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考生看过来！海南省考试局发布考前温馨提示↓
海南省考试局发布
2022年海南省普通高考
考前温馨提示
对考试科目及时间、考生入场、
体温检测、接受身份验证
和安检、作答过程、
疫情防控等环节作出提示
一、考试科目及时间
（一）普通高考统考科目及时间安排
其中，英语听力部分考试安排在非听力部分考试前进行。
（二）普通高中学业水平选择性考试科目及时间安排
特别提醒注意几个时间节点：
——根据各考点安排，一般在考前1小时，考生可以通过体温检测进入考点校园；
——考前40分钟，其中语文、英语科考前50分开始组织考生入场身份验证；
——开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当科目考试；6月8日英语科的考试，14:45起禁止迟到的考生进入考点参加考试；
——提前交卷不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考。
二、考生入场、体温检测、接受身份验证和安检注意事项
1. 所有考生须按要求接受每日体温测量、记录和健康状况监测。考生在进入考点时，必须佩戴口罩，进入考场接受检查时，应摘下口罩。往届生、中职生、省外就读生等单报生进入考点须出示健康码、行程卡绿码（应届考生由就读学校统一向考点学校提供健康监测情况）。
为加强疫情防控，确保健康高考，全体考生应按照报名所在市县的统一安排，首科目开考前48小时内接受核酸检测。
考试前14天内有过发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、气促、嗅(味)觉减退等症状的考生，考试前14天内有省外（非中高风险地区、非涉疫区）旅居史的考生，考试前14天内有省外（中高风险地区、涉疫区）旅居史的、有境外旅居史的、有中高风险地区人员接触史的、本人曾判定为确诊病例或无症状感染者的、本人曾判定为密切接触者或与密切接触者密切接触的考生，进入考点须按《2022年海南省普通高校招生统一考试和普通高中学业水平选择性考试疫情防控公告》（https://t.cn/A6X94nOs）提交相应材料。
2. 考生在每次进入考点时，逐一接受体温检测，体温低于37.3℃方可直接进入考点。第一次测量体温不合格的，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。体温检测排队前后间隔不低于1米，减少人员接触。
3. 凭《准考证》和身份证，按规定时间和地点参加考试。主动接受身份验证，排队间隔不低于1米。接受身份验证时，要事先准备好身份证，验证时将身份证放置在身份证验证器上，当验证电脑显示出考生相片并经考务工作人员确认后，迅速有序地进入考点或大楼；如若电脑未能读取或显示考生身份证相片时，服从工作人员安排，通过人工验证核实身份后再入场参加考试。
4. 考生在同一个考场参加语文、数学、英语考试，其它三科学业水平选择性考试考场不尽相同，考生须仔细阅读准考证，并按准考证上的考场和座号参加各科考试。
5. 考生入场时，要接受监考员使用金属探测器安检及对随身物品进行检查。考生只准携带2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、透明笔袋等文具。严禁携带手机、无线电发射和接收设备、电子存储记忆录放设备、钟表（含手表）、涂改液、修正带、文具盒、考试内容相关材料、管制器具和其他非考试用品进入考场。安检前，自觉将禁止携带的物品放到考场外的“非考试物品暂放处”，但物品暂放处仅提供放置不负责保管。手机等电子设备须取消闹钟、定点报时等功能后关机，并按照考点（考场）指定的方式存放。
6. 考生应注意确认检查自己携带的考试用具是否齐全，可以放在一个透明的文具袋中，携带入场，严禁通过安检入场后再取包拿物件。安检时配合监考员的安检工作，两腿直立，两臂张开；安检器出现报警时，应主动出示引起鸣叫的金属物品，待监考员复检确认合格后，方可进入考场。建议：尽量不要穿戴有金属装饰物品服装，以免延缓检查速度，延长检查时间。
7. 考生入场后，不允许再走出考场。确需要出考场，须经监考员同意，进入时必须再次接受安检。
三、考生进入考场到开考时间注意事项
1. 考生进入考场就座后，可以自主决定是否继续佩戴口罩；隔离考场的考生要全程佩戴口罩。
2. 考生进入考场后，应对号入座，将《准考证》和身份证始终放在课桌面右上角以便核验。领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂姓名、准考证号、座位号等，在答题卡指定的位置粘贴考生本人条形码。凡漏填、错填、字迹不清或条形码粘贴错位的答题卡影响评卷结果的，责任由考生自负。
3. 试卷分发后，如果考生遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员。开考后，再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长；涉及试题内容的疑问，考生不得向监考员询问。听力考试期间，不得向监考员询问并保持安静。开考信号发出后方可开始答题，不得抢答。
4. 针对突发事件我们都有详细的预案。如果考试过程中出现突发状况，考生一定要服从考场管理，按照广播和监考员的指令继续考试。
四、作答过程注意事项
1. 考生应在答题卡上答题，在试卷或草稿纸上答题无效。
2. 选择题要用2B铅笔在设定的方框中填涂，注意填涂准确，合理安排填涂时间。
3. 非选择题要用0.5mm的钢笔或黑色字迹签字笔在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。不得用规定以外颜色的笔答题，不得在答卷上做任何标记。
4. 选考题作答前,考生务必使用2B铅笔将所选答题题号的方框涂黑，因不涂、多涂、错涂或在不同答题区域书写同一题号答案而影响评分的，后果由考生自负。
5. 保持答题卡面清洁，不折叠、不破损。
6. 遵守考试规则。不得在考场内吸烟，喧哗、交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号、夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题，服从监考员指挥，在监考员收齐答题卡、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场。如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为，省考试局将严格按照《国家教育考试违规处理办法》及有关规定进行处理，并将记入国家教育考试诚信档案；涉嫌违法的，由考点或教育考试机构移送当地公安机关,按照《中华人民共和国刑法修正案（九）》及有关法规进行处理。
五、疫情防控注意事项
1. 考生在考前如有发热等身体不适的，应及时到医院就诊。
2. 在入场和考试过程中，要根据工作人员和监考员的引导入场和考试；考试过程中，如突然感觉身体不适，考生也不必紧张，应举手报告监考员，按监考员和考点工作人员的指引行动。如考生有发热的，我们会安排到专用隔离考场考试，在转移过程中耽误的时间，会给考生补足，保障考生的正当权益。
希望广大考生要以平常心对待高考，以诚信的态度面对高考，信心满满地参加高考。人生的路还很长，高考只是人生的一个站点，后面的风景还很精彩,考试局祝愿每位考生都能够发挥出自己的最佳水平，就读自己心仪的高校，为梦想插上翅膀，挥洒的汗水必将成就属于你们的明天!
