#新安利社交电商[超话]#脾胃者，仓廪之官，五味出焉。意思是，脾胃都是人体储存粮食的仓库，全身的营养物质都来自于脾胃。这里把脾胃比喻为仓廪，不要简单地理解为把食物原封不动地储藏于仓库，而是包括把食物的营养物质经过一系列化学转变而储存起来的意思。黄色入脾，在饮食中适当增加黄色食物，有健脾养胃的作用。#减肥瘦身餐[超话]##福贝增[超话]##传递健康与美丽##联互网思维[超话]##每日安利##感谢那些默默给我点赞的人##自己做美食##新安利#

必须坚持锻炼和健身。一旦你停下来，你的身体会发生什么？

1、坚持健身。你的身体会给你一个强壮的身体。想减肥的人会慢慢减肥。对于长期保持健康的人来说，停止锻炼意味着他们的活动代谢减少。如果你能控制饮食，确保身体热量收支平衡，那么你的身体就可以维持，体重也不会反弹。如果你停止锻炼，那么身体很容易再次发胖。
2、长期保持健康的人，肺活量会逐渐提高，当你停止锻炼一段时间后，你的心肺功能会慢慢下降，你的锻炼能力会下降，并逐渐恢复到普通人的体质。
3、长期保持健康的人会提高免疫力，你的情绪会更加乐观和积极，你的抗压能力会高于普通人。然而，当你停止锻炼一段时间后，你的免疫力会低于锻炼的免疫力，你的抗压力也会下降。这就是锻炼和不锻炼的区别。
4、长期保持健康并坚持力量训练的人会提高肌肉的尺寸。这些人有更高的基本代谢值，每天可以燃烧更多的卡路里。但是，在停止运动一段时间后，如果没有外力的刺激，肌肉会退化和失去，基本代谢值也会下降，这不利于瘦身。#忆果缘1971##运动与健康#

#抖糖身材管理[超话]##抖糖##美食# 减肥‮是不‬饿出来‎ ͏ 
有人始终认为 少吃肯‮能定‬瘦
但是你能‮辈一‬子少吃吗⁉️
营养均衡考‮过虑‬吗？健康科学更重要❗
科学瘦身，不是‮张主‬与美‮为食‬敌
而是一‮瘦边‬下来，一边与美食‮朋做‬友
美食与‮材身‬兼得，好身材要‮到回‬餐桌上