【红豆牛奶小丸子】：食材：红豆/红豆沙半碗、糯米粉100g、开水75g、牛奶20g；做法：1️⃣我用的是红豆沙，这样比较方便，喜欢吃颗粒状口感的宝宝可以用红豆，但需要提前泡一晚。2⃣️糯米粉加开水揉成光滑的面团，然后搓成一小个一小个的小丸子；3⃣️红豆沙加开水煮沸，加入小丸子煮至漂浮，出锅前加入牛奶拌一拌开吃啦~（⚠️Tips：糯米粉吸水性不同，可适当增减，切记一定要用开水揉面，这样做出来的小丸子才会更Q弹哦~）#奶茶#

【当你看了这段视频，是否会被这些小小的白细胞所感动？】

看到下边这段视频了吗？白细胞在辛辛苦苦、兢兢业业地追赶细菌，旁边老老实实、若无其事的是红细胞。 ​​​

不知道这段视频会不会打动你？当你要放弃或慵懒时，你可曾知道，身体里的白细胞却在努力不懈怠，无论剩多少，它们都毫不放弃。

白细胞有“人体卫士”的美称。数量比红细胞少，成人每立方米血液中白细胞的总数约10000个。平均约7000左右。

白细胞的数目随人体健康状态不同而有很大波动。当人体得急性炎症时，白细胞数目就会明显增加，根据白细胞数目的变化，便可估计出病情的严重程度。

白细胞寿命大约321天左右，最短的只能活几个小时。

白细胞减少，是指周围血液中的白细胞数目低于40×10^9/L。白细胞负责人体的免疫，白细胞低就会使人体的免疫能力下降。 轻微的缺少被称为粒细胞减少症，严重的缺乏(小于1点5)被称为粒细胞缺乏症，后者很危险。

白细胞低还会出现头晕，乏力，四肢酸软，食欲减退，低热，失眠等非特异性症状。少数无症状，部分病人则反复发生口腔溃疡、肺部感染或泌尿系感染。

白细胞低可以补充维生素B4、利血生、鲨肝醇、辅酶A等，一般无副作用，患者可在医生指导下酌情选用。

一、白细胞偏低吃哪些食物好呢?

1、香菇

由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效。

2、维生素

如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等。

3、牛髓

牛髓能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是有一定疗效的，可补虚劳。

4、党参

其主要起补气、健脾胃和养气的作用。改善微循环，可使嗜中性白细胞比例增多。

二、白细胞低，可以使用一些小偏方。

下边这个方子很多贴吧和群里甚至各个公众号都曾转发过，不过，这个帖子是我在2016年1月25日写的，而且经过跟两位使用者反复沟通，才确定下来的。当然她们也说到这个方子其他人也用过，感觉很好。但是绝对不能长期用，大都四五天升上来就要停。

升白细胞的方法：

大枣15克（4到6个）、糯米15克（手心一小把）、西洋参1克（4、5片）、阿胶15克（1片）煮粥喝。

西洋参大枣糯米先煮20分钟，然后放入阿胶后，一起在锅里蒸四十分钟。或者西洋参大枣糯米煮20分钟后，再放阿胶煮20分钟。这些是一天的量，早晨当粥喝完。

阿胶要打成粉，一定要后放，否则就糊了。喝四到五天。

有功友白细胞1200，喝了四天，白细胞升到5100。她用的就是药房一般的阿胶。另一位病友白细胞2200喝了三天升到5700。

应该是阿胶越好，效果越好。

三、升白期间功法不可大泻。

根据白细胞高低的具体情况，确定高平哈、特快功是否暂停。升降开合、自然行功、定步功、手棍功根据白细胞的数目，选择使用升法的时间。在白细胞刚刚达标时，切不可大跃进式的增加很多泻功，可能把白细胞又打击下去。要温柔过度。

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