来源：海南省考试局
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海南省考试局发布
2022年海南省普通高考
考前温馨提示
对考试科目及时间、考生入场、
体温检测、接受身份验证
和安检、作答过程、
疫情防控等环节作出提示
一、考试科目及时间
（一）普通高考统考科目及时间安排
其中，英语听力部分考试安排在非听力部分考试前进行。
（二）普通高中学业水平选择性考试科目及时间安排
特别提醒注意几个时间节点：
——根据各考点安排，一般在考前1小时，考生可以通过体温检测进入考点校园；
——考前40分钟，其中语文、英语科考前50分开始组织考生入场身份验证；
——开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当科目考试；6月8日英语科的考试，14:45起禁止迟到的考生进入考点参加考试；
——提前交卷不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考。
二、考生入场、体温检测、接受身份验证和安检注意事项
1. 所有考生须按要求接受每日体温测量、记录和健康状况监测。考生在进入考点时，必须佩戴口罩，进入考场接受检查时，应摘下口罩。往届生、中职生、省外就读生等单报生进入考点须出示健康码、行程卡绿码（应届考生由就读学校统一向考点学校提供健康监测情况）。
为加强疫情防控，确保健康高考，全体考生应按照报名所在市县的统一安排，首科目开考前48小时内接受核酸检测。
考试前14天内有过发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、气促、嗅(味)觉减退等症状的考生，考试前14天内有省外（非中高风险地区、非涉疫区）旅居史的考生，考试前14天内有省外（中高风险地区、涉疫区）旅居史的、有境外旅居史的、有中高风险地区人员接触史的、本人曾判定为确诊病例或无症状感染者的、本人曾判定为密切接触者或与密切接触者密切接触的考生，进入考点须按《2022年海南省普通高校招生统一考试和普通高中学业水平选择性考试疫情防控公告》（https://t.cn/A6X94nOs）提交相应材料。
2. 考生在每次进入考点时，逐一接受体温检测，体温低于37.3℃方可直接进入考点。第一次测量体温不合格的，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。体温检测排队前后间隔不低于1米，减少人员接触。
3. 凭《准考证》和身份证，按规定时间和地点参加考试。主动接受身份验证，排队间隔不低于1米。接受身份验证时，要事先准备好身份证，验证时将身份证放置在身份证验证器上，当验证电脑显示出考生相片并经考务工作人员确认后，迅速有序地进入考点或大楼；如若电脑未能读取或显示考生身份证相片时，服从工作人员安排，通过人工验证核实身份后再入场参加考试。
4. 考生在同一个考场参加语文、数学、英语考试，其它三科学业水平选择性考试考场不尽相同，考生须仔细阅读准考证，并按准考证上的考场和座号参加各科考试。
5. 考生入场时，要接受监考员使用金属探测器安检及对随身物品进行检查。考生只准携带2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、透明笔袋等文具。严禁携带手机、无线电发射和接收设备、电子存储记忆录放设备、钟表（含手表）、涂改液、修正带、文具盒、考试内容相关材料、管制器具和其他非考试用品进入考场。安检前，自觉将禁止携带的物品放到考场外的“非考试物品暂放处”，但物品暂放处仅提供放置不负责保管。手机等电子设备须取消闹钟、定点报时等功能后关机，并按照考点（考场）指定的方式存放。
6. 考生应注意确认检查自己携带的考试用具是否齐全，可以放在一个透明的文具袋中，携带入场，严禁通过安检入场后再取包拿物件。安检时配合监考员的安检工作，两腿直立，两臂张开；安检器出现报警时，应主动出示引起鸣叫的金属物品，待监考员复检确认合格后，方可进入考场。建议：尽量不要穿戴有金属装饰物品服装，以免延缓检查速度，延长检查时间。
7. 考生入场后，不允许再走出考场。确需要出考场，须经监考员同意，进入时必须再次接受安检。
三、考生进入考场到开考时间注意事项
1. 考生进入考场就座后，可以自主决定是否继续佩戴口罩；隔离考场的考生要全程佩戴口罩。
2. 考生进入考场后，应对号入座，将《准考证》和身份证始终放在课桌面右上角以便核验。领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂姓名、准考证号、座位号等，在答题卡指定的位置粘贴考生本人条形码。凡漏填、错填、字迹不清或条形码粘贴错位的答题卡影响评卷结果的，责任由考生自负。
