含有粘合剂的，制作必要成份；一般来说，粘合剂可以分为天然和人工两种。好的线香的粘合剂都是天然的，天然的沾合剂是取自植物上的，比如榆树和香楠树上都是可以获取到天然的粘合剂，这样的沾合剂对沉香线香具有沾合助燃的作用，而且燃烧后没有异味，对人体健康也没有影响。
5、线香有保质期吗？会过期吗？
答：沉香线香是可以保存很长时间的(至少十来年吧），不会变质和腐坏，所以沉香制成的线香短时间不会过期，这也是很多线香包装上都没有保质期字样的原因了；虽然可以保存很长时间，但是保存的方法和位置是要注意几点的：就是要放置在温度均衡的环境下；不要太潮湿也不能暴晒的地方，一般密封起来放在家中的抽屉里就可以了；放1-2年，再拿出来用，味道不会受到什么影响的，反而会更纯更好。
6、沉香香料适合直接用火烧吗？
答：沉香本身是油脂和木质混合在一起的，如果直接用火烧，就会有很大的木烟味将香味掩盖住，特别是油脂较少的香料，更是如此。再加上火烧的过程中，过高的温度也会让油脂中的香味稳定的散发出来，这就会在很大程度上影响品香的感受。
所以熏香最好是通过一个温度不是太高而又稳定的热源来慢慢烘烤香料，使其中香味缓慢而稳定的散发出来，这样才能感受到最美妙的沉香。
7、经常看到一些术语是什么意思呢？
答：由于沉香品质相差大，看图只能看个大概，所以时常用些术语代表；不沾边：与沉香无关的其他木头或者仿沉香的；一眼假：一看即知道不是沉香，是些低品质的仿沉香；入门级：油脂、香味、品相等品质都欠佳的真沉香；开门货：高品质的一眼真沉香。
8、沉香手串的重量为什么会下降？
答：沉香手串的重量会下降，一般就三个方面：
A、购买的是新料，珠子中的有一定的水分，在一段时间后，水分慢慢挥发，导致重量减轻，重量会减轻0.1-0.5克左右；
B、在不正常情况下（暴晒、热水浸泡、化学腐蚀），沉香珠子中的油脂大量挥发导致的，不过沉香的油脂在正常情况下，挥发速度是极为缓慢的，油脂较多的，持续个几十年上百年是完全没有问题的；
C、由于沉香无论多干都会或多或少有一点水分，还有南方的湿度较高，北方则干燥，到北方会有一定的减轻。
9、颜色黑的沉香就一定是假的吗？
答：目前因为市场上假沉香极多，而大多数假沉香都是颜色深黑的，导致很多初步了解沉香的朋友误认为颜色黑的就是假沉香。
其实并非如此的，沉香的真假和颜色是没有直接关系的，因为真沉香只要是油脂够多，颜色也会很深的，所以不能单从颜色来说沉香是真还是假，但是这类颜色很深的沉香通常价格都会很高。如果看到一串黑色的沉香手串只要几千或者几百，甚至更低，那就必定是假的了。
10、沉香有哪些价值特点？
答：a、沉香乃稀世珍宝，自然产量极低，品质好的沉香更是少见，而且沉香可谓集天地之灵气、吸日月之精华，有“植物中的钻石”的美誉，所以沉香市场价格贵的惊人也是理所当然。
b、沉香不仅仅是一种我们常人所看到的消耗品和装饰品，它更代表着一种文化，无论是在宗教中还是在各国香道文化中都中都有着十分重要的地位。
c、沉香香味让人“上瘾”，是任何人工制香都无法复制的，而且沉香的香味我们很难用文字去描述，需要自己亲身体会，感受沉香那种沁人心脾、丝丝醇厚的真实香味。
d、沉香还是一种名贵的药材，对于调理身体，修身养性有着很好的效果。
11、过去沉香是按什么分品级的？
答：古代就是以沉香沉水和含油量来区别沉香等级的方法，在《本草纲目》上就有过记载，按沉香的沉水与否可分为三等。
A、沈香：取沉香放入水中，能沉入水中且到底的为沈(水)香，它的油性含量高，价值也高。
B、栈香：在水中能沉，但是不能沉到底，只能漂在水中，这种名为栈香，这中油脂含量中等，收藏价值也相对是中等。
C、黄熟香：而浮于水面的则为黄熟香，含油量为其中最低，收藏价值也相对没有那么高。
12、在家里熏香的好处？
