如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法,把人体的“四个窝”拍通了,帮助改善心肝脾肺肾问题。

因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝,具体方法如下:

一、拍腋窝,辅助改善肝病、心脏病

两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。

这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。

手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。

所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。

比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。

拍打腋窝的作用:

1、解郁闷

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。

把“极泉穴”弹拨开了以后,就能逐渐化解这个病理性的包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。

然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

拍打极泉穴还可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期症状也可以缓解)。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己的胸膛,实际上这就是在拍打膻中穴。

中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。

2、辅助改善肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。

人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。

其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。

遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。

极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。

3、缓解手心汗

这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。

【拍拍打打_让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠

我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,
这种下意识动作其实也是一种自救,
一种自我的帮助,搓手心就是在刺激:心包经。

大指:走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;
如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;
如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指:走的是大肠经。
中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。

中指:走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。
心包经主喜乐,所以也主欲念。

无名指:
它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉,三焦经,又称为“孤府”。

小指:走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。

二、拍肘窝,拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,
如果这三条经的气血一旦运行受阻,
无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位,
一个是肺经的尺泽穴,
一个是心包经的曲泽穴。

尺泽穴:有清宣肺气、泻火降逆的作用,
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。

曲泽穴:有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。

通过拍打肘窝,
这两个穴位同时也就疏通了,
还不用费心去找穴位,一举两得。

1、辅助改善心肺不适

常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,
轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。

通则不痛,痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻,
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,
使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,
找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

有的人也可能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。

很多所谓的"亚健康"患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。

2、缓解皮肤骚痒

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。

由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,拍打肘窝也是预防的好办法。

肘窝的拍打方法:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。

反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。

不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺。

三、拍两髀,拍散脾脏邪气病气

拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。

拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门。

气冲:在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有辅助治疗带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打两髀不仅能健脾胃,还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

四、拍两腘,拍散肾脏邪气病气

肾有邪,留于两腘。每天坚持5分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。

强身健体,从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住:
预防胜过治疗!健康是一种责任,更是一种能力。做自己健康的第一责任人!

陕西洛南保安镇黑潭村新时代文明实践活动能解燃眉之急

“多亏了你们这些文明实践站的志愿者帮助,现在我们不用担心了。”保安镇黑潭村五味子基地负责人武会锋开心地说到。

“以后要有需求,请你直接联系我们村里新时代文明实践站,保证第一时间安排志愿者前来基地帮忙。”这是黑潭村新时代文明实践站志愿者们的铿锵誓言,这番话让武会锋吃下了定心丸。

这番话的起因是:近期,由于高温少雨,导致天气异常炎热,加之黑潭村群众进入洋芋收获的忙碌季节,位于该村以中药材种植、收储、加工销售、技术研发推广为一体的高科技、产业化、现代化农业新兴企业——西安芸瑞农业科技有限公司产业基地眼看着急需熟悉农作物管理的行家里手,一时间却找不到务工人手。

据了解,该公司于2020年12月在保安镇黑潭村联合161户群众注册成立了“洛南荟瑞中药材专业合作社”,流转保安镇黑潭村集体土地1230亩,采取公司+合作社+农户+基地的生产模式,利用中药材种植区开展林下生态养殖;利用当地优美的自然风光,开展旅游、观光、采摘、加工等多种经营模式,打造中药材观光旅游示范区;是洛南西部最大的中药材种植基地、商洛地区最大的连片北五味子种植基地,2021年被商洛市政府命名为“商洛市市级现代农业园区”,苏陕扶贫协作示范企业,陕西省林下经济示范基地。

了解到该公司苦于找不到就近务工人员的消息后,黑潭村新时代文明实践站立即行动,安排熟悉中药材种植管理的祝引连带领13人组成的新时代文明实践活动志愿者来到五味子产业种植基地,投入到繁忙紧张的锄草、剪枝、牵引等北五味子种植基地的管理劳作中,迅速解决了该公司的燃眉之急。

保安镇黑潭村新时代文明实践站成立以来,加入新时代文明实践活动的志愿者人数达到了40余人,这些志愿者极具奉献精神和服务意识,能够积极投身疫情防控、社会治理、脱贫攻坚成果巩固与乡村振兴等工作,为促进黑潭村高质量发展、社会进步贡献了正能量,凝聚了精气神。(杨开让)

受尽日寇折磨的韦绍兰,逃出了关押她的地方。回到家后,她发现自己怀上了日寇的孩子,她拼命捶打着肚子。婆婆劝她:“生下来吧,万一以后不能生育了”然而生下儿子后,儿子却仇恨她,她的人生过得更加艰难。