3. 试卷分发后，如果考生遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员。开考后，再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长；涉及试题内容的疑问，考生不得向监考员询问。听力考试期间，不得向监考员询问并保持安静。开考信号发出后方可开始答题，不得抢答。
4. 针对突发事件我们都有详细的预案。如果考试过程中出现突发状况，考生一定要服从考场管理，按照广播和监考员的指令继续考试。
四、作答过程注意事项
1. 考生应在答题卡上答题，在试卷或草稿纸上答题无效。
2. 选择题要用2B铅笔在设定的方框中填涂，注意填涂准确，合理安排填涂时间。
3. 非选择题要用0.5mm的钢笔或黑色字迹签字笔在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。不得用规定以外颜色的笔答题，不得在答卷上做任何标记。
4. 选考题作答前,考生务必使用2B铅笔将所选答题题号的方框涂黑，因不涂、多涂、错涂或在不同答题区域书写同一题号答案而影响评分的，后果由考生自负。
5. 保持答题卡面清洁，不折叠、不破损。
6. 遵守考试规则。不得在考场内吸烟，喧哗、交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号、夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题，服从监考员指挥，在监考员收齐答题卡、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场。如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为，省考试局将严格按照《国家教育考试违规处理办法》及有关规定进行处理，并将记入国家教育考试诚信档案；涉嫌违法的，由考点或教育考试机构移送当地公安机关,按照《中华人民共和国刑法修正案（九）》及有关法规进行处理。
五、疫情防控注意事项
1. 考生在考前如有发热等身体不适的，应及时到医院就诊。
2. 在入场和考试过程中，要根据工作人员和监考员的引导入场和考试；考试过程中，如突然感觉身体不适，考生也不必紧张，应举手报告监考员，按监考员和考点工作人员的指引行动。如考生有发热的，我们会安排到专用隔离考场考试，在转移过程中耽误的时间，会给考生补足，保障考生的正当权益。
希望广大考生要以平常心对待高考，以诚信的态度面对高考，信心满满地参加高考。人生的路还很长，高考只是人生的一个站点，后面的风景还很精彩,考试局祝愿每位考生都能够发挥出自己的最佳水平，就读自己心仪的高校，为梦想插上翅膀，挥洒的汗水必将成就属于你们的明天!
来源：海南省考试局
【黑龙江发布2022年高考考生及家长组考防疫须知】 龙头新闻生活报记者从黑龙江省教育厅获悉，为保障广大考生的身体健康和生命安全，保障国家教育考试安全平稳、有序进行，23日，我省发布2022年高考考生及家长组考防疫须知。
要做好安全防护
保障考生的身体健康和生命安全是全社会的共同责任。我们衷心希望广大考生及家长朋友，关心、理解、支持、配合考点疫情防控和考试实施工作，让考生考出好成绩，实现人生梦想。
1.所有参加考试的考生及家长要按照有关要求，积极做好考前14天的每日体温测量及健康状况监测，如发现身体异常，应届考生立即向所在中学报告，其他考生向报名所在地招生考试机构报告。
2.考生在考前14天尽量不跨区域活动，避免到人员密集或流动性大的公共场所。考生、家长和共同居住的家庭成员在这期间也应尽量避免聚集性活动，减少感染风险，为孩子提供一个安全健康的家庭环境，确保考生考前身体健康。
3.赴考点出行时，要提前准备好医用及以上级别口罩、手套、消毒纸巾、速干手消毒剂等防护物品。考试期间提倡考生乘坐私家车或步行，如考生乘坐公共交通工具赴考点，全程佩戴口罩，尽可能佩戴一次性手套，并做好手卫生。途中尽量避免用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离。如考生乘坐班车赴考点，应全程佩戴口罩，保持开窗通风、分散就座，途中避免在车上饮食和用手接触其他物品，下车后做好手卫生。到达考点后与其他考生保持1.5米以上间距，在规定区域内自觉接受体温检测和身份核验。考试结束后，考生要听从监考老师和考试工作人员的安排，有序错峰离场，不得在考点内拥挤、打闹和逗留。
4.陪考家长要做好个人防护，遵守考点管理规定，陪考期间不得进入考点隔离区，不在考点附近聚集，不大声喧哗。
要做好考前准备
1.积极了解当地防疫相关要求。考生要密切关注考点所在地疫情防控形势，自觉遵守当地相关部门规定和要求，做好相关备考工作。
2.配合做好防疫监测和有关材料上报。考生要签订个人健康状况“承诺书”。从境外或国内非低风险地区抵返的考生，须持48小时内2次（间隔24小时）核酸检测阴性证明参加考试。应届毕业生向所在学校上报个人每日体温测量和健康监测表“龙江健康码”、“通信大数据行程卡”、个人健康状况承诺书等材料和信息；非应届毕业生须在考前1-2天到当地招生考试机构递交上述材料和信息。
