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夏天，阳光是必不可少的，但有些人却就怕见光，太阳一晒脸就发红，这可怎么办？

太阳一晒脸就发红的情况，大多是因为阳光当中有紫外线UVB，它可以诱发炎症反应，导致血管扩张，映射到脸上就是脸发红了；而且阳光中还有百分之五十到七十的红外线，它可以直接加热皮肤，让皮肤温度升高，受热刺 激影响脸也会发红；还有些人，本身血管就敏 感，皮肤也薄，如果还有一些基础性的炎症，那太阳一晒妥妥会发红，并且比正常情况更严重，甚至会影响到自己的生活。

这里教给大家几种急救的方式：

如果你确实对阳光非常敏 感，那么可以备一瓶喷雾，只要出门就带上，等皮肤开始发红的时候就拿出来喷一下，表面的皮肤温度就会降低7℃左右，这样就会抵消由于红热引起的皮肤泛红。等到晚上的时候自己再做一些急救护理，湿敷或冷敷，用面膜或是生理盐水等等来湿敷降温，然后通过自己皮肤的修 复能力来缓 解。

但有的人自身皮肤的修 复能力很差，他们晒后的红并不是睡一觉就能恢复的，它会一直持续的泛红，这种情况该怎么办呢。对于顽固的持 久性泛红来说，我建议大家可以采用医美的手段来帮助皮肤进行修 复，如：
①强脉冲光，它本身就是针对血管扩张，所以用强光打掉多余的毛细 血管，让血管周围的炎症得到一个很好的修 复；并且它还有嫩肤的作用，可以促 进组织的再 生，利用这个原理把受损的组织代谢掉，然后长出一些新的来。
②水光注射，它可以通过注射直接把修 复皮肤的成分直接打到皮肤的真P层，来帮助皮肤的恢复。

呃很悲哀 在一个比较传统的家庭长大 不仅是我吧身边好多女性朋友也是从小接受的性教育很少 我自己关于这方面的知识百分之五六十（其实可以说七八十）是通过朋友科普或者自己百度知道的

怎么说呢 现在整个社会在这方面暴露的问题越来越多 其实我觉得这个议题真的需要重视起来 或许可以避免更多的悲剧 想起以前中学上厕所拿姨妈巾遮遮掩掩 体育课不好意思给男老师说是生理期 有一次妈妈不在家和爸爸在家的时候生理期了然后是需要去打疫苗 我妈问我是不是生理期了 我说她不在家她怎么知道 她说我爸给她说的时候我俩都露出一丝尴尬 总之这一切的种种 我觉得一定不是我一个人这样 这个社会发生的很多悲剧 包括我身边真正发生的事情 都让我觉得性教育缺失真的是一个孩子成长过程的漏洞

周天在学校被一个穿着志愿者衣服的同学拦下来宣传活动 我一开始准备婉拒的 后面想着大太阳别人一直站着也不容易就继续认真听了

原来是一个给山村孩子普及性教育知识的公益活动 当时听见这个就眼前一亮了 真的很有必要且有意义 虽然捐的不多但是我也希望可以有更多的人愿意尽一点爱心让更多的小孩子受到伤害

最近进了一个牙医鹊桥会的群，总是看到大家择偶标准有很多关于情绪稳定的，包括我自己也总觉得从疫情开诊以来变得更加情绪稳定了，具体是因为什么呢也说不清楚是因为某本书还是某个人，或者是疫情本身，这让我因此收益了什么呢，业绩最高，患者点诊率百分之七八十，同事领导更加信任，因为工作期间我只是作为amelia医生这个身份去执行一切项目，她是温柔耐心的，她是严谨专业的，她是与同事配合默契的，但是工作时长已经快让我失去自我了，我需要倾诉...
那么跟谁说呢，没有人真的感同身受，那就自言自语吧，我觉得这份工作有很多不合理的地方，但目前的初诊量也是很多地方远不能及的，所以我的选择是要留在这里，那我就好好作为医生这个身份去工作，作为站在利益出发的老板有些事我能理解但我并不认同，但在绝对权利面前我必须服从，那么我不如就从他的方式去解决问题，年轻医生会觉得这不就是被pua了嘛，我也发现一个很有意思的现象就是这些00后真的天不怕地不怕，从不附和，也不怀疑是不是自己哪里做的不够好，而是别人怼他就是别人垃圾，但在绝对权利面前还是要去做，结果就是天天挨怼，还要被使唤来使唤去，既没做自己又要挨骂，也不会把重要的工作交给她去做，那所谓被pua的我呢倒也是一刻没闲着过，但我确实得到我想要的大量高质量病例的积累和薪资待遇，而年轻医生只能看得到的是我什么都能做还快完全可以换个地方工作，却不知道这些表象都是靠我的向上管理和对自己的高要求得到的结果，一个人说话如果没有逻辑思维就会觉得这人到底目的是什么呢，意义在哪里？
所以说想做成一件事或者想成为什么样的人之前先明确目标然后尝试方法，最后努力争取，而不是先怀疑试探努力做了能不能成功啊，等你表现出来了这种能力，自然就获得了不可被替代性，慢慢就实现了目标，这些要在情绪稳定的状态下才能做出最正确的判断。
所以说为什么大家都在找情绪稳定的人了吧，情绪稳定本身就能让你拥有很多能力了