柞水溶洞位于陕西省商洛市柞水县磨石沟石瓮乡一带,是国家4A级旅游景区、国家地质公园、全国名洞、被誉为“北国奇观”和“西北一绝”。水溶洞面积约17平方公里。这里自然环境灵秀典雅,景点多而集中,已发现的溶洞有115个,既有可与瑶林仙境媲美的喀斯特溶洞群,又有山清水秀风光迷人的山峰美姿,是一处难得的以溶洞和自然景色为主的旅游区。 https://t.cn/RX8Ldhh
关于丙烯 今儿画得兴起,说说颜料。越用越喜欢Golden慢干丙烯,因为干得慢所以画画时可以享受一些油画的绘画特色,即便某些不透明颜色在慢干丙烯这里都多了透明,但优点就是慢干呀,而且也可以跟普通丙烯混着用。虽然我也有水溶油画颜料,已经比传统油画颜料方便易用了很多,但那个气味儿还是…对比之下,慢干丙烯真是最佳替代了!爱画画的可以尝试下!#画画# #painting# #丙烯# #acrylic# #artheals# https://t.cn/A6x3XZf6
#食疗[超话]#
西兰花浓汤
食材:
1.西兰花菜 150g
2.洋葱 1/4颗(约80g)
3.燕麦片 半米杯~1米杯
4.熟发芽糙米饭 半米杯
5.生腰果 20g
6.盐 1/2茶匙
7.大豆胜肽2大匙
8.热开水 720c.c.
作法:
1. 西兰花及洋葱烫熟备用。
2. 将材料2∼8置入破壁机盖紧杯盖, 高速打1分钟,完成后打开杯盖加入青花椰菜,利用调速钮由1转至10,再由10转回1, 来回3次,将食材切碎,即可完成。
(插管病人或无法咀嚼的患者,可直接将所有食材一起搅碎至极绵密。 )
营养常识:
1. 这道汤有谷类、蛋白质、好的油脂和蔬菜,营养均衡,饭量不大的人也可以当一道全餐。
2. 这里以糙米和燕麦片制造浓稠度,热量变少了,却提供更多维生素B群和纤维。 也可以用煮熟的燕麦饭取代燕麦片,营养更好,尤其燕麦的水溶性膳食纤维含量丰富,让人更有饱足感,不容易发胖。
3. 西兰花菜富含类胡萝卜素和檞皮素,有强力抗氧化作用;叶酸可排除血液中的同型半胱氨酸,降低罹患心血管疾病机率。异硫氢酸盐可刺激肝脏解毒酵素的活性以帮助排毒,因此被认为是防癌圣品。它的茎比菜、花的营养素含量更高,不宜丢弃。 https://t.cn/RpzsaHS
西兰花浓汤
食材:
1.西兰花菜 150g
2.洋葱 1/4颗(约80g)
3.燕麦片 半米杯~1米杯
4.熟发芽糙米饭 半米杯
5.生腰果 20g
6.盐 1/2茶匙
7.大豆胜肽2大匙
8.热开水 720c.c.
作法:
1. 西兰花及洋葱烫熟备用。
2. 将材料2∼8置入破壁机盖紧杯盖, 高速打1分钟,完成后打开杯盖加入青花椰菜,利用调速钮由1转至10,再由10转回1, 来回3次,将食材切碎,即可完成。
(插管病人或无法咀嚼的患者,可直接将所有食材一起搅碎至极绵密。 )
营养常识:
1. 这道汤有谷类、蛋白质、好的油脂和蔬菜,营养均衡,饭量不大的人也可以当一道全餐。
2. 这里以糙米和燕麦片制造浓稠度,热量变少了,却提供更多维生素B群和纤维。 也可以用煮熟的燕麦饭取代燕麦片,营养更好,尤其燕麦的水溶性膳食纤维含量丰富,让人更有饱足感,不容易发胖。
3. 西兰花菜富含类胡萝卜素和檞皮素,有强力抗氧化作用;叶酸可排除血液中的同型半胱氨酸,降低罹患心血管疾病机率。异硫氢酸盐可刺激肝脏解毒酵素的活性以帮助排毒,因此被认为是防癌圣品。它的茎比菜、花的营养素含量更高,不宜丢弃。 https://t.cn/RpzsaHS
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