3.按时打印准考证。5月30日上午9:00时开始，考生自行登录黑龙江省招生考试信息港（网址：www.lzk.hl.cn），打印本人准考证。打印流程：登录黑龙江省招生考试信息港后，进入“网报中心”，点击“2022年黑龙江省普通高校招生全国统一考试报名入口”，凭身份证号和密码登录高考报名系统，点击“打印准考证”按钮后，认真阅读《黑龙江省普通高等学校招生全国统一考试考生诚信考试承诺书》，点击“我遵守”按钮后方可打印准考证。如考生忘记登录密码，可在报名系统登录界面点击“忘记密码”按钮，按提示操作重新设置登录密码。考生如在打印准考证过程中遇到问题，可咨询报名所在地招生考试机构。考生要仔细阅读准考证标注的各项内容，牢记考试时间、考点地址、考场编号。
4.准备好相关物品。考试前一天，将必需考试工具（按《考场规则》规定的准备）、本人准考证、身份证，必要的防疫用品统一放在一个小袋(最好是透明的文具袋)内携带，避免出现忘带漏带情况。如遇遗忘或丢失证件，也不要着急，请第一时间到考点向考务工作人员说明情况，先行考试，待下一科目考试时将所有证件补齐，交考点考务工作人员核验。
5.合理规划出行路线。请考生和家长提前熟悉考点所在位置和周边环境，合理安排出行方式，科学规划出行路线，做到安全、健康出行；充分考虑天气、交通等因素，打好出行提前量，以免考试迟到。切记：每科开考15分钟（外语科开考前15分钟）后不得进入考点参加当科目考试。交卷出考场时间不得早于每科考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进考场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。
要遵守相关规定
1.考生凭准考证和身份证进入考点。进入考点、考场，应自觉与其他考生保持1.5米以上间距，在规定区域内接受体温测量和身份验证，考生体温低于37.3℃方可进入考点。考生不得因为佩戴口罩影响身份识别。除规定的考试文具和个人防护物品外，其他任何物品一律不准带入考场，严禁携带手机等通讯工具进入考点。考生要签订不携带各种通讯工具进入考点承诺书，应届毕业生向所在学校上报材料，非应届毕业生须在考前1-2天到当地招生考试机构递交材料。
2.考生入场后，对号入座，将准考证和身份证放在桌角，以便监考员进行身份验证。考生领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填写姓名、准考证号，并在监考员指导下，认真核对条形码上相关信息是否与本人一致，核对无误后，将条形码粘贴在规定位置上。条形码须按正确方向平整粘贴，不得涂划、污损、磨损。
3.考生领取试卷和答题卡后，要认真检查试卷、答题卡。如遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员，如开考后再行报告、更换的，所延误的考试时间不予补充。涉及试题内容的疑问，考生不得向监考员询问。外语听力考试期间，要保持考场安静，不得向监考员询问。考生必须在答题卡上与题号相对应的答题区域内答题，书写在草稿纸上或答题卡上非题号对应的答题区域的答案一律无效。不准用规定以外的笔和纸答题，不准在答题卡上做任何标记。
要诚信应考
为确保高考公平，我省所有高考考场均为标准化考场，考试全程录像并实时监控。考场内有监考员，考场外有流动监考，还有网上视频巡考。考试结束后，相关考试机构还要进行录像回放倒查，一旦发现违规行为，将进行严肃处理。在此，提醒广大家长和考生不要购买和使用考试作弊器材，切莫心存侥幸，以身试法，贻误终生。
考试期间，考生如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，将按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》（教育部第33号令）确定的程序和规定进行严肃处理；涉嫌犯罪的，按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。
考生在考场内要保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、用品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。如身体出现异常情况，应立即报告考试工作人员和监考员。
要关注权威信息
我省高考官方发布信息平台有黑龙江省教育厅官方网站、黑龙江省教育厅官方微信公众号、黑龙江省教育厅官方微博新浪微博：黑龙江教育）“黑龙江省招生考试信息港”和黑龙江省招生考试院微信公众号。请考生和家长要以官方发布的信息为准，不轻信虚假宣传及承诺，以免受骗。请考生和家长弘扬正能量，不造谣、不信谣、不传谣，协助营造风清气正、温馨和谐的考试环境，共同维护高考的公平公正。
