#马德里旅行# #马德里自治区# 米卡斯MIGAS是阿尔卡拉小城（Alcalá de Henares）美食的典范，餐厅可提供数百种精致的Migas。该菜肴以烤面包屑，切碎的肉丁和蔬菜为基础，通常在上面装饰一个煎鸡蛋。在塞万提斯的著作中，堂吉诃德和桑丘在卡斯蒂利亚土地上漫游时就享用过这道美食了。 有机会的话，一定要去品尝这道菜肴呀[馋嘴]#马德里[超话]# #不止旅行#
：图1-7@dream-alcala.com
：图8,9@parador.es
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#第1个66天# Day 66
2021.5.14
晚练：帕梅拉下腹训练+长腿姑娘马甲线
第1个66天稀里糊涂终结了，下班时收到第2个秒表计时器。沉浸在心流里时就感到快乐平和，煎鸡蛋时接到学生的语音电话，我温柔的跟他讲如何打好配合，在艰难的时刻总是学生为我赋能，我相信这一次我们可以做得很好。做完饭铺开瑜伽垫15分钟也要坚持，忽然想起去年那个一秒一秒躺过的寒冬。
很显然，此刻再没有那个寒冬自律，第2个66天即将开启，它的行动代号叫“深度狙击”。
2021.5.14
晚练：帕梅拉下腹训练+长腿姑娘马甲线
第1个66天稀里糊涂终结了，下班时收到第2个秒表计时器。沉浸在心流里时就感到快乐平和，煎鸡蛋时接到学生的语音电话，我温柔的跟他讲如何打好配合，在艰难的时刻总是学生为我赋能，我相信这一次我们可以做得很好。做完饭铺开瑜伽垫15分钟也要坚持，忽然想起去年那个一秒一秒躺过的寒冬。
很显然，此刻再没有那个寒冬自律，第2个66天即将开启，它的行动代号叫“深度狙击”。
#育儿分享##头号博主说#
【咳嗽能吃鸡蛋吗】
小孩咳嗽时，很多爸妈都不给鸡蛋小孩吃，担心小孩吃了后会加重咳嗽。那小孩咳嗽能吃鸡蛋吗？答案是可以的。其实，咳嗽会消耗很多机体内蛋白质，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋等，以增强机体免疫功能，利于病情恢复。
另外鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。所以咳嗽能吃鸡蛋，但不要一下子进食过量，感冒咳嗽，有的宝宝胃肠功能可能会变弱，鸡蛋吃多了可能会消化不了，所以要适量进食。
【咳嗽能吃鸡蛋吗】
小孩咳嗽时，很多爸妈都不给鸡蛋小孩吃，担心小孩吃了后会加重咳嗽。那小孩咳嗽能吃鸡蛋吗？答案是可以的。其实，咳嗽会消耗很多机体内蛋白质，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋等，以增强机体免疫功能，利于病情恢复。
另外鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。所以咳嗽能吃鸡蛋，但不要一下子进食过量，感冒咳嗽，有的宝宝胃肠功能可能会变弱，鸡蛋吃多了可能会消化不了，所以要适量进食。
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