#郑棋元[超话]#⭕和阿尔兹记忆的爱情
聊聊故事。
故事很感人：
好姑娘雅弦和好小伙智哲相遇相爱了。
《初雪》用的是轻快的小步舞曲，听着让人想拉心爱的人转圈。太可爱了。
姑娘家富，小伙儿家穷。（哎！）
姑娘家的富爹妈不同意。（肯定的。）
姑娘愿意和穷小子过穷日子。（姑娘你有勇气。不过和⭕这样的人，我也可以。）
姑娘得了阿尔兹海默，小伙子决定要一直陪他。
（小伙子，你要慎重！）
百度一下“阿尔兹海默”，就会知道病人症状是越来越失智，而且这个病当前不可治。也就是说，病人走的是不归路。
小伙儿看着心爱的人渐渐忘记一切，忘记爱，忘记你，最后连生活的基本生活技能都会丧失。这个过程一点都不浪漫美好，会很心痛啊。
听看过的jm说，结局是《来世还要在一起》。
歌词，唯美，伤感，仍然相信爱。
哎，韩红（作曲）和田沁鑫（编剧）还是很有少女心的。
我们谁都不能保证自己生了大病，那个说爱你的人还会陪着你。
大家都很现实，不是么？谁会浪费时间做完全没有希望的事情。
遇到这样好的人，这样好的爱，这位叫雅弦的姑娘一定是上辈子拯救了地球。
只听了音乐专辑，没有看过剧，情节全靠猜，如有错误，请大家指正。（用了群里jm的图，来源见水印。如不可，请告知，立删。）
聊聊故事。
故事很感人：
好姑娘雅弦和好小伙智哲相遇相爱了。
《初雪》用的是轻快的小步舞曲，听着让人想拉心爱的人转圈。太可爱了。
姑娘家富，小伙儿家穷。（哎！）
姑娘家的富爹妈不同意。（肯定的。）
姑娘愿意和穷小子过穷日子。（姑娘你有勇气。不过和⭕这样的人，我也可以。）
姑娘得了阿尔兹海默，小伙子决定要一直陪他。
（小伙子，你要慎重！）
百度一下“阿尔兹海默”，就会知道病人症状是越来越失智，而且这个病当前不可治。也就是说，病人走的是不归路。
小伙儿看着心爱的人渐渐忘记一切，忘记爱，忘记你，最后连生活的基本生活技能都会丧失。这个过程一点都不浪漫美好，会很心痛啊。
听看过的jm说，结局是《来世还要在一起》。
歌词，唯美，伤感，仍然相信爱。
哎，韩红（作曲）和田沁鑫（编剧）还是很有少女心的。
我们谁都不能保证自己生了大病，那个说爱你的人还会陪着你。
大家都很现实，不是么？谁会浪费时间做完全没有希望的事情。
遇到这样好的人，这样好的爱，这位叫雅弦的姑娘一定是上辈子拯救了地球。
只听了音乐专辑，没有看过剧，情节全靠猜，如有错误，请大家指正。（用了群里jm的图，来源见水印。如不可，请告知，立删。）
《穿进游戏》短打（其六）
*CP：苍歌（林去忧X杨忆飞）&花羊（花醉眠X谢辞）
*这个时间点花羊还没吵架闹离婚（x）
林去忧的军中好友把他的半具尸骨带了回来，没有任何拐弯抹角就直接拉到了长歌门的门口，指名道姓报上杨忆飞的名字。他闻讯神色大变，匆匆赶出门时只看到用白麻布包裹得严严实实的残缺白骨。死无全尸。林去忧的刀和盾没带回来，说是还能用，战事吃紧，便给了下一个苍云士兵用。
他杵了很久，徘徊在门口不肯动，像是不太敢信。那堆白布亮得晃眼，看得他眼睛疼，半日只低低哦了一声。
林去忧死后第一年，他只身一人前往长安寻花醉眠。林裴二家世交，到他们这一辈关系不温不火，他与花醉眠自小认识，二人幼时阴着损，后来一个跑去了长歌门一个送进了万花谷，倒也没断绝来往。
这日恰逢花醉眠诊完人趴在桌子上打盹，他过去叨扰了一番，看见昔日的贵公子哥一身朴素的万花校服破破烂烂三四年，缝缝补补又三年，太寒碜了，寒碜到惨不忍睹。
花醉眠奇道：“你盯着我看作甚？”