版权声明：未经许可禁止以任何形式转载
记者：吕晓艳
要做好安全防护
保障考生的身体健康和生命安全是全社会的共同责任。我们衷心希望广大考生及家长朋友，关心、理解、支持、配合考点疫情防控和考试实施工作，让考生考出好成绩，实现人生梦想。
1.所有参加考试的考生及家长要按照有关要求，积极做好考前14天的每日体温测量及健康状况监测，如发现身体异常，应届考生立即向所在中学报告，其他考生向报名所在地招生考试机构报告。
2.考生在考前14天尽量不跨区域活动，避免到人员密集或流动性大的公共场所。考生、家长和共同居住的家庭成员在这期间也应尽量避免聚集性活动，减少感染风险，为孩子提供一个安全健康的家庭环境，确保考生考前身体健康。
3.赴考点出行时，要提前准备好医用及以上级别口罩、手套、消毒纸巾、速干手消毒剂等防护物品。考试期间提倡考生乘坐私家车或步行，如考生乘坐公共交通工具赴考点，全程佩戴口罩，尽可能佩戴一次性手套，并做好手卫生。途中尽量避免用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离。如考生乘坐班车赴考点，应全程佩戴口罩，保持开窗通风、分散就座，途中避免在车上饮食和用手接触其他物品，下车后做好手卫生。到达考点后与其他考生保持1.5米以上间距，在规定区域内自觉接受体温检测和身份核验。考试结束后，考生要听从监考老师和考试工作人员的安排，有序错峰离场，不得在考点内拥挤、打闹和逗留。
4.陪考家长要做好个人防护，遵守考点管理规定，陪考期间不得进入考点隔离区，不在考点附近聚集，不大声喧哗。
要做好考前准备
1.积极了解当地防疫相关要求。考生要密切关注考点所在地疫情防控形势，自觉遵守当地相关部门规定和要求，做好相关备考工作。
2.配合做好防疫监测和有关材料上报。考生要签订个人健康状况“承诺书”。从境外或国内非低风险地区抵返的考生，须持48小时内2次（间隔24小时）核酸检测阴性证明参加考试。应届毕业生向所在学校上报个人每日体温测量和健康监测表“龙江健康码”、“通信大数据行程卡”、个人健康状况承诺书等材料和信息；非应届毕业生须在考前1-2天到当地招生考试机构递交上述材料和信息。
3.按时打印准考证。5月30日上午9:00时开始，考生自行登录黑龙江省招生考试信息港（网址：www.lzk.hl.cn），打印本人准考证。打印流程：登录黑龙江省招生考试信息港后，进入“网报中心”，点击“2022年黑龙江省普通高校招生全国统一考试报名入口”，凭身份证号和密码登录高考报名系统，点击“打印准考证”按钮后，认真阅读《黑龙江省普通高等学校招生全国统一考试考生诚信考试承诺书》，点击“我遵守”按钮后方可打印准考证。如考生忘记登录密码，可在报名系统登录界面点击“忘记密码”按钮，按提示操作重新设置登录密码。考生如在打印准考证过程中遇到问题，可咨询报名所在地招生考试机构。考生要仔细阅读准考证标注的各项内容，牢记考试时间、考点地址、考场编号。
4.准备好相关物品。考试前一天，将必需考试工具（按《考场规则》规定的准备）、本人准考证、身份证，必要的防疫用品统一放在一个小袋(最好是透明的文具袋)内携带，避免出现忘带漏带情况。如遇遗忘或丢失证件，也不要着急，请第一时间到考点向考务工作人员说明情况，先行考试，待下一科目考试时将所有证件补齐，交考点考务工作人员核验。
5.合理规划出行路线。请考生和家长提前熟悉考点所在位置和周边环境，合理安排出行方式，科学规划出行路线，做到安全、健康出行；充分考虑天气、交通等因素，打好出行提前量，以免考试迟到。切记：每科开考15分钟（外语科开考前15分钟）后不得进入考点参加当科目考试。交卷出考场时间不得早于每科考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进考场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。
要遵守相关规定
1.考生凭准考证和身份证进入考点。进入考点、考场，应自觉与其他考生保持1.5米以上间距，在规定区域内接受体温测量和身份验证，考生体温低于37.3℃方可进入考点。考生不得因为佩戴口罩影响身份识别。除规定的考试文具和个人防护物品外，其他任何物品一律不准带入考场，严禁携带手机等通讯工具进入考点。考生要签订不携带各种通讯工具进入考点承诺书，应届毕业生向所在学校上报材料，非应届毕业生须在考前1-2天到当地招生考试机构递交材料。
2.考生入场后，对号入座，将准考证和身份证放在桌角，以便监考员进行身份验证。考生领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填写姓名、准考证号，并在监考员指导下，认真核对条形码上相关信息是否与本人一致，核对无误后，将条形码粘贴在规定位置上。条形码须按正确方向平整粘贴，不得涂划、污损、磨损。
