产后修复必做的两项你知道吗？产后修复必做的两项你知道吗？|||骨盆修复和盆底肌修复毋庸置疑是产后修复最重要的项目，作为在生产期间内损伤较大的两个组织，康复的好坏直接决定了后期生活的质量，那么既然每个女生在生产之后都一定要做产后修复，需要特别注意的又有哪些呢？
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1、生产后的42天一定要做一个产后评估，这次评估会对你接下来的产后恢复起到指导性的作用
2、在生产的过程中虽然腹直肌和盆底肌都会受到损伤，但盆底肌的恢复优先级一定是高于腹直肌的
3、产后的第42天到3个月的这段时间，是盆底肌恢复的黄金期，所以一定要珍惜这段时间哦
最后，做修复的同时也要时刻对自身的恢复情况有一个直观的反馈，定期做恢复效果评估也是必不可少哒！
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1、生产后的42天一定要做一个产后评估，这次评估会对你接下来的产后恢复起到指导性的作用
2、在生产的过程中虽然腹直肌和盆底肌都会受到损伤，但盆底肌的恢复优先级一定是高于腹直肌的
3、产后的第42天到3个月的这段时间，是盆底肌恢复的黄金期，所以一定要珍惜这段时间哦
最后，做修复的同时也要时刻对自身的恢复情况有一个直观的反馈，定期做恢复效果评估也是必不可少哒！
#产后恢复[超话]#产后修复必做的两项你知道吗？产后修复必做的两项你知道吗？|||骨盆修复和盆底肌修复毋庸置疑是产后修复最重要的项目，作为在生产期间内损伤较大的两个组织，康复的好坏直接决定了后期生活的质量，那么既然每个女生在生产之后都一定要做产后修复，需要特别注意的又有哪些呢？
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1、生产后的42天一定要做一个产后评估，这次评估会对你接下来的产后恢复起到指导性的作用
2、在生产的过程中虽然腹直肌和盆底肌都会受到损伤，但盆底肌的恢复优先级一定是高于腹直肌的
3、产后的第42天到3个月的这段时间，是盆底肌恢复的黄金期，所以一定要珍惜这段时间哦
最后，做修复的同时也要时刻对自身的恢复情况有一个直观的反馈，定期做恢复效果评估也是必不可少哒！
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1、生产后的42天一定要做一个产后评估，这次评估会对你接下来的产后恢复起到指导性的作用
2、在生产的过程中虽然腹直肌和盆底肌都会受到损伤，但盆底肌的恢复优先级一定是高于腹直肌的
3、产后的第42天到3个月的这段时间，是盆底肌恢复的黄金期，所以一定要珍惜这段时间哦
最后，做修复的同时也要时刻对自身的恢复情况有一个直观的反馈，定期做恢复效果评估也是必不可少哒！
现在这个社会的内卷可谓是极其严重，不光是职业、还是婚礼现场，就连女性的外表都成了内卷的内容之一，这导致很多女生没有主见的去迎合别人的审美观，从而导致自己容貌焦虑，甚至感到自卑。
说起内地，没有哪片区域能比得上娱乐圈了，尤其是女明星之间的比较更加激烈。浪姐的火热开播，让大家将目光都聚集在了各路女明星的身上，张天爱整体形象引争议！这到底是怎么回事？
明星健身控制体重，这其实是一个非常正常的现状，都说电视会把人横向放大，如果明星想要在观众的眼中有一个不错的形象，那她们肯定会让自己变得更瘦，这样在荧幕前才不会显胖。
但是控制体重是不是也应该把握一个“度”？张天爱在浪姐眼中的形象可以说是一言难尽，不是说她的长相或者是穿衣风格，而是直角肩凹出显怪异，上节目被指像“骷髅”。
画面中的她穿着挂脖上衣，本就容易显出肩膀的衣服加上张天爱
强行凹出的直角肩，让观众直呼：这也太怪异了。女明星想要瘦一点这很容易理解，但是过于苗条的身材让大家看到的可能不是美丽，而是惊悚。
张天爱有时还会分享自己的瘦身餐，画面中的她极力地向大家推荐自己的减脂餐有多么有效，可网友的关注点全在她瘦到脱相的脸上，我们都知道当一个人瘦到一定程度时，脸上的皮肤会向内凹陷，这就谈不上美丽了，而是不健康的现象。
