轻断食
别管是5➕2还是21
个人觉得不适合运动型选手
准确说不适合我[污]
中午不到开饭的点儿就给我饿劈叉了
晚上连一个后场球也打不起来[笑cry]
尝试第一天以失败告终[拜拜]
还是勤勤恳恳的吃
和本本分分的运动适合我[吃瓜]
入冬血液循环和各项代谢都会稍微差一些
保暖和驱寒显的尤其重要
睡前煮个花椒或者生姜水泡脚是不错的选择
别管是5➕2还是21
个人觉得不适合运动型选手
准确说不适合我[污]
中午不到开饭的点儿就给我饿劈叉了
晚上连一个后场球也打不起来[笑cry]
尝试第一天以失败告终[拜拜]
还是勤勤恳恳的吃
和本本分分的运动适合我[吃瓜]
入冬血液循环和各项代谢都会稍微差一些
保暖和驱寒显的尤其重要
睡前煮个花椒或者生姜水泡脚是不错的选择
记一次情绪崩溃
今天压抑的受不了，在家多呆一分钟好像就要崩溃，赶紧出门 坐车的时候想，我先去吃一顿饭，如果肚子饱了心情还是很差的话就要去看病。
然后我去吃了一顿高中开始就喜欢的麻辣烫，买了一个冰淇淋又去隔壁扫了一份脆骨烧，还买了一瓶苹果味的美年达。
出来的时候一个奶奶和我说小闺女你的裙子真好看。
心情就好很多了，感觉日子也不是过不下去了，
白白胖胖，充满希望！
今天压抑的受不了，在家多呆一分钟好像就要崩溃，赶紧出门 坐车的时候想，我先去吃一顿饭，如果肚子饱了心情还是很差的话就要去看病。
然后我去吃了一顿高中开始就喜欢的麻辣烫，买了一个冰淇淋又去隔壁扫了一份脆骨烧，还买了一瓶苹果味的美年达。
出来的时候一个奶奶和我说小闺女你的裙子真好看。
心情就好很多了，感觉日子也不是过不下去了，
白白胖胖，充满希望！
中午吃的稍晚了些，胡辣汤加小油条，还有一个小烧饼。爱吃面食的我，还是挺喜欢吃的。小油条泡在胡辣汤里很不错，饼的话，我一半直接吃了，一半也加在了汤里，嘿嘿，吃的我都有点出汗了。你啊，看你状态还不错啦，但是还是要自己多注意！年纪大了，就是容易碎碎念，好好养着，早点回来！ https://t.cn/RD4C3n3
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