#爱眼护眼小课堂# 谈谈高血压人群究竟该如何保护双眼？#为健康打气#

01控制血压。
预防高血压眼病，最关键的还是要把血压控制好，只有控制好血压才能从源头上减少眼病的发生率。另外在控血压的时候，还要注意血脂的管理。

02眼底检查。
按时进行眼底检查，正常情况每3~6个月检查一次，若血压波动较大则需要每1~3个月复查一次眼底。

03注意营养。
多吃一些含有丰富维生素A、维生素B和维生素C的食物，如豆制品、蛋类、水果、胡萝卜、大白菜等。

04日常保健。
不要长时间用眼，注意闭目养神，也可远眺绿色，使睫状肌放松得到休息。另外日常生活中不要低头提重物，避免便秘，以免引起眼底血管出血。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

【#北疆好网民#[可爱]呼和浩特市天气预报】

美丽的早晨与平安相见， 今天是2022年6月16日.( 农历壬寅虎年五月十八）星期四，呼和浩特市今日天气.晴.☀️，气温.36℃～19℃，风向.东北风，风力.4～5级. ，空气质量.34.优，紫外线.2级.低，能见度.30Km，湿度.28%。早上好！☕️

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北京时间6月16日凌晨2时，美联储公开市场委员会宣布将联邦基金利率目标区间上调至1.50%-1.75%。

点阵图显示，18名美联储官员均预测会升至3%之上，预测区间的中位数为3.25%-3.5%，较3月的预测的中位数1.75%-2%大幅上调1.5个百分点。其中，有8人预测联邦基金利率将升至3.25%-3.5%，5人预测升至3.5%以上。

对2023年的联邦基金利率，17名美联储官员预测会升至3.25%以上，而1名官员则预测利率将降至3%以下。

两周之前，市场还是预期加息50个基点的，近两周开始预期提高（主要是石油价格上涨压力），所以近两周美股暴跌···

根据点阵图···年底到3.5，还差1.75，分4次的话，最多的一次也不会超过50个基点了···所以这一次就是加息最快的一次，后面更多的是向中俄妥协···

其他跟随加息的国家，还没有进入至暗时刻，他们可能要做出更多的妥协···
现在最头疼的应该是韩国···