其实对于外貌来说，健康是第一，其次才是好看，况且每个人的审美观不同，我们不可能迎合每个人的喜好，只有真正适合自己的外表才是最美的。
在张天爱在浪姐中的单独采访里，我们可以看到张天爱肩膀的骨骼感非常的明显，就连其他嘉宾都说她瘦得像个骷髅一样。这真的不是夸张，是张天爱真的太过于瘦，才让其他嘉宾发出这样的惊叹。
其实很多女生在日常生活中也会经常觉得自己不够苗条，也会去健身减肥，甚至是节食减肥，女孩爱美，这很正常，但不是每个人都适合纤细的身材，我们需要有自己的特色，而不是一味的去追求一个“瘦”字，而丢掉了自己的健康。
张天爱这样的瘦其实是属于病态的瘦，体脂率过低才会瘦到像她现在的效果，这也是她自己刻意去控制的结果，体脂率低确实会变瘦，但如果过于极端的降低体脂率，随之而来的还会有身体发出的各种警告。
还记得之前张天爱在参加《奔跑吧 兄弟》时，节目中的她体态就刚刚好，不胖不瘦并且很有辨识度，那时的她上节目毫不怯场，很有自己的风格。
虽然现在的张天爱在节目中表现依旧不错，但是体态实在影响着网友们对她的看法，其实网友们也是为张天爱的身体着想，太瘦确实会影响健康，况且直角肩在医学生也是一种病态的体现，有时直角肩还会引起呼吸困难等身体状况的发生。
太过刻意的直角肩让张天爱显得身材很不协调，出现了头重脚轻的现象，显然这对于上镜的女明星来说可不是她们所追求的形象。
苗条的身材的好多女孩都在一直追求的，这是她们对自己形象的渴望，总觉得瘦下来就会变得更加好看，所以大家开始了各种各样的减肥之路。
但其实瘦并不是评价一个女孩的标准，也不是漂亮女孩的标配，每个人都有自己的特色，每个人也有自己所适合的身材，如果强行把本不适合自己的身材安在自己身上，那迎来的可能不是赞美，而是怪异的眼光。
“以瘦为美”是现在社会上一个普遍却又片面的观点，这导致很多本来就自信的女孩开始焦虑自己的外貌，就像之前网上所流传的一句话：你连自己的身材都掌握不了，还能掌握什么呢？
这样的一句话让很多女孩开始努力减肥，努力掌控自己的身材，虽然这句话说得很中肯，但是看起来总是觉得它在告诉女孩们一定要瘦。
如果我们换一个角度看这句话呢？掌握自己的身材并不是随波逐流，大家瘦，我也要瘦。而是要找到适合自己的样子，做最美的自己，这样才算是真正掌握自己的身材。
健康减肥
张天爱盲目的追求直角肩，换来的并不是大家对她的赞美，并且这样病态的瘦很容易让一些没有主见的粉丝盲目的跟随，因为明星对社会也是有一定的影响，大家总会觉得明星一直走在时尚的前端，但是大家还是要理性跟随。
张天爱的形象掀起了大家对健康减肥的热潮，虽然大家说起来都是头头是道，但是实际操作起来还是比较困难的，毕竟节食减肥是瘦的最快的方法，但也是对身体伤害最大的方法。
明星们常常胖的快，瘦得也快，因为拍戏的需要，他们需要饰演不同形象的角色，但是他们之所以能够在很短的时间内恢复身材，一定是有自己的一套减肥方法的，绝不仅仅是节食这么简单。
正确的减肥方式应该是适度饮食外加合理运动，减脂与塑身的同时进行，才会让体态变得更加紧致好看。
当然并不是每个女孩都要去减肥，就像我们上面谈到的，只有最适合自己的形态才是最漂亮的外表，盲目的追随大众只会让自己丢掉本属于自己的特色。
张天爱的形象在娱乐圈还是比较有优势的，但是过分追求而来的直角肩显然不是很适合她，希望她能够找到真正适合自己的形象，展现给我们一个漂亮气质的张天爱。
说起内地，没有哪片区域能比得上娱乐圈了，尤其是女明星之间的比较更加激烈。浪姐的火热开播，让大家将目光都聚集在了各路女明星的身上，张天爱整体形象引争议！这到底是怎么回事？
明星健身控制体重，这其实是一个非常正常的现状，都说电视会把人横向放大，如果明星想要在观众的眼中有一个不错的形象，那她们肯定会让自己变得更瘦，这样在荧幕前才不会显胖。
但是控制体重是不是也应该把握一个“度”？张天爱在浪姐眼中的形象可以说是一言难尽，不是说她的长相或者是穿衣风格，而是直角肩凹出显怪异，上节目被指像“骷髅”。
