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今日饮食：
12:00 （青椒+圆白菜+卤猪肉+卤豆干）炒面
零食：小袋锅巴
今日饮品：
练前：咖啡
绿茶

今日运动：
bilibili跟练70m有氧走步+哑铃
（5kg哑铃，2.5kg哑铃片）

想要逼自己一把了，那么多的代餐粉，离过期时间越来越近，钱花哪里了，就是胡乱，是需要重新审视一下自己，初心如此，所以作用也应该如此，加油了，拖了这么多个月的目标。6月拿下。
我最近有点忧郁，身体不知是不是在抗争，说不出来的感觉，但是还是用文字记一下。

地藏菩萨经

要想比别人优秀，就要付出十分的努力。只有付出十分的努力，并且能够一直贯彻始终的人，才能比别人优秀，才能先于别人取得成果，取得成功。很多时候我们总是低估了自己，对自己不够狠，从而错过了遇到一个更加优秀的自己。逼自己一把，很多事并不需要多高的智商，仅仅需要你的一份坚持，一个认真的态度，一颗迎难而上的决心。

你问我为什么那么快就放下了
因为那天我看到你是真的幸福
你不再需要我了 我接受了你们在一起
18号那天是我最后一次为咱们的感情流眼泪
我逼自己的时候你没来帮我一把 现在我挺过来了 你回来找我了 太晚了 很多话和情绪我都留在那天了 我已经不是那个最爱你的我了 我发誓不再为你流眼泪了 时机太重要了