京北和睦家停车超级方便，离家也近，孕检一直在这个新医院，设施条件也很新，开始担心没有主院那么多好医生，看来还是我多虑了，医生们轮流来京北问诊，很多明星医生都在。我一直都在看奎叔，孕晚期换的女医生因为有内检。
孕期一路绿灯，卡在了孕糖了，和自己平时爱吃甜食有很大的关系吧，测血糖前一晚，吃了大大的一个PIZAA。得知血糖高了，其实内心还是郁闷的，因为限制了很多饮食，特别是甜品主食土豆红薯类就不能吃了，麦当劳肯德基也不敢吃了，可乐鸡翅，糖醋排骨也不能吃了，瞬间连饭都不知道怎么做了，外卖也不知道怎么点。
看了糖尿病门诊，没有什么实际用处，医生什么话都说的模凌两可，对我并没有什么卵用，说都可以吃一点点，但是要控制，再我听来，就跟和没说一样，我拿着检测血糖的表，天天血糖忽高忽低，馋嘴也很难控制，总抱有吃一点点美食没关系的侥幸心理，每天扎手指三次，并不能控制好血糖，我都总结出来扎哪个手指哪个部位不疼了[失望R]很崩溃…自从奎叔给了我清晰的指导，他会训斥我对自己不负责，对宝宝不负责，要认真对待控制血糖这件事儿，瞬间让我清醒意识到这个事儿重要性，家里人都说没关系，孩子大点没关系，但是血糖高，孩子大，顺产最后受罪的是自己。奎叔给我的饮食结构表见图2⃣️。我最后的糖化血红蛋白合格。太开心了[鼓掌]也要感谢高血糖，让我整个孕期没有长胖，产后月子里就恢复了身材。
控制血糖-黄金经验
1⃣️买进口血糖仪 600元以上的 罗氏，否则不准
2⃣️每个人体质不同，如果你不确定自己能吃的东西，你可以吃完了之后测下餐后血糖，如果不超标，这个食物就可以吃，哪怕大家都说不可以。
包括水果在内（因为医生说不让❌我吃水果了，我最后还一直吃的有✅车厘子，草莓，蓝莓，柚子）
3⃣️扎无名指侧面手指的位置 痛感最弱
4⃣️开心篇：
可以偷吃的东西：某宝搜无糖冰淇淋，糖尿病零食，好利来全麦红枣面包（有甜味 也不影响血糖），无糖气泡水
5⃣️外卖便：
Subway 墨西哥卷 健身餐 全麦Pizza
6⃣️做饭篇：
清汤火锅 牛排 荞麦面 糙米饭 少油 非油炸
字数有限 食物篇会单独写一个详细的攻略 @北京和睦家医院
#我的人生果实# #高血糖# #糖耐# https://t.cn/A6VWRh0a
孕期一路绿灯，卡在了孕糖了，和自己平时爱吃甜食有很大的关系吧，测血糖前一晚，吃了大大的一个PIZAA。得知血糖高了，其实内心还是郁闷的，因为限制了很多饮食，特别是甜品主食土豆红薯类就不能吃了，麦当劳肯德基也不敢吃了，可乐鸡翅，糖醋排骨也不能吃了，瞬间连饭都不知道怎么做了，外卖也不知道怎么点。
看了糖尿病门诊，没有什么实际用处，医生什么话都说的模凌两可，对我并没有什么卵用，说都可以吃一点点，但是要控制，再我听来，就跟和没说一样，我拿着检测血糖的表，天天血糖忽高忽低，馋嘴也很难控制，总抱有吃一点点美食没关系的侥幸心理，每天扎手指三次，并不能控制好血糖，我都总结出来扎哪个手指哪个部位不疼了[失望R]很崩溃…自从奎叔给了我清晰的指导，他会训斥我对自己不负责，对宝宝不负责，要认真对待控制血糖这件事儿，瞬间让我清醒意识到这个事儿重要性，家里人都说没关系，孩子大点没关系，但是血糖高，孩子大，顺产最后受罪的是自己。奎叔给我的饮食结构表见图2⃣️。我最后的糖化血红蛋白合格。太开心了[鼓掌]也要感谢高血糖，让我整个孕期没有长胖，产后月子里就恢复了身材。
