最近感觉自己的眼睛不好看 又小又不好看 也不是外貌焦虑吧 因为我知道自己是怎么样的 也知道美有很多种 所以我外貌焦虑很好
只是因为很久很久之前 很多人跟我说我的眼睛真的很好看 睫毛又长眼睛又有神 眼型也好 虽然不大但是看着很舒服
可是现在我发现 我眼镜戴久了 ➕ 熬夜 ➕挑食 ➕作息不规律➕没有好好爱护眼睛 每天除了睡觉的时间基本都对着屏幕
眼睛已经开始凹陷了 凹陷就会显得眼睛变小➕眼型变丑
其实是从我端午回家的时候 我爸爸天天看我看我看我 然后说：“怎么你的眼睛凹陷了？以前不会呀。”那时候我才开始注意起我的眼睛，然后天天盯着自己的眼睛看，发现是真的凹陷了一丢
以前很扇贝，初中的时候觉得别惹戴眼镜很酷，作死把自己搞近视了非要去戴个眼镜，结果一辈子都脱不下眼镜了（因为可能大概率不会做激光）。。。
我后悔了呜呜

#杨较瘦减肥日记#
6月15日，一天两顿，瘦了一斤，幅度有点大
图一是早餐，这个饼吃了三张
图二是晚餐，这个韭菜盒子吃了三个
中午不太饿，就没吃，直接睡觉了

工厂的伙食都是大锅饭，油比较重，不利减肥
其实这段时间也没有故意减肥
只是每顿限制自己不要吃太撑，体重自然就下来了
这种减重虽然有效果，但其实不太理想
因为没怎么运动，减下来的多是肌肉，不是脂肪
还是得想办法多摄入蛋白质，并做些无氧运动
增加脂肪和基础代谢，这样才有利于后半段的减肥

人的稳定体重是有一个区间的
低于这个区间就会很难继续减下去
也就是我们减肥人士常说的平台期
我的平台期是88公斤左右
不靠增肌是很难突破这个数值的
即使短暂突破也是很容易反弹回来
所以增肌加代谢，就成了目前首要解决的问题
但最近一直上夜班，作息非常不规律
睡眠时间也较少，我怕加上运动后会猝死
所以减肥这个事情，顺其自然吧，活着最重要

今天的快乐是在一个群里聊天获得的
加了一个医药群，群里都是卖药的医药代表
我稍微卖弄了一下碎片知识，就引的群里一帮女性要加我微信。我都给拒绝了。成熟高冷的人设一下就立起来了。

姑娘们都喜欢那种知识渊博，富有思想，文质彬彬的男人，如果能带点小幽默那就更好了。
因为在她们的想象里，这种男人在自己彷徨以及遇到困难时，能够指引方向以及解决实际困难。能让人依靠，有安全感。小小的幽默感，能给生活带来更多乐趣。

我是很怕立这种人设的
因为我对自己的认识很清楚，我所知道的那点东西都是碎片化知识，偶尔卖弄一下可以哗众取宠，但在实践中却一点用都没有。这也是我老板一直说我太飘的原因。

这个月我的工作稍有起色，原因是不再想七想八
老老实实按着老板教的方法行事
虽然没有什么大的进展，但也一步一步在向前挪步
脚踏实地的感觉，让我心安

在家里面干自己想干的事不香吗为什么要上班…而且为什么上班还都那么努力，因为做不完了所以要自愿加班完成工作的，不是为了钱来工作的…妈耶…听到其他人说这种话的时候总会反思我的“责任心”去哪里了…要是我做不完了要不然给加班费可以考虑加班做完，毕竟我只是为了钱才上班，要不然就等第二天来了再做，顺便再吐槽一下工作安排不合理。还有积极参加公司组织的活动的，上班时间还行，占用下班和周末休息时间的活动为什么都这么积极啊…和自己的家人朋友呆在一起不好吗…倒底是我太摆烂了还是其他人太爱上班啊[跪了]