答：a、在家里熏香的好处多多，尤其是一些比较高端的沉香，每次在来客到访前三十分钟点一支好闻的香，不仅是一种待客的礼节，同时也是对客人的一种尊重，同时也体现了主人的高雅品位；
b、双休日在家中点上一支自己喜欢的香，一边看书，一边品茶，能彻底放松身心，提高生活质量；
c、在睡前点上一支上好的沉香，能安神易睡，提高睡眠的质量！
13、香道的“六国五味”是什么意思？
答：“六国”是根据沉香的产地来加以区分的，这六个国家分别是伽罗、罗国、真那贺、真南蛮、寸门多罗、佐曾罗这些沉香的产地，这也是沉香的产地和最初渡来时的一些古国的名称。
“五味”是指的酸、甘、苦、辛、咸，指的是沉香的气味。其中，伽罗的味道有一股幽幽的苦味；真那如的味道则有一点点浓烈，给人一种艳丽感；真南蛮带有甘甜的味道；寸门多罗的味道以酸味为主；佐曾罗的香味酸涩冷冽，有轻柔的余香。
五六月疱疹性咽峡炎容易高发？小儿健夏方学起来
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染性疾病，经粪-口途径、呼吸道飞沫、接触患儿口鼻分泌物以及被污染的手和物品而传染。
夏季是疱疹性咽峡炎高发季节，传染性强，流行扩散很广，主要波及的是6个月~7岁的孩子，尤其是幼儿园的孩子之间接触密切，容易集体感染导致停课。
● 别把疱疹性咽峡炎错当成感冒
疱疹性咽峡炎在初期很容易和普通感冒混淆，如果家长对此了解不多，容易当成普通感冒而延误了孩子的治疗时间。
普通感冒多由呼吸道病毒引起，表现为流鼻涕、鼻塞、咳嗽、疲倦、食欲减退、发热。而疱疹性咽峡炎有两大明显特点：一是高热，体温在39~41℃；二是病程较长，持续3~4天，甚至一周以上。虽然初期症状与一般感冒区别不大，很容易被家长误认为普通感冒，但疱疹性咽峡炎发病后，孩子会发高烧，随后出现咽部肿痛、小疱疹、溃疡等症状，表现出烦躁、哭闹、流口水、拒绝进食等。
对于感冒与疱疹性咽峡炎的区别，咽喉部的疱疹是最重要的鉴别点。所以，如果最近家长发现孩子持续高烧，就要留意观察孩子的口腔咽部变化，看看是否有疱疹。一旦怀疑是疱疹性咽峡炎，最好带孩子到医院请专业的医生进行诊治，切不可当成普通感冒发烧而继续自行用药。
疱疹性咽峡炎没有特效药，收好这份护理指南
疱疹性咽峡炎由病毒感染引起的，所以给孩子用抗生素是没用的。有的家长会问，用抗病毒的药可以吗？目前来说，还没有针对这些病毒的抗病毒药物，但家长可以收好以下这份护理指南，帮孩子缓解症状，缩短病程。
1、休息隔离：疱疹性咽峡炎具有较高的传染性，如果家长发现孩子感染疱疹性咽峡炎，就医后尽量在家中调养休息至病愈。症状消失后建议多休息一周，调理脾胃。这时孩子抵抗力较弱，避免太早回到幼儿园交叉感染。
2、及时退热：孩子体温在38.5℃以上，可服用美林、泰诺林等退烧药，并采取物理降温，避免发生惊厥。
3、饮食清淡，注意补水：孩子高烧时，关键要做好水分的补充，否则很难退烧，家长可少量多次地给孩子喂点温水；2岁以上的孩子可喂点蜂蜜水，蜂蜜能帮助溃疡面愈合，又能及时补充水分；饮食上需选择流质或半流质的食物，如白扁豆粥、米汤等；饭后用淡盐水漱口，清洁口腔又能杀菌，避免继发感染。
4、小儿推拿助退热：孩子高烧时可用清天河水、清胃经、清大肠经、加揉小天心等手法帮助退热。
5、中成药使用：西药没有特效药，但中医中药疗效肯定，如中成药金莲清热泡腾片、克感利咽口服液、小儿豉翘清热颗粒、芩香清热口服液等疗效也挺好，具体用量需遵医嘱，并视孩子体质、年龄、病情发展而定。
预防疱疹性咽峡炎，关键是顾护脾胃
疱疹性咽峡炎主要通过呼吸道及粪-口传播，因此，切断传播途径能达到一定的预防作用。
首先，家长要教育孩子勤洗手、勤漱口；其次，家长也要注意个人卫生，外出回家要脱去外衣，洗好手和脸，再与孩子接触，尽量少亲吻孩子的口、手；最近家长尽量少带孩子到人多的公共场所，以防感染病毒。
