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生活中很多人，看到别人做的一些事情时，第一反应是判断对和错。别人做的事，一旦经过他们的价值判断，觉得别人不对，就会起情绪，通常表现为愤怒、厌恶、责怪、怨恨等。

别人只要一做他认为不对的事情，他们就起情绪。自己的情绪起落和幸福感都是有别人的行为对错来决定的，只要别人不按照自己认为对的方式做事，他的幸福感就消失了。

在爱情中对待另一半时，他们更多的在乎对方做的事情对不对，符不符合标准，而不太关注对方的内心感受。一个不懂得别人内心感受的人，更难有能力去爱别人。

只要伴侣不按照他认为对的标准来办事情，他的情绪就很容易爆发，这种因为对错而起的情绪，发泄出来会伤害对方的感情，使对方难以做自己，不发泄出来自己又痛苦，难以做好自己。

因此，当自己的理性情绪产生时，先暂停片刻，判断自己的情绪是否你的因为对错标准而起，如果是请试着深呼吸，将挂在嘴边的指责放下。
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《穿成男配的锦鲤妻》
作者：简亦容
简介:
阮攸攸穿成了一本书中的炮灰女配。
原主是个孤儿，生活艰难，突然被豪门找到，说是出生时抱错的亲生女儿。
回到豪门后的原主听从家里的安排，嫁给了沈家废物大少。
原主不喜欢沈大少，她痴恋书中的男主，疯狂地嫉妒抢占了她豪门千金身份的女主，最后作得众叛亲离凄惨无比……
阮攸攸看了看镜子中的小脸蛋，数了数兜兜里的零花钱，叹道：何苦呢？！
珍爱生命，远离女主，远离男主。
至于那个便宜丈夫沈大少，阮攸攸托着小下巴表示：
乖巧等丧偶∩_∩
沈大少：呵，想得美！
燕城的纨绔们都知道沈大少娶了个穷困潦倒的小妻子，浪荡公子们都等着看热闹。
一天沈大少手机响了，不小心按了免提，里面传来一个软软糯糯带着一丝委屈的声音：小白，我有一道高数题不会做。
沈大少霍然起身，抓起椅背上的外套就往外走：别急，我就回来。
吃瓜群众：瓜掉了一地……

在别人嘴里，伤害你的人没有什么错，反倒是被伤害的你一一一心胸狭窄、斤斤计较！
生活中不了解事情的经过，就劝人大度一点，劝人去选择原谅，这其实是一种道德绑架。

有句话说：

“我知道没有人能够与自己（站位）感同身受，所以我不期望你要多懂我，多理解我，但起码你不要随便地站在道德的制高点来教育我，告诉我这只是一件小事（生活中的事大部分都是小事，你能把小事做好就不错了）不要那么小气。”