益生菌|肠道至宝——如何有效补充益生菌?
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用37度以下凉白开冲好,在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果。
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或妈妈乳房上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
4、 抗生素治疗结束后一两周内,至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在治疗结束后,胃肠道中的菌群与抗生素之间的战斗还会持续存在一段时间。
要治疗某种疾病,每天大概需要摄入200亿~300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了临床研究的支持。
例如:在波兰开展的一项研究中,科学家们让因急性感染性腹泻住院治疗的儿童每天摄入240亿个菌落形成单位的益生菌。结果表明,这个剂量的 益生菌显著缩短了他们的病程,而且没有出现任何副作用。
#usana葆婴李洋##儿童营养#
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用37度以下凉白开冲好,在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果。
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或妈妈乳房上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
4、 抗生素治疗结束后一两周内,至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在治疗结束后,胃肠道中的菌群与抗生素之间的战斗还会持续存在一段时间。
要治疗某种疾病,每天大概需要摄入200亿~300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了临床研究的支持。
例如:在波兰开展的一项研究中,科学家们让因急性感染性腹泻住院治疗的儿童每天摄入240亿个菌落形成单位的益生菌。结果表明,这个剂量的 益生菌显著缩短了他们的病程,而且没有出现任何副作用。
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凤梨百香果柠檬金桔蜂蜜水[馋嘴][馋嘴](适量凤梨榨汁,半个柠檬挤水,两个百香果,三个金桔,一大勺蜂蜜,适量凉白开)[太开心] 有朋友反应喝完了排毒效果不错[抱一抱]又好喝又有效的当季水果做的果汁谁不爱呢 (没有金桔不加也可)网上的水果,不建议在同一家店买第二次[苦涩]蜂蜜如果你能买到本地蜂农的纯蜂蜜也可,纯蜂蜜就行,不用跟着我买
减肥第二天
减肥真的是不好过美食关系李木子早上只吃了两个白水鸡蛋,结果上午去北站开会,终于兄弟叫我吃火锅终究没有抵制诱惑,整了一顿重庆火锅,满满的罪恶感,但是晚上坚持了没吃饭,跑单过程中买了一碗手工冰粉现在到家,喝了一点凉白开,准备睡觉了明天出差到汉口,住汉口后天回来,加油!坚持!
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