1920年,韦绍兰出生在广西荔浦县。韦绍兰20岁那年嫁给了朴实的农民罗佢贤,虽然日子过得清贫,但韦绍兰的心里是甜蜜的。

1944年冬,日军开始扫荡广西,他们在广西无恶不作。
抱着不满一岁女儿逃命的韦绍兰不幸被日军抓住了,日军把她抓上了一辆卡车,车上还有几名被日军抓来的女子。

日军把韦绍兰和车上的几名女子带到了马岭镇的慰安所。韦绍兰看到慰安所里的女人被折磨得不成样子。

韦绍兰感到很恐惧,她想逃跑,但是又何尝容易,那些逃跑被抓回来的女人,会遭到毒打。

在慰安所里,韦绍兰饱受摧残,终于在3个月后,趁日军守备疏忽时,她抱着女儿逃了出来。

韦绍兰冒着生命危险终于回到了婆家,然而丈夫对她的态度,让她很绝望。

丈夫对她说:“你回来了?你还晓得回来呀”
丈夫觉得妻子韦绍兰“学坏”了。

好在婆婆能理解韦绍兰所受的伤害,她劝儿子要对韦绍兰好一点。
但从韦绍兰逃回来之后,丈夫一直对她很冷淡。

不幸的是,逃回来不久,她的女儿就因病离她而去了,这让韦绍兰悲痛欲绝

痛失女儿,丈夫的冷淡,还有那3个月的折磨,让韦绍兰感觉活着没有什么意义了。她找来一瓶药想要结束自己的生命,幸好被邻居及时发现救了回来。

然而不幸的还在后面,她发现自己怀孕了,她怀了日军的孩子,这让丈夫觉得很是抬不起头来,他对韦绍兰冷嘲热讽。
那段时间韦绍兰的心里像刀割一样难受,她每天都拼命捶打肚子。

韦绍兰老年后回忆起,当时发现自己怀孕时,她感觉生活暗无天日,她说:“没有哪个比我更苦了”。

当时婆婆劝她说:“生下吧,万一以后不能生育了”。
在婆婆的劝说下,韦绍兰决定生下孩子。

怀孕时,不仅丈夫对她冷嘲热讽,有些村民亦是如此,但很多妇女却很照顾韦绍兰,她们知道韦绍兰是被迫的,她是受害者。

几个月后,孩子出生了,是一个男孩,她给孩子起名罗善学,丈夫罗佢贤对这个日本人的孩子极其厌恶。

罗善学年幼时,辱骂声经常围绕着他,有些人把对日本人的仇恨发泄到了罗善学的身上。
他还被同龄的孩子骂道:“你是鬼子的种”。

韦绍兰恨日军入骨,她也曾有过把罗善学掐 死的念头,但是她下不去手。
生下罗善学后,韦绍兰经常遭到别人的白眼。

后来,韦绍兰又生下了一个女儿和儿子。

小儿子罗善平长大后很不喜欢家里这位特殊的大哥,他曾有个想法,要把罗善学杀了。

因为身份的特殊,罗善学得不到父亲和弟弟妹妹的喜爱。

后来罗善学回忆自己的童年,他的童年是在辱骂中度过的。
当同龄的孩子骂他是日本鬼子时,罗善学总是大喊:“我是中国人”。

再大些时,罗善学知道了自己的身世,知道了为什么自己总被辱骂,他把所有的情绪都发泄到了母亲身上,他责怪母亲当年为什么要生下他,这种责怪持续了很多年,有段时间他甚至有些恨母亲。

到了罗善学结婚的年龄,可没有姑娘愿意嫁给他,嫁给一个日本人,所以几次相亲都以失败告终,此后罗善学放弃了结婚的念头。

后来韦绍兰的女儿和小儿子成家后就搬了出去。

虽然父亲罗佢贤不喜欢罗善学,但对父亲他是尊重和孝顺的,当父亲生病卧床时,都是罗善学在照顾他,直到父亲去世。

丈夫去世后,韦绍兰和儿子罗善学相依为命。

2007年,中国首个“慰安妇”资料馆开馆,韦绍兰的故事开始被更多的人知道。韦绍兰是唯一一个承认自己生下日军孩子的慰安妇,老人意在揭露日军的罪行,也希望能得到日本人的道歉。

罗善学也强烈要求日本方给母亲道歉,这么多年他最懂得母亲心里的期盼。

2012年,导演郭柯以“慰安妇”为题材,拍摄了一部小短片《三十二》,记录了韦绍兰的故事,因为当时全国仅剩32位“慰安妇”幸存者,故起名《三十二》。

短片里,韦绍兰接受采访时,她紧握的拳头,脸上的泪水,让人们感受到了老人内心的仇恨和心酸。

导演郭柯说:“她遭受了那么多苦难,我是带着同情心去接触她的,但我却从她身上得到了鼓励,这颠覆了我以前狭隘地对她的想象,这个老人身上有那么多的正能量”。

老人的故事曝光后,有很多志愿者去看望老人,他们以同情的心态接近老人,最后反而被老人的乐观态度感染了。

这么多人的关心,让老人的心里暖了起来,她觉得世界很美好。

2019年5月5日,韦绍兰老人去世,享年99岁,遗憾的是直到老人家去世,她也没能等到日本方的道歉。

韦绍兰去世后,仍有志愿者会去看望罗善学,罗善学看到志愿者后,脸上总会流露出开心的笑容。
爱与被爱也是韦绍兰最愿意看到的。
韦绍兰经历了太多的苦难,但她却依然爱着这个世界。

她说:“天上下雨路又滑,自己跌倒自己爬,自己忧愁自己解,自流眼泪自抹干,这世界真好,吃野东西都要留出这条命来看”。


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