控制血糖-黄金经验
1⃣️买进口血糖仪 600元以上的 罗氏，否则不准
2⃣️每个人体质不同，如果你不确定自己能吃的东西，你可以吃完了之后测下餐后血糖，如果不超标，这个食物就可以吃，哪怕大家都说不可以。
包括水果在内（因为医生说不让❌我吃水果了，我最后还一直吃的有✅车厘子，草莓，蓝莓，柚子）
3⃣️扎无名指侧面手指的位置 痛感最弱
4⃣️开心篇：
可以偷吃的东西：某宝搜无糖冰淇淋，糖尿病零食，好利来全麦红枣面包（有甜味 也不影响血糖），无糖气泡水
5⃣️外卖便：
Subway 墨西哥卷 健身餐 全麦Pizza
6⃣️做饭篇：
清汤火锅 牛排 荞麦面 糙米饭 少油 非油炸
字数有限 食物篇会单独写一个详细的攻略 @北京和睦家医院
#我的人生果实# #高血糖# #糖耐# https://t.cn/A6VWRh0a
发现最近白菜园子冒出了很多新苗苗，那就来一个超超超具体的小白菜速成班。
基本信息指路：https://t.cn/A66YZ4pe
首先，恭喜你们挖到宝了！你爱上的宝贝是目前KPL联盟（王者荣耀职业联赛）人气最高的选手没有之一，是一举一动甚至一句话都能刷屏各个kpl论坛的存在。长得可爱，打法凶狠，站在反差萌金字塔尖尖电竞选手。在这里你可以享受到粉顶流的快感，粉电竞的热血，躺着粉坐着粉站着粉各种姿势都可以。
（这里插入一个小知识，著名的“一诺宇宙”：即无论kpl哪个队伍的比赛，官方直播间弹幕都会无差别刷屏一诺相关，其中一诺可以做到任何事，可以智取威虎山，也可以三打白骨精，今天考入清华，明天入学哈佛。形成这个世界除了一诺没有其他人的一诺宇宙）当个笑话看看就可以，不必较真。
然后，你就需要做好充足的心理准备，顶流意味着大量的关注度和各式各样无脑黑的日常，现如今一诺所处的队伍正处在低谷期，一诺更是成为众矢之的，比赛输了被无故骂上热搜都是经常的事。但是事实是什么，他是这个队伍最想赢的选手也是征战时间最长的选手，是为队伍拼下唯一一个冠军功勋人物。所以在你们还没有完全看得懂比赛的时候，那就牢记自己爱上他的第一直觉，相信他足够强就够了。
最后，再破除几个目前被传播的比较广泛的洗脑包。
1⃣️所谓“队霸”。于公，他为了俱乐部付出了比其他选手更多的时间和精力。kpl职业联赛里，每位选手都有自己的位置，一般不会做出变动，而一诺因为队伍原因多次转位置甚至同时兼顾多个位置（边路，打野，射手）且没有任何怨言。于私，他总是第一时间用自己的方式去接纳新来的队员，比赛输了再难过也会去安慰其他人。所以他也是俱乐部最受大家喜爱的诺崽。队霸❌
2⃣️所谓“徐无情”。一诺和粉丝重来都是双向奔赴的感情（指路生日直播，周年直播，以及去年总决赛失利后的直播）我们之间的最佳距离是，不过分亲密，但事事有回应。很多新粉看直播可能会好奇，为什么一诺有时候互动不够多，因为直播对于他来说本来就是训练之余的工作，而作为队内明星选手，一诺又比其他选手多了很多商务活动和拍摄任务，所以直播的时候就是他最自在舒适的状态，时而安静时而哼歌，精神气好的时候也会和弹幕有爱互动哦～无情❌
