【本次水逆时间】
2022年5月10日到2022年6月3日

【注意事项】
✨出行最好有计划并且有应急处理方案。
✨恋爱开始前先请多考察一下，确定心意。
✨沟通方面要少说多想，想清楚再开口去讲。
✨本次水逆需要注意所有重要资料务必备份。
✨所有经手的文件或者合同都要反复检查以及确认。
✨心态要调整好，尤其是在此之间有考试的朋友。

《高效演讲》是盼盼姐推荐给我买给头马新入会的会员的礼物，作者是美国的彼得·迈尔斯和尚恩·尼克斯，两人都是拿到结果的人，一位是商界精英，一位是资深的新闻记者，这从书里边的很多细节都可以看出两人的阅历和用心。书的英文名字叫As we speak。译者是马林梅，水平很高，把一本英文工具书翻译的没有痕迹。

总的来说，这是一本关于公众表达的工具书，开篇和结尾都是一个评估表，这个很棒，我参加的头马演讲俱乐部标榜自己最不同的地方就是头马的演讲分为上半场的讲和下半场，半场就是对上半场演讲的评估。书里边很全，比如如何训练声音、演讲姿势和动作、表情和眼神、演讲稿子怎么写、怎样构造等等，每一节写的都很具操作性。

除了公众演讲，也有一些沟通表达的小技巧，是一些关于心理学方面的，比如想听好建议的时候，提倡大家说“是的···而且····”而不能说“是的···但是···”这样最终可以听到建议。再比如“针对某一问题，在对方发泄完之前，一定不要提出解决方案”

我会推荐给头马的会员和想提高公众表达的人，因为它是一本系统的关于公众表达的书。写到这里，我想到了Moyer，一个可爱的美国老头，他组的Public speaking的队，至今是我的噩梦和美好回忆，跟着他学到了很多英文知识和表达知识。

最近有两个体悟，一个是说话是一件费心神的事情，也叫元。用一句俗语，就是“闷着的人心劲深”，少说多想，要想的深一点。另一个，源头活水很重要，就是一个人的基本面——知识面、阅历面很重要，但是在大家涉及的是特定话题的时候，框架和结构是一种智商的体现。这种框架感能化复杂为简单。#演讲##读书##读书笔记##高效沟通#

昨天看到这件事儿，我还挺纳闷，怎么会有这么离谱的医院。网上不止一次传因医疗制度死板而酿成的大祸，这还能硬着头皮再来一次？不清楚事实的时候看其父母的发言觉得这个社会烂透了，层层加码，处处核酸，僵化而死板。再看完调查组的调查结论和处理方式后，我又觉得这父母何以吃自家小崽的人血馒头？再者，同样是在医院出现问题，有的地方甚至无人出于人道出来道个歉，表个态；而这次则是上下里外全部受到影响。我不懂。

没有调查就没有发言权。少说多看多想。