昨天没发补一下
早上吃的玉米糊
中餐在路上买了两个饼还有烧麦和杂粮饭
下午晚点下班然后去超市逛
买了好多想做的菜
晚上回家没有运动也没有吃饭
玩着玩着就睡着了
差不多十点十一点就睡着了
十二点醒来关了灯继续睡
九点半醒了玩了一会
才去订的外卖
有酸辣粉一般般红糖冰粉好喝！！！
生煎包好好吃！大块馅料！有香芋和肉味的结合！
还有早茶！！！呜呜呜想吃好久的
百酱蒸凤爪入口即化糯糯的
蒸排骨超香！！底下铺着的香芋呜呜呜
太好吃了！！！！
这就是早午混合餐！
还有椰子冻！！！
太太太太好吃了！！！
下午一直玩看综艺看视频玩手机
洗了衣服晾了衣服
打扫了卫生！！！
把新买的置物架安装上了
还有些小问题还没搞定
等过几天新的东西弄来就搞定了！！！
晚上也还是没有运动，有点累放个小假
晚上好晚才吃饭
做的红烧鱼！！！还放了年糕呜呜呜太好吃了
稍微有点点腥不过口味还是不错的！
饭后水果！苹果
嘻嘻嘻嘻
今天体重竟然掉了一点！！！
可能是昨天没吃饭和早上没吃饭的原因！
不过也还不错啦！！！
加油！

「养生月子餐」
DAY 15:
早餐：清炒青菜+水煮蛋+鲜肉蒸饺+燕麦粥+肉松+牛奶
早点：乳酪蛋糕+南瓜糊+生化茶
午餐：青菜瘦肉汤+番茄牛肉片+清炒大白菜+杂粮饭+彩椒木耳炒鱼块+清炒豇豆
午点：红豆百合汤+香蕉+黄瓜+小番茄
晚餐：金针菇肉丝汤+红烧排骨+莲子炒葫芦瓜+玉米饭+彩椒木耳炒猪肝+清炒茼蒿
晚点：南瓜酥+蛤蜊蒸蛋+生化茶 https://t.cn/z8LT9Ue

「养生月子餐」
DAY 15:
早餐：清炒青菜+水煮蛋+鲜肉蒸饺+燕麦粥+肉松+牛奶
早点：乳酪蛋糕+南瓜糊+生化茶
午餐：青菜瘦肉汤+番茄牛肉片+清炒大白菜+杂粮饭+彩椒木耳炒鱼块+清炒豇豆
午点：红豆百合汤+香蕉+黄瓜+小番茄
晚餐：金针菇肉丝汤+红烧排骨+莲子炒葫芦瓜+玉米饭+彩椒木耳炒猪肝+清炒茼蒿
晚点：南瓜酥+蛤蜊蒸蛋+生化茶 https://t.cn/EoahSsC