基本信息指路：https://t.cn/A66YZ4pe
首先，恭喜你们挖到宝了！你爱上的宝贝是目前KPL联盟（王者荣耀职业联赛）人气最高的选手没有之一，是一举一动甚至一句话都能刷屏各个kpl论坛的存在。长得可爱，打法凶狠，站在反差萌金字塔尖尖电竞选手。在这里你可以享受到粉顶流的快感，粉电竞的热血，躺着粉坐着粉站着粉各种姿势都可以。
（这里插入一个小知识，著名的“一诺宇宙”：即无论kpl哪个队伍的比赛，官方直播间弹幕都会无差别刷屏一诺相关，其中一诺可以做到任何事，可以智取威虎山，也可以三打白骨精，今天考入清华，明天入学哈佛。形成这个世界除了一诺没有其他人的一诺宇宙）当个笑话看看就可以，不必较真。
然后，你就需要做好充足的心理准备，顶流意味着大量的关注度和各式各样无脑黑的日常，现如今一诺所处的队伍正处在低谷期，一诺更是成为众矢之的，比赛输了被无故骂上热搜都是经常的事。但是事实是什么，他是这个队伍最想赢的选手也是征战时间最长的选手，是为队伍拼下唯一一个冠军功勋人物。所以在你们还没有完全看得懂比赛的时候，那就牢记自己爱上他的第一直觉，相信他足够强就够了。
最后，再破除几个目前被传播的比较广泛的洗脑包。
1⃣️所谓“队霸”。于公，他为了俱乐部付出了比其他选手更多的时间和精力。kpl职业联赛里，每位选手都有自己的位置，一般不会做出变动，而一诺因为队伍原因多次转位置甚至同时兼顾多个位置（边路，打野，射手）且没有任何怨言。于私，他总是第一时间用自己的方式去接纳新来的队员，比赛输了再难过也会去安慰其他人。所以他也是俱乐部最受大家喜爱的诺崽。队霸❌
2⃣️所谓“徐无情”。一诺和粉丝重来都是双向奔赴的感情（指路生日直播，周年直播，以及去年总决赛失利后的直播）我们之间的最佳距离是，不过分亲密，但事事有回应。很多新粉看直播可能会好奇，为什么一诺有时候互动不够多，因为直播对于他来说本来就是训练之余的工作，而作为队内明星选手，一诺又比其他选手多了很多商务活动和拍摄任务，所以直播的时候就是他最自在舒适的状态，时而安静时而哼歌，精神气好的时候也会和弹幕有爱互动哦～无情❌
#爱牙日记# 连明星都不能避免的牙齿贴面后遗症
牙齿贴面后牙龈边缘出现黑线是很多人都难以避免的问题，主要的原因：
牙齿边上发黑是边缘不密合，有继发龋齿发生。还有一个就是以前用的一些烤瓷冠里面有金属，尤其是这一类金属：镍铬、钴铬。这种金属在唾液里面腐蚀之后，它有一些金属离子吸出来，它都会有颜色，所以有些牙齿贴面会发黑。
所以选择贴面需谨慎，原本牙齿只是不整齐的话建议正畸治疗哦~如果非要选择牙齿贴面，一定要注意口腔卫生，定期看口腔科。
最重要的是：贴面要到期更换。
牙齿贴面后牙龈边缘出现黑线是很多人都难以避免的问题，主要的原因：
牙齿边上发黑是边缘不密合，有继发龋齿发生。还有一个就是以前用的一些烤瓷冠里面有金属，尤其是这一类金属：镍铬、钴铬。这种金属在唾液里面腐蚀之后，它有一些金属离子吸出来，它都会有颜色，所以有些牙齿贴面会发黑。
所以选择贴面需谨慎，原本牙齿只是不整齐的话建议正畸治疗哦~如果非要选择牙齿贴面，一定要注意口腔卫生，定期看口腔科。
最重要的是：贴面要到期更换。
✋热门推荐