寝る前のホットミルクはいつも熟睡させてくれます
飲まない日よりは1時間〜2時間長く寝てしまいます。
目が覚めると、良く寝れたなぁ〜、(・・?)もうこんな時間
って感じです。
今、その理由について調べました。なんと、ちゃんと科学的根拠があります。
すごいです‼️
ぜひ試してみてね

馬嘉伶‏ @ macyacyarin

昨日のじゃんけん大会の写真ですよ✨
#おかぱーず さんの衣装は可愛過ぎ
髪飾りのお菓子は本物みたい
#寝る前にひつじ数え隊 の3人全部可愛くて、持ち帰りたいなぁ❤️
#上野と下野 さんとたくさん喋りました新しい日本語を教えてくれましたよ✌
#AKBじゃんけん大会

ふーちゃん「この前、菜々香とご飯食べに行きました〜!! 初なーこだった\(^o^)/
(実は昨日一緒に寝た) (もんちゃんも) (私と平手はベットでもんちゃん倒れる式のイス)
(ベット占領したら怒られた) (16歳高校1年生にふーちゃんうるさいから1分黙ってと言われた) (1分数えてすぐ話した)
(そういえばこんなこと高校生の時にもあったな) 」


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