他沉吟一番：“……世家出来的人，你换套新衣服吧。”又唔了两声，“虽说你缝针缝得……”再看看那校服上的补丁……针脚不细密，缝得并不好。杨忆飞说不下去了。
“哦，难免破旧嘛，”花醉眠笑眯眯，无所谓摊摊手，“那时候先是划破了袖子，后来这边也把布料磨破了。谢辞给我缝好的。这衣服上的补丁都是他缝的。”
“……太张扬了。”杨忆飞从桌上捞过一杯茶，把目光慢慢收回到盏中方寸之地，“你若非要把他的关心写在脸上，也不怕他要避嫌？”
“他的心是块不懂冷热的冰，若是知晓便好了，”花醉眠面上笑意不改，只是话语里带了两三分叹息，“他不懂。”
“他若懂得，便要和你有隔阂了。”杨忆飞没说好也不说不好，花醉眠性格有些偏执，他一向都是知道的，只是轻轻点一点，“谢辞道长性情不算放得开。”
花醉眠抱着手臂笑了笑，朝后往椅背上一靠，懒懒散散看着他，不置可否道：“若像你一样敛着不肯说，他怕是死都不会知晓。林去忧至死都不晓得你对他是真心，”而后瞥来一眼，笑意也渐渐敛了，“如此，便很好么？”
杨忆飞无端被呛了一口，答不上话来，横竖这一盏茶喝不下去，起身便要走，对方也懒得和他客套，只是撑着半张脸似笑非笑地看他离开。
刚跨出门槛没几步，就有一个拎着食盒的年轻道士与他擦肩而过。后头花醉眠已经站在医馆门口，笑吟吟的声音里带了几分柔软：“怎么有空来？”
谢辞一脚跨进去，把食盒递给他：“师妹做了些点心，我一人吃不完，给你留了一半。”说罢看了看身后，“方才那人是谁？不像是求医的。”
“长歌门的旧友。”花醉眠带他进屋，“他近来心情不太好。”
谢辞嗯了一声，没去往里深究，转而道：“我近来听说谢澜来了长安，不知道你见到他没有？”
花醉眠笑了一声，回答道：“没有。”
“如今我师父尸骨的下落约莫只有他知道，你若见到了他，一定告诉我。”谢辞往椅子上坐下，佩剑也扔在一边，百无聊赖看着花醉眠在一边开食盒。
花醉眠头也不抬专心拆食盒：“纯阳宫的事，你来问我怕是没什么用处。”一层又一层，那纯阳小师妹也是闲得下来才能做这么多，其中一层还铺满了核桃糕，挤挤挨挨玲珑小巧塞得满满当当。要命，他核桃过敏，谢辞应是知晓的，别是忘了罢。
就见谢辞赶忙把那层糕点挪到一边去：“我知晓你不吃核桃。这层是留给你徒弟的。核桃糕你碰都不要碰。”
这厢杨忆飞走在长安道上，总觉得绕得头晕。他方向感向来不好，在这方面实在没有天赋，走着走着又不辨东西南北，便随手抓个人问路，一抓却抓到了熟人——当年林去忧手底下的一个小兵，也不是受了什么命令，竟从迢迢雁门来了长安。
那小兵转头，讶然浮于面上，中气十足喊他：“杨先生！”
杨忆飞哑然失笑，微笑点头应了，只问他城门的方向，这便要离开。就见从边上不远处走来一个十五六的少年，手里拿两串糖葫芦，背上背着一把琴，不由分说拉过那小苍云的手一蹦一跳往前走，声音轻快又明亮：“你第一次来长安，跟紧我别走丢了！过些日子我想带你去长歌门，很漂亮的，真的很漂亮的，你要不要去？”
啊呀。杨忆飞心头一动，踌躇片刻还是回身看去，长安老街人头攒动，哪里还有两个少年的身影？——林去忧的半具尸骨他不留下，恭恭敬敬奉还给了苍云堡，终然埋在了大雪纷飞的关外。而他，他要回了林去忧的刀与盾。横竖他是个抚琴的读书人，用不着刀和盾，便拿来压箱底。
裹挟肃杀之气的刀光血影忽而撞上一触就破的绮丽珠帘。林去忧生前说他想守好关外，杨忆飞自是依他，纵使阴阳两隔也要守约，把不远万里送来长歌门的半具尸骨重新带了回去。只是后来他每每想来都有些轻悔。轻悔什么？故人尚在时，情至深处也不曾僭越，最露骨的邀约，也不过一句平淡家常。
——你要不要，和我去长歌门看一看？
*CP：苍歌（林去忧X杨忆飞）&花羊（花醉眠X谢辞）