在中医看来，疱疹性咽峡炎归为“口疮病”、“喉痹”、“喉疮”等范畴。《小儿卫生总微方论·咽喉总论》认为：“小儿咽喉生病者，由风毒性热博于气血，随其经络虚处所著，则生其病”。意思是说，孩子咽喉的疾病，多与风热入侵、脾胃积热有关。
小儿脾常不足，在暑热夹湿的夏季，如果饮食不当，过食肥甘厚腻导致积食，而又没有及时地消食导滞，脾胃郁热化火，虚火上浮，熏灼于咽喉，就很容易发病。由此可见，预防疱疹性咽峡炎最有效的方法，就是避免脾胃积热。简单来说，就是做好以下三点：
1、关注消化，控制饮食
坚持“10秒判消化”是我每天都在强调的事，在暑湿的夏季就更要做好。家长每天在孩子早餐后，观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。每天要根据孩子的消化情况来调整当天的饮食内涵，保持清淡饮食，少吃肥甘厚腻、生冷寒凉的食物。
如果“10秒判消化”有一项或以上不正常，证明孩子大概率是积食了。这时候要用“4招”助消化，给孩子吃少、吃素、吃软、吃三星汤，坚持2~3天。如果发现孩子积食夹湿，如舌苔厚腻、大便不成型的情况，可以辨证用四星汤、五星汤，消积祛湿。
2、消化好时健脾
脾胃乃后天之本，顾护好脾胃，就能提高孩子的抵抗力，避免感染。在消化好时，要帮孩子健脾，每周一次白术佛手汤。白术佛手汤由白术、佛手、土茯苓、陈皮组成，在健脾的同时，还能很好地祛湿，在春夏季尤其适合孩子用。
3、1个方有效预防
预防比治疗更重要，我发现很多幼儿园都会给孩子喝清热解毒的凉茶预防咽峡炎。其实这是很大的一个误区，不仅效果不明显，还有可能损伤孩子的脾阳。除了控制消化，家长还能用好一个保健方预防疱疹性咽峡炎——健夏方。这是夏季保健方，尤其适合体虚易病、胃强脾弱、口舌长疮、口气大的孩子，消化好、无病痛时，连用3天，现在开始到夏季结束都能用。
小儿健夏方
材料：炒白扁豆15克，土茯苓10～12克，木棉花10克，麦冬8克，莲子8克，陈皮2克，猪瘦肉适量
做法：
1、莲子去心，将所有材料放入锅中，加水约800毫升；
2、大火煮沸，改小火慢煲，煮至剩下约100毫升，晾温饮用。
对症者连服3天效果更佳。
功效：健脾、燥湿、消滞，可预防手足口病、疱疹性咽峡炎、暑天感冒
宜忌：
◆ 2 岁以上辨证服用。
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染性疾病，经粪-口途径、呼吸道飞沫、接触患儿口鼻分泌物以及被污染的手和物品而传染。
夏季是疱疹性咽峡炎高发季节，传染性强，流行扩散很广，主要波及的是6个月~7岁的孩子，尤其是幼儿园的孩子之间接触密切，容易集体感染导致停课。
● 别把疱疹性咽峡炎错当成感冒
疱疹性咽峡炎在初期很容易和普通感冒混淆，如果家长对此了解不多，容易当成普通感冒而延误了孩子的治疗时间。
普通感冒多由呼吸道病毒引起，表现为流鼻涕、鼻塞、咳嗽、疲倦、食欲减退、发热。而疱疹性咽峡炎有两大明显特点：一是高热，体温在39~41℃；二是病程较长，持续3~4天，甚至一周以上。虽然初期症状与一般感冒区别不大，很容易被家长误认为普通感冒，但疱疹性咽峡炎发病后，孩子会发高烧，随后出现咽部肿痛、小疱疹、溃疡等症状，表现出烦躁、哭闹、流口水、拒绝进食等。
对于感冒与疱疹性咽峡炎的区别，咽喉部的疱疹是最重要的鉴别点。所以，如果最近家长发现孩子持续高烧，就要留意观察孩子的口腔咽部变化，看看是否有疱疹。一旦怀疑是疱疹性咽峡炎，最好带孩子到医院请专业的医生进行诊治，切不可当成普通感冒发烧而继续自行用药。
疱疹性咽峡炎没有特效药，收好这份护理指南
疱疹性咽峡炎由病毒感染引起的，所以给孩子用抗生素是没用的。有的家长会问，用抗病毒的药可以吗？目前来说，还没有针对这些病毒的抗病毒药物，但家长可以收好以下这份护理指南，帮孩子缓解症状，缩短病程。
