#二十代[超话]#
220614 导演更新栖含宰灿相关内容


语义错误将在富川国际奇幻电影节上放映。
以这个很好的机会来制作了语义剧场版。
能在bifan开始，这太有意义了，也让我激动不已。

再次团结在一起，一起思考的我们后期组、素熙（音译）PD、Watcha、还有我们的演员、剧组都非常感谢。
在富川见吧！

2.结束放映两个月后才收到的集体照
3.十日混音，音乐总监
4.和剪辑导演178分钟(....)试映必备品爆米花哈哈（吃完了也没完）

招新[哇]https://t.cn/A66iQFju

我的养头发之路
分为两部分，
1：头发怎么由干枯受损变成正常有光泽的发质
2：怎么细软特别细的头发有支撑力变得粗，今天先写第1部分。

[快乐糖]
【如果能有高效并且护理头发的方式，那我肯定会选择高校不会选择那种浪费时间，试错成本很高，又浪费时间又浪费精力，再短时间内可以办这么多事情，就不要再浪费这个时间了。。。。。除非觉得自己时间没成本。无所谓

否则在变美这条路上我觉得花一些钱能够有效高效节省精力和时间达到美丽的效果，这才是最科学的方法。 】

[纸飞机]

先说结论：
适用于头发丝，像我一样极度受损的情况。

1️⃣玫丽盼丝欣洗发水➕丝欣发膜➕玫丽盼三/五步曲专业护理。

2️⃣染深色头发

3️⃣2-3月修剪发梢

使用频率，洗发水按照自己的频率我是每天都会洗头，护理：前期头发受损非常严重的时候，一星期两次，后期修复了一段时间，可以每星期一次在后期到头发变成正常发质，只是想日常保养的话，一到两星期一次。

原因：

剪发梢
我的头发大概有2/3的结构都是被破坏的，长一点剪一点，每次长两三个月就去剪掉，本来在没有买玫丽盼之前我是打算直接剪短发的，因为当时头发像草一样，但是用户里用了两三次之后就跟正常的没有什么肉眼可见的区别了。

所以就边用护理边剪头发，减了快一年了，到现在还剩1/4没有剪完，上面头发都是健康的了。

[快乐糖]
使用的产品
虽然我有生机系列，但是我用的不多，我个人是很喜欢生机的护发素和发膜，会交叉和玫丽盼5步曲做每周一次的专业护理使用。这个在第2部分头发怎么变粗变硬的里面会写到。

丝欣洗发水➕丝欣发膜，丝欣的柔顺度非常高，可以让我的头发不打结，然后看起来很顺滑，不是像草一样那种。没办法，前期用清洁度很高的产品，头发看起来更像草。

[奋斗]最重要的就是玫丽盼五部曲：
我觉得没有比玫丽盼五步曲，更加适合亚洲人的发质修复受损发质的护理了。

玫丽盼修复的原理是：
修复受损发质的理念是小分子蛋白填充，所以在五部曲里面会有蛋白水，蛋白泡沫，蛋白膏，还有最后的专业修复的发膜，它是一步步给头发丝，为主营养用小分子把空发芯，和表层毛鳞片发岔的结构让它顺滑。

如果是买了玫丽盼护理的姐妹头发用的时候，蛋白膏的那一步，可以明显的感觉到自己的发丝是吸满了水，它不是像别的那种发膜一样吃不进去。

光泽度vs蓬松，颅顶高
光泽度健康度＞蓬松感高颅顶和发型，
我们的头不是像明星那样小,脸也不是像明星那样小，再去顶着一个像爆炸一样的头发，普通人而言，真的很像一个狮子头。。。整个头占的比重特别大，在头身比上.

相信我在生活当中一头柔顺健康的发质会比蓬松像炸毛一样，看起来更加有质感和吸睛。

[ ps:给大家看这个反馈，就是之前客户用了4次左右，染深色，看起来就像正常发质了。 ]

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！

有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。

世间上最好的养生，就两个字：心态。

01

你和长寿只差一个好心态

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。

江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。

但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。

这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。

02

心态，是长寿的第一秘诀

现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。

心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，

生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。

焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。

心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

03
药疗不如食疗，食疗不如心疗

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！

1、笑是营养素

爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。

2、“话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。

不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！

3、朋友是“不老丹”

研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。

多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。

4、宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。

吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；

受了委屈，别上心。

宽容一点，看开一点，心情才会好一点！

5、淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。

遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。

在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。

愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。