痘肌日常护理

❗Ps:选对产品祛痘很重要，日常的护肤、整体的皮肤环境和健康的身体也同样重要。

护肤
1.重视脸部清洁，不要过度清洁，正确洗脸。
2.切勿用手去挤痘痘，不仅留疤还会感染发炎。
3.减少化妆次数，避免使用油性化妆品，及时卸妆。
4.一定要做好防晒，避免过度暴晒。
5.精简护肤，做好补水清洁控油便可。

日常
1. 不要熬夜不要熬夜
2. 饮食，戒糖戒奶
3. 适当释放压力和情绪
4. 注意内分泌问题，及时就医
5. 多运动，特别不要带妆运动
6. 清理，勤晒被子，换枕巾
7. 减少用手摸脸的次数
8.不要随意购买快速祛痘药膏，见效快，但含有激素，烂脸更快。

心态
1. 不要害怕就医，乱买祛痘产品，长痘严重的真的需要及时就医。
2. 短期没效果不要怀疑，坚持对正确产品的使用，对产品保持合理期待。

❗ 推荐❗
一个十分安全且有效医用祛痘产品克豆勤抑菌膏。本草祛痘，无激素无抗生素无重金属，孕妇小孩都可以使用，各大医院和药房
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痘肌日常护理

❗❗Ps:选对产品祛痘很重要，日常的护肤、整体的皮肤环境和健康的身体也同样重要。

护肤
1.重视脸部清洁，不要过度清洁，正确洗脸。
2.切勿用手去挤痘痘，不仅留疤还会感染发炎。
3.减少化妆次数，避免使用油性化妆品，及时卸妆。
4.一定要做好防晒，避免过度暴晒。
5.精简护肤，做好补水清洁控油便可。

日常
1. 不要熬夜不要熬夜
2. 饮食，戒糖戒奶
3. 适当释放压力和情绪
4. 注意内分泌问题，及时就医
5. 多运动，特别不要带妆运动
6. 清理，勤晒被子，换枕巾
7. 减少用手摸脸的次数
8.不要随意购买快速祛痘药膏，见效快，但含有激素，烂脸更快。

心态
1. 不要害怕就医，乱买祛痘产品，长痘严重的真的需要及时就医。
2. 短期没效果不要怀疑，坚持对正确产品的使用，对产品保持合理期待。

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丝滑肌肤吹弹可破叽哩哇啦吹拉弹唱计划
计划宗旨：控糖控油控辣，洗澡早睡戒奶茶。
(ง •̀_•́)ง加油(ง •̀_•́)ง加油(ง •̀_•́)ง加油

“丝肌计划”第一天
早上去医院做检查，确诊了mls。
糖：喝了一瓶白葡萄元气森林（无糖），太好喝了。
油：今天吃了很多我爸爸烧的土豆炖肉，土豆炸过，有点油，以后不让他炸了。
辣：/
洗澡：洗了快一个小时，应该是我从去年以来洗的最干净的一个澡了。
奶茶：/

今日感受：
心累和饿。
今天早上在医院，刮皮屑很疼，也有点不开心，毕竟生病总是件不开心的事，去见隋医生除外。
中午回家吃完饭就睡觉了，我爸和姨奶在外面忙着帮我洗衣服晒衣服收衣服，愣是用一天时间把堆成小山的衣服全洗干净了，我真的是个邋遢女！别骂了别骂了，以后不这样了。
晚上和自己说了一会儿话，然后十点去洗了个大澡，把红色的黄色的药水全用上了，洗完身上超滑！洗澡的时候我一直在想，我这一两年要么逃避要么为了节省一点时间敷衍洗澡，最后生病了，却要花加倍加倍的时间来给自己洗澡，照顾自己。
我对自己真的太不好了，不可以这样的！
以后我每天都花一小时给自己洗澡涂药，好好照顾自己～
涂药去啦。