德国之牲:中国统一台湾对全球贸易的影响,会比乌俄战争更大,这将造成晶片供应短缺。
欧洲人还用空操这心,很快一个贫穷的欧洲就不需要芯片了。这就是美国的深谋远虑,利用俄乌冲突让欧洲变贫穷。这样美国又有可以利用的廉价劳动力,转移中国的低端产业链。那个时候,欧洲不仅是美国的低端产业制造基地,更是美国的子宫,为美国人代孕成了欧洲最时髦的职业!欧洲的一切,尽在美国掌握!
欧洲人还用空操这心,很快一个贫穷的欧洲就不需要芯片了。这就是美国的深谋远虑,利用俄乌冲突让欧洲变贫穷。这样美国又有可以利用的廉价劳动力,转移中国的低端产业链。那个时候,欧洲不仅是美国的低端产业制造基地,更是美国的子宫,为美国人代孕成了欧洲最时髦的职业!欧洲的一切,尽在美国掌握!
ིྀ爱中医早报ིྀ
1⃣个动作能让气血传遍全身
♨俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。
“抖抖”操是全身运动,不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。
对于这个颤抖养生绝技,有人说:只要颤抖三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后,立感身体轻松舒适。
⛳颤抖操可以站着做,也可以躺着做,具体方法如下:
1⃣仰卧式:
喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
2⃣站立式:
意守丹田,全身放松,
排除杂念,眼睛微闭,
两脚分开与肩同宽,两手自然下垂,手心向内,然后两腿稍用力进行上下颤动,两手和全身跟随腿的颤抖而活动,早晚各做1次。(站立式关键在于全身放松,排除杂念)
提醒:
颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动。运动强度应适中,速度不宜过快,时间不宜过长,以不感到明显的紧张和吃力为度。
1⃣个动作能让气血传遍全身
♨俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。
“抖抖”操是全身运动,不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。
对于这个颤抖养生绝技,有人说:只要颤抖三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后,立感身体轻松舒适。
⛳颤抖操可以站着做,也可以躺着做,具体方法如下:
1⃣仰卧式:
喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
2⃣站立式:
意守丹田,全身放松,
排除杂念,眼睛微闭,
两脚分开与肩同宽,两手自然下垂,手心向内,然后两腿稍用力进行上下颤动,两手和全身跟随腿的颤抖而活动,早晚各做1次。(站立式关键在于全身放松,排除杂念)
提醒:
颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动。运动强度应适中,速度不宜过快,时间不宜过长,以不感到明显的紧张和吃力为度。
#苗药养生#1个动作能让气血传遍全身
俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。“抖抖”操是全身运动,不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。搭配五清茶加一号方,辅助把身体瘀堵排出来,真心好
对于这个颤抖养生绝技,有人说:只要颤抖三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后,立感身体轻松舒适。颤抖操可以站着做,也可以躺着做,具体方法如下:
仰卧式:喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
站立式:意守丹田,全身放松,排除杂念,眼睛微闭,两脚分开与肩同宽,两手自然下垂,手心向内,然后两腿稍用力进行上下颤动,两手和全身跟随腿的颤抖而活动,早晚各做1次。(站立式关键在于全身放松,排除杂念)
提醒:颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动。运动强度应适中,速度不宜过快,时间不宜过长,以不感到明显的紧张和吃力为度。
俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。“抖抖”操是全身运动,不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。搭配五清茶加一号方,辅助把身体瘀堵排出来,真心好
对于这个颤抖养生绝技,有人说:只要颤抖三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后,立感身体轻松舒适。颤抖操可以站着做,也可以躺着做,具体方法如下:
仰卧式:喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
站立式:意守丹田,全身放松,排除杂念,眼睛微闭,两脚分开与肩同宽,两手自然下垂,手心向内,然后两腿稍用力进行上下颤动,两手和全身跟随腿的颤抖而活动,早晚各做1次。(站立式关键在于全身放松,排除杂念)
提醒:颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动。运动强度应适中,速度不宜过快,时间不宜过长,以不感到明显的紧张和吃力为度。
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