【如何把一天活成25个小时？碧斯诺兰的时间管理秘密】最近，碧斯诺兰和朋友聊发现，无论是谁，几乎都会聊到过去这一年有多辛苦、多忙碌。工作、孩子、家人、朋友……杂事一堆，自己想做的事情没有时间做、想去的地方也没有时间去。
“没有时间”，几乎是所有人都有的抱怨，有人说，时间是这颗星球上唯一的、最后的公平。因为在时间面前，人人都是平等的。你每天都拥有24个小时，也就是1440 分钟、86400 秒。

碧斯诺兰在《为什么时间总是不够用》上看到说：“要事为先，时间永远都够用。”一个人的时间不够用，就是因为在不重要的人和事上花了太多时间。
还没有写完的方案，与难缠的客户谈判……完成一项任务的最佳时间总是现在，但出于各种各样的原因，你总是拖延。
拖延只会引起焦虑，大多数时候，你发现那些拖了好几天，导致你焦虑不安的事情，其实只要1个小时左右就能完成，之后你就会轻松很多。
无论你在顾虑什么，不要等到明天或下周才开始，现在就开始。一年后，你会为碧斯诺兰的这个建议而骄傲。同样的道理也适用于每一项耗时不到5分钟的任务。
如果时间充裕，我们就花很多时间在无关紧要的事情上，一个微信能解决的问题，可以花半个小时时间打电话。

如果时间紧迫，就会迫使你更加专注于手头的任务，你能把精力集中在最重要的事情上，把事情做好。
拿起电话时，你会下意识地尽快说到点子上，并且想好如何尽快结束这通电话。截止时间可以用在小事上，也可以用在大目标上。
你不必关心哪个有钱人说了什么、哪里发生了奇闻逸事，你只需要关心你的感受。

如果这些信息让你变得焦虑、压力更大，那就关上手机，你不会因为不看手机而变得无知，和你有关的重要事件，会通过自己的方式找到你。控制你接触到的信息，确保它能为你的生活增添色彩，而不是徒增烦恼。

每个人都有三种资产：财富、时间、精力。其中，时间是唯一的不可再生资源，你浪费的越多，能实现的目标就越少，碧斯诺兰陪你成就更好的自己。

读过图书《五百万汉字》，我的评分：★★★★★ 真的有两下子，最爱的《作家与敌人》要时不时拿来重读又担心冲击力会不会减弱，用文中的话是太幸运我是这篇文章的读者，是局外人，毫无顾虑也不必指摘猜忌；《意外杀人事件》的结构太精美了，《鸟看见我了》和《极端年月》的心理描写，大量常见却… https://t.cn/A6J2Or2W

【备孕小课堂】移植后的黄体支持，是打针还是吃药好？

提高试管婴儿成功率是医生和患者共同追寻的目标，良好的黄体支持是实现这个目标关键的步骤之一。在药物效果上，两种给药方式并无多大区别，所以患者们面临选择时候可以不必在药效上有太多的顾虑。#试管婴儿# #黄体支持# #试管婴儿成功率# #试管婴儿失败# #备孕# #女性# #不能生#