#减肥[超话]#
身高166目标90斤－Day6
4.13日饮食记录
体重:98.3斤(－3.7斤)体重莫名其妙
早:鸡蛋+红茶
午:椰云拿铁半杯(喝到了下午六点都没喝完)+炒鸡丁(鸡肉吃完)+炒白菜(吃完)+米饭(吃了一点)
晚:鸡蛋+鸡胸肉薯片一袋
夜宵:低脂鱼蛋(72kcal)+芝麻丸
拉屎√
喝水1.2L
我怀疑姨妈要来了。。29天了
小腹微凸，体重上涨。。
先把锅甩给姨妈吧
然后，瑞幸新品，很一般

plog
坐地铁的快乐是有线耳机给的（犄角旮旯里翻出来的）
给桑葚霉霉一个特写 虽然它很难喝 看在花青素的份上 我原谅它了
拜托 一遍看剧一边吃这种炸炸小吃超爽的好吗 就是吃不完 但是张建军不在 没人骂我
周一早上的命是陨石拿铁给的 好喝的秘诀就是备注只要8块冰 就不会一杯半杯都是冰 这样我真的会生气
早八人看到的天空还是很漂亮的 车水马龙的街道 和千千万万的平凡又普通上班族 马路的右边是人生的开头 （特殊学校和实验高中）马路的对面是大部分人的前半生（对面就是天府广场的写字楼）
在盲生部听课 这个同学好像朵拉哈哈哈哈哈
早上升旗晒死我了 求求不要变黑
难得周一看到这些小懒鬼们认真完成✅作业

打卡-7

早午12:00
蓝莓奶酪司康/滑蛋/海草饼/奶酪棒/阿胶糕
拿铁/芒果

晚21:00（没错 为了等这一口
1个汉堡/1个炸鸡腿/半杯果酒
（靠各位团长团购 没饿s在SH
（还吃了这一顿欺骗餐 明天继续清淡饮食走起

锻炼
keep跳绳1500（无绳
瘦腿锻炼10min
泡沫轴按摩15min

自制力差的只能靠监督才能完成今日份锻炼[允悲]