3.考生领取试卷和答题卡后，要认真检查试卷、答题卡。如遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员，如开考后再行报告、更换的，所延误的考试时间不予补充。涉及试题内容的疑问，考生不得向监考员询问。外语听力考试期间，要保持考场安静，不得向监考员询问。考生必须在答题卡上与题号相对应的答题区域内答题，书写在草稿纸上或答题卡上非题号对应的答题区域的答案一律无效。不准用规定以外的笔和纸答题，不准在答题卡上做任何标记。
要诚信应考
为确保高考公平，我省所有高考考场均为标准化考场，考试全程录像并实时监控。考场内有监考员，考场外有流动监考，还有网上视频巡考。考试结束后，相关考试机构还要进行录像回放倒查，一旦发现违规行为，将进行严肃处理。在此，提醒广大家长和考生不要购买和使用考试作弊器材，切莫心存侥幸，以身试法，贻误终生。
考试期间，考生如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，将按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》（教育部第33号令）确定的程序和规定进行严肃处理；涉嫌犯罪的，按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。
考生在考场内要保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、用品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。如身体出现异常情况，应立即报告考试工作人员和监考员。
要关注权威信息
我省高考官方发布信息平台有黑龙江省教育厅官方网站、黑龙江省教育厅官方微信公众号、黑龙江省教育厅官方微博新浪微博：黑龙江教育）“黑龙江省招生考试信息港”和黑龙江省招生考试院微信公众号。请考生和家长要以官方发布的信息为准，不轻信虚假宣传及承诺，以免受骗。请考生和家长弘扬正能量，不造谣、不信谣、不传谣，协助营造风清气正、温馨和谐的考试环境，共同维护高考的公平公正。
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记者：吕晓艳
内卷时代如何才能摆脱焦虑？
弘庵法师 ：
只须做到两个字
“ 我怎么啥都做不好 ”，
“ 我怎么比别人差这么多 ” ……
不知道从什么时候开始，
焦虑情绪越来越多的出现在现代人的生活当中。
在常人眼里，
努力是缓解焦虑最好的良药。
很多人试图通过努力去化解焦虑，
但事与愿违。
“ 为什么越努力，
越焦虑啊？！”
焦虑似乎是个无解题，
困扰着人们的日常生活。
那佛教之中，
是否有对治焦虑的
“ 妙方良药 ”？
2018年7月11日，
济南市佛教协会会长、
千佛山兴国禅寺方丈弘庵法师，
做客《 师父来了 》，
与您聊一聊
“ 焦虑 ”
那些事儿。
年轻人为啥会焦虑？
这个问题我们要看对焦虑怎么去解释，
我个人认为，
焦虑，
我们知道
“ 焦 ”
是一个聚集的地方，
就是我们对外界事物种种不同的一种执著，
把所有的妄念全部的执著在一处，
产生多种贪心、
多思多虑，
对外界事物产生不同的见解。
比如像滚雪球一 样，
把我们的妄念和欲望不断地聚集在一个地方，
不断地对外界事物产生一种执著，
慢慢地随着我们的起心动念，
慢慢地产生累加，
久了之后形成自我的一种见解。
特别是外在事物、
外在环境、
外在物欲不断增加，
我们内心当中产生一种摄取，
摄取之后我们的欲望就不断地累加，
不断地互助，
不断地产生一种相上的追求，
进而就会产生人我是非、
分别取舍。
这样长期熏染我们内心之后，
就会让我们的内心产生负累，
由于我们的内心和外在行持无法转动、
无法化解，
这样身心就产生疲累，
久而久之呢，
就会产生一种焦虑。
因为解决不了，
如果解决了心结能化开，
外在事物能够产生一种力量承担起来，
这样还好一点，
但是，
现在的年轻人所面对外在的事物很多，
处理事情都非常的烦扰，
再有，
我们内心又没有长期训练定力和产生智慧的方法，
进而面对外在事务的时候压力就会越来越大。
焦虑的根源在哪里？
从我个人角度，
焦虑的根源是
“ 不明心性 ”，
不明我们世间上种种的心是了不可得的，
我们世间上所用的心都是妄心，
都是执著心，
都是对外在的沾染、
贪求，
这种心在佛教里称为
“ 妄心 ”。
因为这个心我们不知道它的本源、
它的根本，
所以，
对外在都是一种索取，
所做、
所贪，
都是向外索求的，
这个心是不定的，
我们叫妄心。
佛教里有一句话，
我们向外执著的心这种心是属于妄心，
是了不可得的。
而我们又求不得，
因为我们对外在事物去沾著去追求的时候，
外在事物它是变化万千的，
比如说我们这个世界日新月异，
不断地去刷新、
不断地去创造，
所以外在不断地变化。
当你执著我们的心的时候，
你会发现我们的心是跟不上的，
