昨天下午在房间待了一下午，玩手机玩到睡意来袭，不设闹钟睡到自然醒，起床继续把梦华录看完。

一看时间五点了，超哥哥也说准备出发回来了，玩想着他早上中午都吃面，没有营养，马上动身和小瑜镯去菜市场买菜。

因为他不爱剥小龙虾，所以也没多爱吃，我就为他买了一条乌鱼，只有一斤多。随即我们去菜市场买虾，老板还是以14的价格卖给我们，本来开始只想买三斤的，但老板捡了一些小虾之后，翻开另外一个箱子，开始给我们拿大一些的虾，我没有抵挡住诱惑，最后买了五斤[笑cry]

回到家就开始忙活。没过一会儿超哥哥就回来了，他放了东西就来厨房帮忙了。开始想着他没在，还一直担心我会煮得不好吃。虽然每次都是他动手我指挥，但有他在，可能承担煮得不好吃的风险[喵喵]好吃算我指挥得好，不好吃那一定是他的问题

我在中途给我妈打了电话，她刚刚做完活儿，在我和超哥哥的诚挚邀请下，她答应要来。

最后的成品只拍了乌鱼的照片，小龙虾没有上次那么入味，我和超哥哥反思了过程，已经找到了问题出在哪里

最近小龙虾真的好棒啊，肉特别饱满，口感让人留恋

夏天 晚风 朋友 西瓜 随意 自由 安静 热闹 景色 信仰 开心 难过 都是我
-和喜欢的人一起逛 其实逛哪里都无所谓 路边也好商场也好 重要的是和我喜欢的人一起 所以我庆幸有很好的朋友
-出门很随意 没刻意的去精心打扮 下雨穿拖鞋趟水

衣柜里的衣服翻了又翻 不嫌麻烦的试了又试 画了精致的妆容 这些都是我
-多愁善感的会难过 不管不顾的哈哈笑
-沉迷于景色带来的感触 也试着忘掉某个记忆
-想去哪就去哪 动身就出发吧
我热烈又安静的19岁

沐沄温泉 | 理想三旬·春日里沉浸式放措

「理想三旬」

一旬，青春悸动下的懵懵懂懂
二旬，始终一往无前的年少轻狂
三旬，现实与成长交错中的笑语与泪花

海子的那首《面朝大海，春暖花开》，起读第一句“从明天起，做一个幸福的人”，如同此刻动身出发去延庆的我一样，在京藏高速的一小时车程里，看着渐行渐远的树木风景，暂时告别嘈杂的繁华都市，我只想来一次“诗和远方”的简单旅行。

有人将延庆誉为夏都，比起作为冬奥赛区之一的它，了解这里，是因为沐沄温泉。

如果人生的漫漫度过有儿时、年少与历经沧海桑田的年老，那在这，在沐沄温泉，仿若囊括了我们一生都在追逐的「儿时的天真烂漫，年少的自由自在，变老时的怡然自得」。

四季如春，正如人间最美不过四月天，正如春日里感受中国传统的泡汤文化。

坐落于北京金隅八达岭温泉度假村的沐沄温泉，在延庆县志记载中为古代温泉“白马泉”的旧址，“白马泉”正如名字一般，“水如沸溢、高涌丈许、泉中泛白沙，远望犹如一匹白色高大的骏马在奔驰”，而沐沄温泉据此而建，不仅拥有悠久历史底蕴和天然地理优势，也以自然传承之礼滋养着后世后辈。

从秦朝开端泡汤疗愈到如今，延续千年传统养生文化，在“一隅一禅，一汤一味”中，沐沄温泉不仅汲取来自地下2,006米的天然温泉水，也以优质的硅质氟医疗矿水，既富含人体所需的氟、硫、铁、硅等多种矿物质及微量元素，也饱含了对人体健康有益的自然养分。特别是，56个不同功能及疗效的室内外温泉汤池，在让我们吸收自然养分的同时，也让人放缓步调、如同走进世外桃源般，一边舒展疲惫的身心，一边探寻理想与远方。

不可否认，感受惬意是我们的初衷，这里的妫水河支、波光滟涟的湖面以及绿意盎然的开阔草坪，都让这个多元化的温泉度假村别有一番“味道”。

是“人味”，是远离世俗与家人的欢愉时光。

是“情味”，是三五好友一同度假的美好记忆。

是“景味”，是得天独厚的生态环境，也是历时四年倾力升级打造的这里，北京金隅八达岭温泉度假村。

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