#6月离别季|寻找生活中的光#
₂₀₂₂.₀₆.₁₅周三略无聊
609醒，625起，640开窗，725进食，打扫完824
上午认真高效工作！午饭吃，1220关窗。
下午继续努力工作！4点趴一会儿，醒来的阳光…
出门赴短约，今晚练肩。军推10*10*4，实力推20*10*4，哑铃飞鸟5-2.5-0*20*4，后束飞鸟40lb+8提拉*4，爬坡36分钟。
11:25饿了…不管了，吃！
₂₀₂₂.₀₆.₁₅周三略无聊
609醒，625起，640开窗，725进食，打扫完824
上午认真高效工作！午饭吃，1220关窗。
下午继续努力工作！4点趴一会儿，醒来的阳光…
出门赴短约，今晚练肩。军推10*10*4，实力推20*10*4，哑铃飞鸟5-2.5-0*20*4，后束飞鸟40lb+8提拉*4，爬坡36分钟。
11:25饿了…不管了，吃！
#泰国[超话]# 【泰国虾皮裁员300人 整个东南亚员工受影响】消息得到了泰国劳工部长确认，泰国Shopee公司裁撤了300个职位。Shopee东南亚的许多工人，包括印度尼西亚、越南和泰国，都受到影响。ShopeeFood和ShopeePay雇用的所有泰国工人中，有一半已经被辞退。泰国政府部门和该公司目前均未对批量裁员的原因作出解释。虾皮购物总部在新加坡，隶属于母公司Sea，目前腾讯是最大股东，持股39.7%。
#泰国##泰国社会##泰国电商##shopee##暹罗飞鸟#
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Day70 #运动打卡#
练胸
上斜杠铃卧推20kg 6*5
哑铃飞鸟 2kg 8*6
器械推胸 8*2
——————
早上没什么状态爬楼 全凭吊着一口气
爬完收到yo总监的中奖大礼盒 简直就是开启一天的美好生活
于是延续快乐自己煮了个早餐
冒雨去取回了虎茅绿瓶 漂亮到不行
晚上没有图 因为迟到
紧赶慢赶一边深夜ot 一边撸铁
现在手臂酸痛 在想得到的加班日里
不知道要多发奋才能达成目标
练胸
上斜杠铃卧推20kg 6*5
哑铃飞鸟 2kg 8*6
器械推胸 8*2
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早上没什么状态爬楼 全凭吊着一口气
爬完收到yo总监的中奖大礼盒 简直就是开启一天的美好生活
于是延续快乐自己煮了个早餐
冒雨去取回了虎茅绿瓶 漂亮到不行
晚上没有图 因为迟到
紧赶慢赶一边深夜ot 一边撸铁
现在手臂酸痛 在想得到的加班日里
不知道要多发奋才能达成目标
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