因为外在事物变化太快，
而且它这个外在因缘是成住坏空。
外在事物来了之后它会变化，
不断地调整变化，
如果我们的心总是跟着这种因缘变化，
我们会很累，
因为你这个心总是被外在物欲所左右。
所以，
佛教有句话说
“ 心被万物转即是凡夫，
心能转万物即同于佛。”
这就告诉我们，
根本的就在我们的心，
我们的心能左右周围，
我们就是一个非常有力量的人、
非常自在的人。
也就是说我们所求的东西不是对外在物欲的索求，
我们应该索求内心的安静、
内心的安坦、
内心的富足，
这样的话我们到哪儿去都会轻松自在。
所以，
世间上的人总是在求外在的，
外在事物是什么？
是因缘变化的、
因缘相聚的。
因缘成相聚、
因缘散散掉，
所以好多事物是不长久的，
不长久的事我们去追求去执著，
只能增加我们内心的烦恼。
既然求不得，
还要努力吗？
我们知道，
世间上努力的人都在为了生活为了事业去奔波去劳碌，
我们不可能每一个人都顺心如意，
但是如果你不努力去做，
你就一点希望也没有。
在世间上每一个人都要付出辛劳，
都要努力去做，
都要全身心去追求内心当中的理想目标，
我们学佛之人也如此。
我们学佛之人都要成就佛道，
都要去解脱、
都要离苦得乐，
但是每一个人都能达到吗？
如果我们都不去努力，
那就一点希望也没有。
世间上也如此，
不一定每个人都能获得好的结果，
达成圆满的意向，
但是我们只要通过努力，
就向成功的方向接近，
进而能达到我们的理想目标。
也就是说
“ 求不得 ”
这方面，
能不能达到不是我们所想的，
我们应该做的是我们能不能去做，
能不能努力去做，
我们应该力求上进，
而不应该消极。
如何才能摆脱焦虑？
放下。
我们现在好多时候说
“ 放下自在 ”，
但是我们都不自在，
为什么？
因为我们都没有真正的放下，
真正的放下是非常自在的。
在佛经里面有一个故事，
我们来讲一讲。
当时在古印度，
有一个外道去看佛陀，
去祈求佛陀的智慧来教化，
去看佛陀都喜欢拿一些供养，
他就拿手里面最美妙的花去供养，
是稀有难得的花，
很难找。
他去供养佛陀，
他告诉佛陀 ：
我内心惶恐不安常生烦恼，
祈求佛陀让我内心安坦自在没有烦恼。
佛陀就告诉他 ：
放下。
他一听
“ 放下 ”，
就把这个花放下了，
因为另一只手又拿一朵花，
佛陀又说 ：
放下。
他又把这个花放下了，
佛陀又告诉他 ：
再放下。
他就想 ：
我都放下了，
没有再拿任何东西了，
还让我放下什么？
（ 其实佛陀是让我们 ）
放下对外在事物的执著，
是放下我们的执著心，
而不是外在的东西。
我们烦恼的根源、
焦虑的根源，
完全是在做事和待人接物当中产生的执著，
而这种执著又会产生分别，
有分别就有好与坏，
有获得与失去。
获得了就开心，
失去了就悲伤；
好了开心，
不好了痛苦。
所以，
久而久之反过来就会熏染我们的内心，
我们内心又反过来对外界不断地取舍和分别，
反过来再熏染。
这样长期的互动熏染之后，
我们就不断地在内心当中累加了负能量，
就是烦恼，
就是多思多虑，
执著心越来越强。
我们不会化解，
化解不清、
化解不掉，
那我们就会不断地累加焦虑烦恼。
所以说焦虑心也越来越厚重，
就像我们身上背了好多的负重一样，
压抑着我们，
身心都不自在。
真正的放下，
一定是自在的，
因为真正的放下了就是心无挂碍，
我们《心经》里有一句话叫
“ 心无挂碍，
无挂碍故，
无有恐怖，
远离颠倒梦想。”
所以说我们真正放下了，
他一定是自在的，
我们世间上种种焦虑是因为我们老是有烦恼，
那就是没有真正的放下。
本文为2018年7月11日
《 师父来了 》
部分文字实录
弘庵法师 ：
只须做到两个字
“ 我怎么啥都做不好 ”，
“ 我怎么比别人差这么多 ” ……
不知道从什么时候开始，
焦虑情绪越来越多的出现在现代人的生活当中。
在常人眼里，
努力是缓解焦虑最好的良药。
很多人试图通过努力去化解焦虑，
但事与愿违。
“ 为什么越努力，
越焦虑啊？！”
焦虑似乎是个无解题，
困扰着人们的日常生活。
那佛教之中，
是否有对治焦虑的
“ 妙方良药 ”？
2018年7月11日，
济南市佛教协会会长、
千佛山兴国禅寺方丈弘庵法师，
做客《 师父来了 》，
与您聊一聊
“ 焦虑 ”
那些事儿。
年轻人为啥会焦虑？
这个问题我们要看对焦虑怎么去解释，
我个人认为，
焦虑，
我们知道
“ 焦 ”
是一个聚集的地方，
就是我们对外界事物种种不同的一种执著，
把所有的妄念全部的执著在一处，
产生多种贪心、
多思多虑，
对外界事物产生不同的见解。
比如像滚雪球一 样，
把我们的妄念和欲望不断地聚集在一个地方，
不断地对外界事物产生一种执著，
慢慢地随着我们的起心动念，
慢慢地产生累加，
久了之后形成自我的一种见解。
特别是外在事物、
外在环境、
外在物欲不断增加，
我们内心当中产生一种摄取，
摄取之后我们的欲望就不断地累加，
不断地互助，
不断地产生一种相上的追求，
进而就会产生人我是非、
分别取舍。
这样长期熏染我们内心之后，