画面中的她穿着挂脖上衣，本就容易显出肩膀的衣服加上张天爱
强行凹出的直角肩，让观众直呼：这也太怪异了。女明星想要瘦一点这很容易理解，但是过于苗条的身材让大家看到的可能不是美丽，而是惊悚。
张天爱有时还会分享自己的瘦身餐，画面中的她极力地向大家推荐自己的减脂餐有多么有效，可网友的关注点全在她瘦到脱相的脸上，我们都知道当一个人瘦到一定程度时，脸上的皮肤会向内凹陷，这就谈不上美丽了，而是不健康的现象。
其实对于外貌来说，健康是第一，其次才是好看，况且每个人的审美观不同，我们不可能迎合每个人的喜好，只有真正适合自己的外表才是最美的。
在张天爱在浪姐中的单独采访里，我们可以看到张天爱肩膀的骨骼感非常的明显，就连其他嘉宾都说她瘦得像个骷髅一样。这真的不是夸张，是张天爱真的太过于瘦，才让其他嘉宾发出这样的惊叹。
其实很多女生在日常生活中也会经常觉得自己不够苗条，也会去健身减肥，甚至是节食减肥，女孩爱美，这很正常，但不是每个人都适合纤细的身材，我们需要有自己的特色，而不是一味的去追求一个“瘦”字，而丢掉了自己的健康。
张天爱这样的瘦其实是属于病态的瘦，体脂率过低才会瘦到像她现在的效果，这也是她自己刻意去控制的结果，体脂率低确实会变瘦，但如果过于极端的降低体脂率，随之而来的还会有身体发出的各种警告。
还记得之前张天爱在参加《奔跑吧 兄弟》时，节目中的她体态就刚刚好，不胖不瘦并且很有辨识度，那时的她上节目毫不怯场，很有自己的风格。
虽然现在的张天爱在节目中表现依旧不错，但是体态实在影响着网友们对她的看法，其实网友们也是为张天爱的身体着想，太瘦确实会影响健康，况且直角肩在医学生也是一种病态的体现，有时直角肩还会引起呼吸困难等身体状况的发生。
太过刻意的直角肩让张天爱显得身材很不协调，出现了头重脚轻的现象，显然这对于上镜的女明星来说可不是她们所追求的形象。
苗条的身材的好多女孩都在一直追求的，这是她们对自己形象的渴望，总觉得瘦下来就会变得更加好看，所以大家开始了各种各样的减肥之路。
但其实瘦并不是评价一个女孩的标准，也不是漂亮女孩的标配，每个人都有自己的特色，每个人也有自己所适合的身材，如果强行把本不适合自己的身材安在自己身上，那迎来的可能不是赞美，而是怪异的眼光。
“以瘦为美”是现在社会上一个普遍却又片面的观点，这导致很多本来就自信的女孩开始焦虑自己的外貌，就像之前网上所流传的一句话：你连自己的身材都掌握不了，还能掌握什么呢？
这样的一句话让很多女孩开始努力减肥，努力掌控自己的身材，虽然这句话说得很中肯，但是看起来总是觉得它在告诉女孩们一定要瘦。
如果我们换一个角度看这句话呢？掌握自己的身材并不是随波逐流，大家瘦，我也要瘦。而是要找到适合自己的样子，做最美的自己，这样才算是真正掌握自己的身材。
健康减肥
张天爱盲目的追求直角肩，换来的并不是大家对她的赞美，并且这样病态的瘦很容易让一些没有主见的粉丝盲目的跟随，因为明星对社会也是有一定的影响，大家总会觉得明星一直走在时尚的前端，但是大家还是要理性跟随。
张天爱的形象掀起了大家对健康减肥的热潮，虽然大家说起来都是头头是道，但是实际操作起来还是比较困难的，毕竟节食减肥是瘦的最快的方法，但也是对身体伤害最大的方法。
明星们常常胖的快，瘦得也快，因为拍戏的需要，他们需要饰演不同形象的角色，但是他们之所以能够在很短的时间内恢复身材，一定是有自己的一套减肥方法的，绝不仅仅是节食这么简单。
正确的减肥方式应该是适度饮食外加合理运动，减脂与塑身的同时进行，才会让体态变得更加紧致好看。
当然并不是每个女孩都要去减肥，就像我们上面谈到的，只有最适合自己的形态才是最漂亮的外表，盲目的追随大众只会让自己丢掉本属于自己的特色。
张天爱的形象在娱乐圈还是比较有优势的，但是过分追求而来的直角肩显然不是很适合她，希望她能够找到真正适合自己的形象，展现给我们一个漂亮气质的张天爱。
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