每个人都想得到快乐，远离痛苦，偏偏世事变迁，常常始料不及，控制不了。所以才需要学会调整自己内心，对未来、未知，减少执着，减低既定期待，保任住内心之安宁。若然有一个期望外物可以保障幸福的心，无论那是亲人、金钱，政府，神仙，都仅仅属于个人懒惰无知、不负责任之行为而已。#999封情话# ​​​​

沉浸下来，自我归零

人间之事勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜。我们能做的就是，尽力做好自己，努力无悔，尽心无憾。

学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对物质的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。

心情不顺时，喝一杯清茶，放一曲舒缓的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。即是休息，也是一种修行。
#六月#

给性格软的女生的36条建议
一、表情管理
1、不要为了迎合他人而尴尬地傻笑。
2、平时表情严肃，不那么热情，会给人留下不好惹的印象，让人知道你不是傻白甜，傻憨憨。
3、与别人对话，眼睛看对方的眉心或其周围，目光不要躲闪。
二、行为和说话
1、学会不解释。不用什么事情都和别人解释，害怕别人误会自己。
2、要有主见，遇事敢于表达自己的想法和需求。
3、勇敢穿自己喜欢的衣服，穿合适的衣服。
4、不要过多的询问别人的意见，自己想干什么就干什么，不然会让别人觉得你没有主见。
5、不要拿自己的粮事逗人开心，不要说贬低自己抬高别人的话，也不要炫耀自己，不要示弱，但是也不要硬碰硬。
6、小动作不要太多，容易体现出自己的不自信。
7、远离负能量的人，和乐观上进的人做朋友。
8、走路不要弯腰驼背，应抬头挺胸，目视前方，提升气质。
9、说话逻辑要清晰，不要让被人避重就轻把你带跑了。
10、不主动帮忙、太过热情，不热脸贴冷屁股。
11、说话多用肯定句，坚定的表达出自己的意见。
12、说话不要夸张，宁可说保守一点都不要夸张，过犹不及
三、自我调节
1、进行积极的心理暗示，拒绝情绪用事远离泪失禁体质。
2、太在意别人的评价，命都不是自己的
3、不要觉得随大众才有安全感。吃饭、上厕所、下课、下班……大家都很忙，学会独处很重要。
4、拒绝自卑感强，不要觉得自已做什么事情都做不好。
5、对伴侣不要要求太高。降低期待，远离敏感体质。
6、学会果断，拒绝优柔寡断。
7、阅读合适的书籍，培养强大的内心，减少说话脸红，怯场的情况。
8、多接触新鲜事物。性格软的人大多到了新的地方，接触陌生的东西时会多虑，缺乏安全感。
9、写成功日记，将每天将自己觉得有成就感3件事情写在日记本上
四、为人处事
1、事情没有成功前不要告诉任何人
2、拒绝讨好型人格，以他人意见为中
3、学会藏住话，不要交浅言深，不要过度倾诉
4、人际交往中千万不要把姿态放太低，你就做你自己就行了，不装逼也不要谦卑。
5、学会拒绝别人。不要因为脸皮薄、担心别人觉得自已小气就无条件答应别人。
6、相信低调的力量，不要刷存在感，不要自作聪明
7、不要随便夸奖别人，软弱的人夸奖别人只会让人觉得掐非常尴尬。
8、和别人在一起时，让别人找话题，把活跃气氛的任务交给别人。
9、见面打招呼的任务交给别人，除非别人主动跟你打过一次招呼对领导可以主动些。
10、慢点，再慢点，让话过脑子。
11、别人找你说话一般都是有求于你至少等五秒钟再开口，贵人语迟，说出的话才有分量。
12、性子慢点，不要心急。