就会让我们的内心产生负累，
由于我们的内心和外在行持无法转动、
无法化解，
这样身心就产生疲累，
久而久之呢，
就会产生一种焦虑。
因为解决不了，
如果解决了心结能化开，
外在事物能够产生一种力量承担起来，
这样还好一点，
但是，
现在的年轻人所面对外在的事物很多，
处理事情都非常的烦扰，
再有，
我们内心又没有长期训练定力和产生智慧的方法，
进而面对外在事务的时候压力就会越来越大。
焦虑的根源在哪里？
从我个人角度，
焦虑的根源是
“ 不明心性 ”，
不明我们世间上种种的心是了不可得的，
我们世间上所用的心都是妄心，
都是执著心，
都是对外在的沾染、
贪求，
这种心在佛教里称为
“ 妄心 ”。
因为这个心我们不知道它的本源、
它的根本，
所以，
对外在都是一种索取，
所做、
所贪，
都是向外索求的，
这个心是不定的，
我们叫妄心。
佛教里有一句话，
我们向外执著的心这种心是属于妄心，
是了不可得的。
而我们又求不得，
因为我们对外在事物去沾著去追求的时候，
外在事物它是变化万千的，
比如说我们这个世界日新月异，
不断地去刷新、
不断地去创造，
所以外在不断地变化。
当你执著我们的心的时候，
你会发现我们的心是跟不上的，
因为外在事物变化太快，
而且它这个外在因缘是成住坏空。
外在事物来了之后它会变化，
不断地调整变化，
如果我们的心总是跟着这种因缘变化，
我们会很累，
因为你这个心总是被外在物欲所左右。
所以，
佛教有句话说
“ 心被万物转即是凡夫，
心能转万物即同于佛。”
这就告诉我们，
根本的就在我们的心，
我们的心能左右周围，
我们就是一个非常有力量的人、
非常自在的人。
也就是说我们所求的东西不是对外在物欲的索求，
我们应该索求内心的安静、
内心的安坦、
内心的富足，
这样的话我们到哪儿去都会轻松自在。
所以，
世间上的人总是在求外在的，
外在事物是什么？
是因缘变化的、
因缘相聚的。
因缘成相聚、
因缘散散掉，
所以好多事物是不长久的，
不长久的事我们去追求去执著，
只能增加我们内心的烦恼。
既然求不得，
还要努力吗？
我们知道，
世间上努力的人都在为了生活为了事业去奔波去劳碌，
我们不可能每一个人都顺心如意，
但是如果你不努力去做，
你就一点希望也没有。
在世间上每一个人都要付出辛劳，
都要努力去做，
都要全身心去追求内心当中的理想目标，
我们学佛之人也如此。
我们学佛之人都要成就佛道，
都要去解脱、
都要离苦得乐，
但是每一个人都能达到吗？
如果我们都不去努力，
那就一点希望也没有。
世间上也如此，
不一定每个人都能获得好的结果，
达成圆满的意向，
但是我们只要通过努力，
就向成功的方向接近，
进而能达到我们的理想目标。
也就是说
“ 求不得 ”
这方面，
能不能达到不是我们所想的，
我们应该做的是我们能不能去做，
能不能努力去做，
我们应该力求上进，
而不应该消极。
如何才能摆脱焦虑？
放下。
我们现在好多时候说
“ 放下自在 ”，
但是我们都不自在，
为什么？
因为我们都没有真正的放下，
真正的放下是非常自在的。
在佛经里面有一个故事，
我们来讲一讲。
当时在古印度，
有一个外道去看佛陀，
去祈求佛陀的智慧来教化，
去看佛陀都喜欢拿一些供养，
他就拿手里面最美妙的花去供养，
是稀有难得的花，
很难找。
他去供养佛陀，
他告诉佛陀 ：
我内心惶恐不安常生烦恼，
祈求佛陀让我内心安坦自在没有烦恼。
佛陀就告诉他 ：
放下。
他一听
“ 放下 ”，
就把这个花放下了，
因为另一只手又拿一朵花，
佛陀又说 ：
放下。
他又把这个花放下了，
佛陀又告诉他 ：
再放下。
他就想 ：
我都放下了，
没有再拿任何东西了，
还让我放下什么？
（ 其实佛陀是让我们 ）
放下对外在事物的执著，
是放下我们的执著心，
而不是外在的东西。
我们烦恼的根源、
焦虑的根源，
完全是在做事和待人接物当中产生的执著，
而这种执著又会产生分别，
有分别就有好与坏，
有获得与失去。
获得了就开心，
失去了就悲伤；
好了开心，
不好了痛苦。
所以，
久而久之反过来就会熏染我们的内心，
我们内心又反过来对外界不断地取舍和分别，
反过来再熏染。
这样长期的互动熏染之后，
我们就不断地在内心当中累加了负能量，
就是烦恼，
就是多思多虑，
执著心越来越强。
我们不会化解，
化解不清、
化解不掉，
那我们就会不断地累加焦虑烦恼。
所以说焦虑心也越来越厚重，
就像我们身上背了好多的负重一样，
压抑着我们，
身心都不自在。
真正的放下，
一定是自在的，
因为真正的放下了就是心无挂碍，
我们《心经》里有一句话叫
“ 心无挂碍，
无挂碍故，
无有恐怖，
远离颠倒梦想。”
所以说我们真正放下了，
他一定是自在的，
我们世间上种种焦虑是因为我们老是有烦恼，
那就是没有真正的放下。
本文为2018年7月11日
《 师父来了 》
部分文字实录
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