这些病真的是被气出来的！十二经络都堵死了，赶紧收藏！

身边总会有一些人经常生病，感冒、过敏、失眠多梦、头痛头晕是家常便饭。

这时候他就会想是不是身体出现什么问题了，其实负面情绪才是病症反复的关键。

疾病与性格特征的关系

中医理论认为，人在与社会、自然的接触中会产生情绪。情绪波动过于激烈或持续时间过长就会阴阳失调、气血不和、脏腑功能失常，从而产生疾病。

现代医学也发现，各种疾病都与情绪性格特征存在着千丝万缕的联系。

如，原发性高血压患者一般伴随着急躁易怒；幼稚敏感者容易患支气管疾病；过分压抑容易引发癌症等等。

中医看待疾病与情绪

1、怒伤肝：

肝主藏血，能疏泄情志活动。

临床表现：

①如愤怒太过，则易使肝气逆乱，肝气上逆、窜于两胁，可见胁肋胀痛；

②肝气犯肺可致咳喘；肝气郁于颈项或咽喉与痰搏结可形成瘿瘤或梅核气；肝气犯胃可致腹胀不食，呕血腹泻等；

③精神活动异常，开始多见情绪激动，注意力不能集中，继则余怒不消，气不宣泄，出现情绪抑郁，闷闷不乐，久则气郁化火，出现口苦口干等症状。

中医认为，发病率及死亡率较高的乳腺癌与频繁生气有关系。

2、喜伤心：

一般喜悦心情对心神功能是有利的，只有在喜乐至极或突然大喜过望才可发生疾病。

临床表现：兴奋不已、心悸失眠、面红身热、不思饮食，严重者可致心神涣散，精神错乱。

3、思（忧）伤脾：

脾主运化水谷，思虑过度则神聚志凝，气机不畅，运化失常。

临床表现：前期食少纳呆、脘闷腹胀、大便不调，久之气血生化之源不足而出现神疲乏力、四肢不用、健忘、失眠、形体消瘦等。

4、悲伤肺：

肺主治节，主周身之气，过度的悲伤可使人意志消沉，肺气耗散。

临床表现：精神淡漠，气短自汗，低热清瘦等。中医认为失音等均与悲伤肺气，治节不行有关。

5、恐（惊）伤肾：

肾主藏精，主生殖，司二便。大惊卒恐则伤肾，使肾气不固。

临床表现：生殖机能障碍，如阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软等，过于惊恐还可使肾的气化功能异常引起二便失禁。

中医在诊断时，非常注重心理因素的作用。如在望诊上强调神色是气血的外荣，形健则神旺，形衰则神惫。

情绪与十二经络的关系

每个脏器都有正向能量，相反在不良状态下，每个脏器也会产生一个负面情绪。

每个脏器都有一条经络，负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。疏通这些堵塞的经络，可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。

经络瘀堵与情绪的关系如下：

经络
正向能量
淤堵时的情绪
胆经
决断，中正无私
焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆
肝经
计谋、谋虑
容易愤怒，好攻击指责
肺经
主一身之气
容易悲伤
大肠经
传导、排毒、存污
容易烦恼、无名火
胃经
接纳、豁达
容易急躁
脾经
思考、思维
抱怨、委屈
心经
欢喜、喜欢
怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，生恨日久，号伤心气、心血，导致心经淤堵
小肠经
悲悯、怜悯
怜悯心过重；哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经
膀胱经
积极、向上、阳光，微笑。
郁闷、消极
肾经
智慧，肾精充沛，智慧、勇敢
肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐
心包经
欢乐，愉快
心里快乐的信号无法传达出来
三焦经
轻松、心乐
三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪

坏情绪会让经络瘀堵，经络堵塞后，又会产生更多的负面情绪。

因此，疏通十二经络是身体健康的首要任务。下面推荐两个简单易行的动作，每天跟着做，就能疏通12经络。

转一转，疏通12经络

1、转动手腕

手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。

转手腕方法：

或坐或站使上身正直，两脚开立与肩同宽，两手先侧平举，再慢慢立腕，掌形转动，也可以是拳形转动；

双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。

2、转动脚腕

脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位。转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。

转脚腕方法：

①站着时：可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下；

②坐着时：上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；

③躺着时：上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下。

大家可以根据自己的情况，选择以上任一方法进行经络疏通。记住，任何养生动作食疗调理都以适度为宜。

（源于灸大夫）

11月6日。宜祭祀祈福 出行 纳财 求子 忌理发 忌乱吃以防伤身。鼠宜细心，牛宜慎选择，虎宜稳进，兔所谋易成，龙宜包容，蛇宜耐心，马平顺，羊宜修心养性，猴快乐，鸡宜务实，狗勿意气用事，猪宜积极。仅供参考。
《易》曰：内阴而外阳，内柔而外刚，内小人而外君子。小人道长，君子道消也。内阳外阴… ​​​