*这个时间点花羊还没吵架闹离婚（x）
林去忧的军中好友把他的半具尸骨带了回来，没有任何拐弯抹角就直接拉到了长歌门的门口，指名道姓报上杨忆飞的名字。他闻讯神色大变，匆匆赶出门时只看到用白麻布包裹得严严实实的残缺白骨。死无全尸。林去忧的刀和盾没带回来，说是还能用，战事吃紧，便给了下一个苍云士兵用。
他杵了很久，徘徊在门口不肯动，像是不太敢信。那堆白布亮得晃眼，看得他眼睛疼，半日只低低哦了一声。
林去忧死后第一年，他只身一人前往长安寻花醉眠。林裴二家世交，到他们这一辈关系不温不火，他与花醉眠自小认识，二人幼时阴着损，后来一个跑去了长歌门一个送进了万花谷，倒也没断绝来往。
这日恰逢花醉眠诊完人趴在桌子上打盹，他过去叨扰了一番，看见昔日的贵公子哥一身朴素的万花校服破破烂烂三四年，缝缝补补又三年，太寒碜了，寒碜到惨不忍睹。
花醉眠奇道：“你盯着我看作甚？”
他沉吟一番：“……世家出来的人，你换套新衣服吧。”又唔了两声，“虽说你缝针缝得……”再看看那校服上的补丁……针脚不细密，缝得并不好。杨忆飞说不下去了。
“哦，难免破旧嘛，”花醉眠笑眯眯，无所谓摊摊手，“那时候先是划破了袖子，后来这边也把布料磨破了。谢辞给我缝好的。这衣服上的补丁都是他缝的。”
“……太张扬了。”杨忆飞从桌上捞过一杯茶，把目光慢慢收回到盏中方寸之地，“你若非要把他的关心写在脸上，也不怕他要避嫌？”
“他的心是块不懂冷热的冰，若是知晓便好了，”花醉眠面上笑意不改，只是话语里带了两三分叹息，“他不懂。”
“他若懂得，便要和你有隔阂了。”杨忆飞没说好也不说不好，花醉眠性格有些偏执，他一向都是知道的，只是轻轻点一点，“谢辞道长性情不算放得开。”
花醉眠抱着手臂笑了笑，朝后往椅背上一靠，懒懒散散看着他，不置可否道：“若像你一样敛着不肯说，他怕是死都不会知晓。林去忧至死都不晓得你对他是真心，”而后瞥来一眼，笑意也渐渐敛了，“如此，便很好么？”
杨忆飞无端被呛了一口，答不上话来，横竖这一盏茶喝不下去，起身便要走，对方也懒得和他客套，只是撑着半张脸似笑非笑地看他离开。
刚跨出门槛没几步，就有一个拎着食盒的年轻道士与他擦肩而过。后头花醉眠已经站在医馆门口，笑吟吟的声音里带了几分柔软：“怎么有空来？”
谢辞一脚跨进去，把食盒递给他：“师妹做了些点心，我一人吃不完，给你留了一半。”说罢看了看身后，“方才那人是谁？不像是求医的。”
“长歌门的旧友。”花醉眠带他进屋，“他近来心情不太好。”
谢辞嗯了一声，没去往里深究，转而道：“我近来听说谢澜来了长安，不知道你见到他没有？”
花醉眠笑了一声，回答道：“没有。”
“如今我师父尸骨的下落约莫只有他知道，你若见到了他，一定告诉我。”谢辞往椅子上坐下，佩剑也扔在一边，百无聊赖看着花醉眠在一边开食盒。
花醉眠头也不抬专心拆食盒：“纯阳宫的事，你来问我怕是没什么用处。”一层又一层，那纯阳小师妹也是闲得下来才能做这么多，其中一层还铺满了核桃糕，挤挤挨挨玲珑小巧塞得满满当当。要命，他核桃过敏，谢辞应是知晓的，别是忘了罢。
就见谢辞赶忙把那层糕点挪到一边去：“我知晓你不吃核桃。这层是留给你徒弟的。核桃糕你碰都不要碰。”
这厢杨忆飞走在长安道上，总觉得绕得头晕。他方向感向来不好，在这方面实在没有天赋，走着走着又不辨东西南北，便随手抓个人问路，一抓却抓到了熟人——当年林去忧手底下的一个小兵，也不是受了什么命令，竟从迢迢雁门来了长安。
那小兵转头，讶然浮于面上，中气十足喊他：“杨先生！”
