新的一年，就把饥饿感当礼物送给自己吧！祝我的每一个亲人，在新的一年里：对健康保持饥饿，对好书好音乐保持饥饿，对自由和独立的人格保持饥饿，对人性的美好保持饥饿，对生活中一切美好的事情保持饥饿，对跑步运动保持饥饿，对享受清晨和孤独的看落日保持饥饿，对更好的明天保持饥饿！I love you！不止在今天，更在未来生命中的每一天！ https://t.cn/RU9p4FF

#腾讯视频代言人迪丽热巴#营销的这么欢，是以为别人都不会算账吗？一连代言了多少年的，要买会员的早买了，等到今天才买的除了新粉要么就是另外续费的，吃了好几碗肉和刚吃上肉的饥饿感能一样？

还有比美的，营销号别把路人当傻子，美的丑的放一块比有意义？给谁比呢，一个聪明人会愿意被别人和傻子放一块比？输了掉价赢了也不光彩，谁会这么比到底？？？

还有，狐假虎威的事大家都看得出来，正常人都有三观，都喜欢美丽的善良的正直的，所以，大家会为了剧情好看去追剧为了男主帅女主好看去追剧……就是不会为了丑陋恶毒的女主还是男主去追剧吧。

爆剧？真爆假爆你们心里还没点数吗。自己宣传所谓爆剧真是好大脸。真正的爆剧都没有人这么说呢。退一万步，同样的“爆”，有人靠剧口碑，有人靠营销，热搜花了多少钱你们没数路人有数投资人也有数。

踏实演戏、好好做人，很难吗。

#健康小课堂# #科普健康# #健康养生# #正念饮食#

生理饥饿感：我是真的饿了吗？

生理饥饿感是当身体消耗能量、血糖下降时产生的重要讯号。一开始可能是肚子空空或轻微绞痛，到后来可能感到头晕甚至情绪急躁，每个人都不一样。进食前把注意力带回到身体的感觉，看看自己是真的饿了还是因为其他原因（比如馋了）想吃了，可以有效防止进食过度。