#瑜伽净食##养生# 净食分享

今天净食第八天，这几天枫露配比都是调高的，酵素也每天用三支，以前每次净食每天都会喝点原液当零食[偷笑]，这次就很少，第六天时出去在车上，堵车时间长有胃不舒服喝了原液，到了地方看见满地里的大白菜，就什么事儿也没有了[偷笑]，我这回特意尝试了一下，当我把意识放在吃的上时，想着它的美味，胃里马上就感到不舒服，就有胃酸反出来，当我即使想着美食，哪怕看着它却不去想它的滋味时，就什么事也没有，很平淡的看待它就不会难受，我发现一切事情平淡的对待，不强烈的追求，就会平稳的过度，第六天跟朋友们聚会，看着满桌子的美食，我一点感觉都没有[憨笑]，还给他们煮饺子，要知道我最爱吃饺子[偷笑]，但是我不跟我的嘴挂钩，此时此刻吃跟我没关系，我为什么还要去想呢！不能跟自己过不去[呲牙]，每天让自己开开心心的，看着自己一天一天的改变，小腹越来越平，皮肤越来越好，身体越来越轻盈，心里美着呢[偷笑]，感觉这次时间过的特快，净食开始就每天早晨口干口苦，舌苔厚黄，牙齿粘腻，右腿膝关节疼，我知道这是我再排体内的湿气及肝胆排毒，期待着身体的彻底改变，这几天的运动量很大，正好赶上馆里空中教培，都是高难动作而且超级用体力，我每天在外面下了课都抽空跟她们一起练会，没有觉得任何的体力不支[愉快] https://t.cn/z8AUmLL

#瑜伽# 有创意[愉快]
又想美丽，又不舍得消费，又担心丈夫有外遇刚刚有一位顾客问我：不想瑜伽，不想净食...不想价格太贵， 不想长期做保养，问我怎么样可以减肥和保持优雅，怎样可以一直年轻漂亮？怎样让脸上的褶子和斑没有了，而不花什么钱。我回答：你可以试试食疗，现在很流行！顾客问：那吃什么可以抗衰呢？我秒发了下面这图[机智][捂脸] https://t.cn/RJ2ldep

2017年11月8日7日基础净食班，济南慧净#瑜伽#。净食疗法并不是最近才出现的现代产物，它其实是一种非常古老的自然法，在中国古代被称为“辟谷”。佛教中有六斋日、十斋日、过午不食的修行。民间夏末秋初时有禁食两三顿的传统。这些都是中国古代运用净食疗法的例子。
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上课地点：济南市市中区

万达豪景苑8-1402（15A）