杨忆飞哑然失笑，微笑点头应了，只问他城门的方向，这便要离开。就见从边上不远处走来一个十五六的少年，手里拿两串糖葫芦，背上背着一把琴，不由分说拉过那小苍云的手一蹦一跳往前走，声音轻快又明亮：“你第一次来长安，跟紧我别走丢了！过些日子我想带你去长歌门，很漂亮的，真的很漂亮的，你要不要去？”
啊呀。杨忆飞心头一动，踌躇片刻还是回身看去，长安老街人头攒动，哪里还有两个少年的身影？——林去忧的半具尸骨他不留下，恭恭敬敬奉还给了苍云堡，终然埋在了大雪纷飞的关外。而他，他要回了林去忧的刀与盾。横竖他是个抚琴的读书人，用不着刀和盾，便拿来压箱底。
裹挟肃杀之气的刀光血影忽而撞上一触就破的绮丽珠帘。林去忧生前说他想守好关外，杨忆飞自是依他，纵使阴阳两隔也要守约，把不远万里送来长歌门的半具尸骨重新带了回去。只是后来他每每想来都有些轻悔。轻悔什么？故人尚在时，情至深处也不曾僭越，最露骨的邀约，也不过一句平淡家常。
——你要不要，和我去长歌门看一看？
慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加，
跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。
跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌着地。不能前脚掌着地的方式跑步，长此以往易引发胫骨骨膜炎。
此外，跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。慢跑正确姿势
1、脚的着地方式
有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。3、手臂的姿势
跑步时您的手臂运动有助于向前推进，同时您的手臂运动还有助于最大限度地减少躯干旋转。保持你的肘部弯曲约90度角。在跑步过程中尽可能放松你的手臂，同时保持与腿部运动的步幅一致。在跑步过程中向上或向下摆动你的手臂，手在向上摆动到和你的胸骨齐平的位置，向下摆动带到腰带位置。保持这个运动幅度，不要过高或过低。慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加
跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。
跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌着地。不能前脚掌着地的方式跑步，长此以往易引发胫骨骨膜炎。
此外，跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。慢跑正确姿势
1、脚的着地方式
有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。3、手臂的姿势
跑步时您的手臂运动有助于向前推进，同时您的手臂运动还有助于最大限度地减少躯干旋转。保持你的肘部弯曲约90度角。在跑步过程中尽可能放松你的手臂，同时保持与腿部运动的步幅一致。在跑步过程中向上或向下摆动你的手臂，手在向上摆动到和你的胸骨齐平的位置，向下摆动带到腰带位置。保持这个运动幅度，不要过高或过低。慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加
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