心若向阳，无畏悲伤[带着微博去旅行]

好好做事、好好爱自己，过往不恋，当下不杂，未来不迎。

尼采说过一句话：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

生活中，我们常常因为遭遇到痛苦和烦恼的困扰，而感到焦虑不安。

于是，我们不断地想要摆脱这些困扰，结果却更容易深陷其中。

但其实，人生这一趟旅途，必然伴随着坎坷、困境。

顾虑太多、对事情耿耿于怀，只会让我们举步维艰；学会释怀、一念放下，才能让我们更好地洒脱前行。

正所谓：心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得。

同事莉莉，人长得美，工作能力强。所以领导总是在会议上对她赞赏有加。

本来是一件好事，但有些同事却因此嫉妒她，觉得她抢了别人的功劳。于是在背后偷偷抹黑她，到处说她是用了手段才得到领导的赏识。

尽管办公室内谣言已经传得满城风雨，但莉莉依然从容淡定地忙碌着自己的工作，完全没有想要解释清楚、证明自己清白的意思。

有一次，我在打印室遇到她，耐不住性子问她：“外面一直传一些对你不好的话，对你影响挺大吧？为什么你不解释一下呢？”

她一边复印看资料，一边慢悠悠地回答我：“别人都说，解释就是掩饰。如果我激动地去争辩解释，就会有人说我强词夺理；如果我反唇相讥，就会有人说我恼羞成怒。所以，我何必解释那么多呢？我只管做好自己分内的事就够了。时间啊，自然会替我证明一切。”

是啊，在日常生活中，我们总是在意周边人对自己的看法。因为别人的一点质疑和指责，就轻易改变自己。宁愿受委屈，也要做别人眼中的“老好人”，活成他们喜欢的模样。

但其实，生活从来都是自己的，与他人无关。

与其一直委曲求全，不如洒脱点，勇敢做自己。

就像诗人但丁所说的那样：“走自己的路，让别人说去吧！”

有人说：以前总是去解释去理论，是怕——怕自己得罪人，怕自己被人灭了，怕那些不停蹿动的小感受。

现在不去解释，不去理论，还是怕——怕浪费自己的时间，怕自己模糊了焦点，怕影响了品尝现世生活的胃口。

生活的道路有千万条，我们不必过于听从别人的意见、在意别人的眼光、走别人安排的路。

每个人，只有选择自己最喜欢的那条路去走，才会觉得舒服开心。

做好自己、不解释，坚定地走好自己的路。

有人说：“过去再好，回不去；曾经再美，已逝去。”

诚然，不管过往是美好还是不堪，都已经成为了过去。若是步步回头，只会越走越累；活在当下，才能过得洒脱舒服。

一位富翁，在他51岁那年破产。他只好又去经营生意、拼命赚钱。没多久，他果然又赚了许多钱。

他的朋友因此很奇怪，问他：“你的运气为什么总是这么好呢？”

富翁说：“这不是我的幸运，而是我的秘诀。”

朋友急切地问道：“你的秘诀可以说出来让大家听听吗？”

富翁笑了：“当然可以。其实也是人人都可以做到的事情。我是一个乐观主义者，无论任何事情，我从来不抱悲观态度，看淡得失。对于过去，不会留念，只会感恩；对于未来，不会担忧，只会迎接。我相信，一个人如果懂得扔下包袱，珍惜时光、活在当下，一定可以获得成功的。”

的确如此。快乐与否，取决于我们计较多少；伤心与否，取决于我们在意多少。

有一句很经典的台词：“当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”

这个世界上，没有解不开的心结，没有过不去的经历，只有走不出的自己。

我们要做的是，学会活在当下，凡事尽力而为；不执着于得失，懂得为生活做减法。

唯有这样，才能让我们在前行的道路上走得轻盈舒服。

愿你，往事不回头，余生不将就。

好好做事、好好爱自己，过往不恋，当下不杂，未来不迎。

凡事保持一颗平常心。

歌德说过：“人之幸福，全在于心之幸福。”正所谓，物随心转，境由心造。

一个人怎样想，就会怎么样的结果。人的心态，是决定人生命运的舵手。

生活之中，保持好心态，凡事以一颗平凡心相待，即使有情绪、失落也能积极面对，不沉溺其中。那么事物就会层层展开，随着心境的转换而变好。

所谓的大千世界，都是心性产生的幻象，非虚非实，应该早点看开、放下，平常心相待。

学会用一颗平常心去看待，人生才会变得更加平静和淡定。

平常心，是一剂良药。它是迈向成功的坚实根基、是改变命运的人生利器，更是收获幸福的心灵法宝。

你有什么样的心态，就会有什么样的人生。