一个富人问禅师：“我一生忙于赚钱，请问我应该赚多少才停止？”

禅师在桌上摆了一个杯子，拿一大壶茶注满杯子。茶水都溢满整张桌子了，禅师还是继续倒，直到把整壶茶都倒光为止。

禅师问：“你懂了吗？”

富人说：“我不了解这是什么意思？”

禅师说：“整壶茶水是你一生所赚的钱，杯子的容量是你一生所需要花的钱，赚超过自己所需要的财富，只会满溢出来，无法留住。”

感悟：生活就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少。

提问：王老师，你好！在上一个职场中，我工作了多年，但是公司氛围一直非常不好，跟同事领导的关系也没有很好。我一直以为是公司同事有问题。但是今年才发现是我自己有很大问题，公私不分，也不知道控制情绪的重要性，导致我的寸步维艰。

现在我已经离开了那个环境，重新开始我的新事业。但是看到一些博主的文章，察觉到我以前做得多么的差，就内心止不住的后悔，现在每天都很受煎熬，很难过。

我应该怎么才能停止后悔的心情，不被以前的事情影响，重新出发呢？谢谢您。

王盐：

情绪管理能力是一个大家普遍会遇到，但没有什么简单粗暴立刻见效解决方案的事情。

即使是专业的心理治疗方案，也需要医生和病患以年为单位的训练、治疗、矫正，才能有一定的效果。

对于普通人来说，最有效的方法，就是时间。

就像我们终有一天，会面对亲人的逝去，会经历必不可少的伤痛，但很难说，我们做些什么，就不会感到难过了。

我建议你可以尝试一下，给自己树立一个工作目标。

一个小目标就可以。

然后努力的去达成它。

这种成就会帮助你树立信心。

设定好目标之后，可以回来和大家分享你的目标，然后一点点去实现它。

当你发现自己每天都在进步时，那种懊悔就会逐渐减轻了。

其实每个人回忆起自己过去，都会觉得自己曾经怎么那么蠢，你之所以有这种感觉，恰恰是说明你已经进步了，比过去的自己更好了，你反而应该为此感到高兴。

接下来，尽量集中注意力在新的目标上。

别去想其他的事情，就好了。#王盐问答#

#唐山 打人#
整个事件视频我只看了一遍，原因是不想也不敢再看。这几天一直关注案件进展，包括各种发声各种评论。而一直扰乱心绪的问题是:如果我在场的话怎么办？想过冲进后厨拿起菜刀逼迫他们离开，觉得不妥，易被群殴，想想我躺在icu我的家人朋友该怎么办。应该拿起菜刀的同时鼓动身边的两三个人一起行动，又不妥，我应该没有办法说服旁人。又觉得我可以用菜刀从后勒住带头人的脖子，以来逼迫同伙停止作恶，可是行动起来困难重重。纠结了很久我退之无法，只能放弃菜刀选择报警，可是只能眼睁睁看着伤害继续进展，我心有不甘！古法有勇亦需有谋，此刻我充分衡量风险，无勇且无谋！人确实可以卑如尘，微如蚁，名曰和光同尘，但在危险与苦难来临之际，我应该确实做不到。