1、休息隔离：疱疹性咽峡炎具有较高的传染性，如果家长发现孩子感染疱疹性咽峡炎，就医后尽量在家中调养休息至病愈。症状消失后建议多休息一周，调理脾胃。这时孩子抵抗力较弱，避免太早回到幼儿园交叉感染。
2、及时退热：孩子体温在38.5℃以上，可服用美林、泰诺林等退烧药，并采取物理降温，避免发生惊厥。
3、饮食清淡，注意补水：孩子高烧时，关键要做好水分的补充，否则很难退烧，家长可少量多次地给孩子喂点温水；2岁以上的孩子可喂点蜂蜜水，蜂蜜能帮助溃疡面愈合，又能及时补充水分；饮食上需选择流质或半流质的食物，如白扁豆粥、米汤等；饭后用淡盐水漱口，清洁口腔又能杀菌，避免继发感染。
4、小儿推拿助退热：孩子高烧时可用清天河水、清胃经、清大肠经、加揉小天心等手法帮助退热。
5、中成药使用：西药没有特效药，但中医中药疗效肯定，如中成药金莲清热泡腾片、克感利咽口服液、小儿豉翘清热颗粒、芩香清热口服液等疗效也挺好，具体用量需遵医嘱，并视孩子体质、年龄、病情发展而定。
预防疱疹性咽峡炎，关键是顾护脾胃
疱疹性咽峡炎主要通过呼吸道及粪-口传播，因此，切断传播途径能达到一定的预防作用。
首先，家长要教育孩子勤洗手、勤漱口；其次，家长也要注意个人卫生，外出回家要脱去外衣，洗好手和脸，再与孩子接触，尽量少亲吻孩子的口、手；最近家长尽量少带孩子到人多的公共场所，以防感染病毒。
在中医看来，疱疹性咽峡炎归为“口疮病”、“喉痹”、“喉疮”等范畴。《小儿卫生总微方论·咽喉总论》认为：“小儿咽喉生病者，由风毒性热博于气血，随其经络虚处所著，则生其病”。意思是说，孩子咽喉的疾病，多与风热入侵、脾胃积热有关。
小儿脾常不足，在暑热夹湿的夏季，如果饮食不当，过食肥甘厚腻导致积食，而又没有及时地消食导滞，脾胃郁热化火，虚火上浮，熏灼于咽喉，就很容易发病。由此可见，预防疱疹性咽峡炎最有效的方法，就是避免脾胃积热。简单来说，就是做好以下三点：
1、关注消化，控制饮食
坚持“10秒判消化”是我每天都在强调的事，在暑湿的夏季就更要做好。家长每天在孩子早餐后，观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。每天要根据孩子的消化情况来调整当天的饮食内涵，保持清淡饮食，少吃肥甘厚腻、生冷寒凉的食物。
如果“10秒判消化”有一项或以上不正常，证明孩子大概率是积食了。这时候要用“4招”助消化，给孩子吃少、吃素、吃软、吃三星汤，坚持2~3天。如果发现孩子积食夹湿，如舌苔厚腻、大便不成型的情况，可以辨证用四星汤、五星汤，消积祛湿。
2、消化好时健脾
脾胃乃后天之本，顾护好脾胃，就能提高孩子的抵抗力，避免感染。在消化好时，要帮孩子健脾，每周一次白术佛手汤。白术佛手汤由白术、佛手、土茯苓、陈皮组成，在健脾的同时，还能很好地祛湿，在春夏季尤其适合孩子用。
3、1个方有效预防
预防比治疗更重要，我发现很多幼儿园都会给孩子喝清热解毒的凉茶预防咽峡炎。其实这是很大的一个误区，不仅效果不明显，还有可能损伤孩子的脾阳。除了控制消化，家长还能用好一个保健方预防疱疹性咽峡炎——健夏方。这是夏季保健方，尤其适合体虚易病、胃强脾弱、口舌长疮、口气大的孩子，消化好、无病痛时，连用3天，现在开始到夏季结束都能用。
小儿健夏方
材料：炒白扁豆15克，土茯苓10～12克，木棉花10克，麦冬8克，莲子8克，陈皮2克，猪瘦肉适量
做法：
1、莲子去心，将所有材料放入锅中，加水约800毫升；
2、大火煮沸，改小火慢煲，煮至剩下约100毫升，晾温饮用。
对症者连服3天效果更佳。
功效：健脾、燥湿、消滞，可预防手足口病、疱疹性咽峡炎、暑天感冒
宜忌：
◆ 2 岁以上辨证服用。
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