#小胖鱼种瓜记# 5月中，小胖鱼吃完西瓜留下了些西瓜子，包在餐巾纸里，带回乡下，又徒手栽种在院子里。我直觉像这种随意买的西瓜又随便播下去的种子肯定长不出瓜苗，但还是陪他种下了十余颗种子，陪他灌水浇透了土。

一到周末，他就迫不及待地去乡下看他心心念念了一个星期的的西瓜苗，地上除了杂草，什么都没长出来。

虽然我心里想的是，啊，你看，随便种的种子就是长不出苗吧。但话到嘴上还是变成了，“要多浇水，种子才会破土而出”。

于是他很开心地用水枪浇了很多水。

当中的两个星期，因为琐事缠身没有去乡下，他偶尔也会问起“我的西瓜苗长出来了吗？”天真烂漫的样子叫人不忍戳破，只好安慰他，“如果今年长不出西瓜苗，我们明年还可以再种，到时妈妈给你买一定能长出来的西瓜种子。”他也会问，“为什么长不出西瓜苗呢？”

今天我妈从前方发来战报，二十多天前小胖鱼亲手种下的西瓜子真的长出了苗，而且还是壮壮的瓜苗。

我的直觉没有灵验，小胖鱼的梦想也成了真。

从一千多年前的北宋至今，#瓜子# 这种零食现身于各种情景：好友聚会、节日餐桌、追剧八卦……可谓国民“头号零食”。虽然瓜子价格低廉、长相朴实，但它却是一种“宝藏零食”，全身藏满营养。
瓜子家族的种类繁多，常见的有葵花子、南瓜子、西瓜子。它们都有自己的营养特长：
【葵花子】富含维E，有助抗老
葵花子是菊科植物向日葵的种子，含有大量维生素E（79毫克/100克），每天吃10克葵花子仁，就可以满足一天一半的维生素E需求（成人每天适宜摄入量是14毫克）。补充维生素E可减少人体细胞中脂褐质（俗称老年斑）的形成，还可改善皮肤弹性，提高免疫力。
【南瓜子】富含钾元素，有助控血压
南瓜子是葫芦科植物南瓜的种子，含有很丰富的钾元素（672毫克/100克）。钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，可以帮助降低因钠过多导致的高血压。
因为钾能促进钠从尿中排出，并抑制肾素—血管紧张素系统，从而降低血管压力。该系统是人体内重要的体液调节系统，被过度激活是产生高血压的原因之一。因此，血压偏高的朋友，平时可以多吃点南瓜子。
【西瓜子】富含亚油酸，有助护血管
西瓜子是葫芦科植物西瓜的种子，含有很高比例的亚油酸（占总脂肪酸的67%）。亚油酸在人体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成的作用，对心血管疾病有良好的防治效果。#南昌·江西中科健康体检中心[地点]#

温柔的风穿堂而过，街道的树上结满了芒果，西瓜、棒冰和薏米小肠汤的甜度一样多。果然是夏天了呢，这么高的温度也会感冒，合着一部电影便涕泗横流。邻居家的小娃娃奶声奶气地唤我，捧着剩下半罐的西瓜子想要吃，我帮他打开，他便迅速地抓了一大把喂嘴里，连着壳一并咀嚼还乐呵呵的傻笑，这样天真的年纪真好。#花艺师培训学校##插花师培训学校#