#健身[超话]#
好久不见（其实也就几天哈哈哈~）
我来放大招啦~！！（其实我是为了22号的直播做准备的！好紧张！我https://t.cn/A6LVFOKq ！你们记得来陪我啊啊啊[泪]）

这几天我回老家了所以没有持续饮食打卡，然后我也开始了普拉提运动咯~
今天是我第四天打卡普拉提了，每天都很酸爽！！
之后我可能会换种方式来打卡哦，一个月后给你们看下我的运动成果~当然饮食也是会好好控制的，毕竟7分吃3分练，吃还是比较重要的☺
欢迎大家来监督我哦！！
#生活的模样##健身##普拉提#

只要晚餐吃的不满足，睡觉前就会忍不住打开外卖软件解馋[允悲]，感觉我有自虐倾向，痛并快乐着，然后第二天一大清早六点多就满还期待的醒了，毫无困意，就等着麦当劳送来，这让我很矛盾，想保持身材但又是个吃货，为了吃它，我练了普拉提，给菜园子锄了地，最后满意地吃完了它[挖鼻]。为了吃个麦当劳，产生这么多的内心活动，我感觉自己有病，但却乐在其中[二哈]

本科长其实早就想写篇类似的茶道文字，主要就是这个打击面颇大[嘻嘻]其实，好像也写过个把篇，不少朋友估计会在微博或者其他地方看见。。从根子上看，有这么一批人挺好的，到哪都可以端坐看他们或者她们低眉顺眼素手熏香起手泡茶～一般会有大仙服傍身，棉质麻质为主[good]手腕上低调的一般会盘个把来路不明木制可疑的手串，大小长短不一。。以包浆深厚自美！此时，切记不能口渴时候来。。否则得渴死。。如实在憋不住可以出门右拐直走再左转之小店买一罐可乐灌下之后再施施然落座，慢品这小杯里的各类茶水！因为有垫底，必然比之别人淡定许多[酷]水一般各地山泉水最佳，其次为紫砂沉淀水，再次为农夫山泉，再次为桶装水，再次为过滤水。。类推！有个小音箱放个经文或者禅乐佛乐最佳，当然实在不行古筝古琴之乐也可以。。郭德纲怼于老师之猪八戒现形之旋律应该是大忌。[作揖]当然香薰之类不可或缺，必须有聘聘婷婷氤氲飘渺之气从各种角落莫名飘出，起步最起码得檀香，还得是手工的歪七扭八的，机器做的流于下乘。当然一般来说牛皮点的就是直接自己找草药研磨点燃显得匠心[太阳]大概率做不到这一点。。有形之器冲万变之水，大有气场[拳头]品茗时，一般来说，口必言师兄师姐师父什么的，语音是从口腔深处顶部逼出来的，低沉诱惑而缓慢清晰。。能双盘绝不单盘，能盘腿绝不坐着。。能坐着绝对笔挺如绑背背佳多少年如一日。与坐诸君都会练点什么太极瑜伽普拉提冥想，最次也会个舞蹈，势必搞个星盘推演易经算命，这时候要是摸出一副标准扑克牌会被鄙视的。。道具怎么也得是个铜钱什么的，龟壳一般压不住重器不可轻易示人。。场子里古琴古筝和书画台必有其一，都有者有课堂之嫌疑，这时候有钢琴之类粗鄙物件必须得扣分，要是一个吉他那简直丢人到姥姥家了，当然如果供奉一个尺八还是无根水养着的，那就相当牛皮，加分无数！尼玛，要是不幸还可以真的吹出个连贯音。。古意飘出～那就简直了，可算镇物之一。当然，主角是茶，一般来说都是扣扣嗖嗖的摸出一小包茶棉纸或小陶罐塞着为上，如铁皮罐什么的即流入下乘，都是将将够个一泡两泡（此音读第四声，切记不可读一声），要是拿个大改锥小刀片较劲得开大茶饼小茶砖那就破坏了高贵气场，哪怕你88青哪怕你五十年代老红印都不雅！茶，搞出来不管贵贱散饼，都是得铺一下端一下，叫众人闻闻看看，不可独美，否则有吃独食嫌疑。。。必须感叹一句世风日下什么现在气候不好空气污浊水土污染长不出这么好的茶了。。必须以无限哀怨哀愁口气加迷离之眼神吐如下一句才尽显你逼格：就这点了，喝一点少一点了！如再来一句，这是大家的缘分最佳。。此时懂事的大家得露出兴奋的神情随喜个把句，如运气不错、有口福、这要是有个几饼就好了之类的赞美跟上。。此境界圆满。。泡茶时，自然是一个大桶进水壶烧半开了再搞个电炉子烧水，烧水用无烟炭火最佳，炭条一般选岭南荔枝木或橄榄木最佳，还得是有些年数的陈炭，积着光绪年间的灰才牛逼，那时候大清还没亡。。一股子老翰林老八旗贵族的气派！出汤后（这是术语必须记得）水泡出来，大家虔诚无比的端着必须在鼻端细细嗅着如猛虎蔷薇～有事没事来一句“香”，[偷笑]小口啜下之后，再来一句“回甘悠长”再配合着拿着杯子转圈的闻着，就是对主人最大的尊重！尼玛这时候要是如文中说出来是什么坑什么年景哪个号哪座山出的茶，那必为此中同道。。最好还要评论一二某时某地曾经喝过一泡（同上音调）已经被农药或酸雨或大气污染，非此等上品，凸现本次雅集之不简单[good][good][good]席间如有贵妇香水妆品扑鼻必被教育应素人出现才行，断舍离性冷淡黑白灰才是此中王道！品茶时，偶尔还会有互相提供之各自带的茶叶，品之，遵上所述原则，一般一小包为上，如扛着一大饼一大罐来必被先腹诽为不雅。。。总之喝半天喝不饱后还搞饿了，这时一般荤素不忌本色暴露，管你坚果红薯鸡爪牛肉水果拼盘，必张牙舞爪的一扫而光。环视周边，讲话语音已经从腹腔发出，所谈事由已经从儒释道诗经中医哈姆雷特转频道至家长里短，服饰网购，工程项目，拉关系找投资，完全区别于小乔尔布亚气质必须流露等等，渐入佳境。。坐姿自然也是东倒西歪二郎腿斜靠等本性暴露。。人间值得啊！