艾灸关元气海的感觉，你有没有？

可能你一开始的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热，不要慌，你来回动动，可能就会在这个穴位的旁边不远的地方，能发现即使放在上面，也感觉不到皮肤热，而是里面发热，或者其它地方发热，那么就在这个位置艾灸。尤其是在灸“关元”和“气海”的时候，你可以好好体会，虽然这两个地方相距不是太远，但感觉很不一样。每个穴位原则上是“灸到感传消失了，只能感觉到皮肤灼热”为止。艾条灸，每个穴位手持灸15-20分钟为好。在灸气海或者关元的时候，一旦发生了“感传”的现象，那么从灸这个地方开始，会围绕身体一周，像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面，从前面到后面，一根线都是热的，如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的“带”就是带脉，如果出现了这个感觉，就是“带脉”打通了。https://weibo.com/u/3163115951

今日份打卡✓
这几天真的各种浮躁各种困，状态真的不好，背书效率也低，可是只有10天了[泪][泪][泪]
肖四我才背了一道大题，真的来得及吗。。
文科就是这样，到最后所以科目堆在一起背的令人头秃，但和理科不一样的就是哪怕是到考前一分钟都可能出现转机[允悲][允悲]
只能说不要慌，一个一个来。。
今天中午煮了咖喱吃，开心[心]

因为明天一天都没有时间
所以提前一天和大家一起吃了火锅和蛋糕
卡在零点 祝自己19岁生日快乐
今天是我的生日 也是我妈妈的受难日
在这个特殊的日子里 与其说许愿 不如希望一些东西
希望家人、朋友还有自己都能从生活中时不时地收获开心与幸福……
尽管不知道下一秒是惊吓还是惊喜，都不要慌，因为天无绝人之路……
如果又遇到了该死的迷茫和自我怀疑，也不要慌，因为总会有拨云见日的一天……
2019年12月11日 祝19岁的自己 生日快乐！