原本和朋友计划好的旅行游玩和各种安排都被打乱，烦心事也一件件的遇上。
即使这样也不能被打败，依然要努力成为更好的自己，善于发现生活中的美
学会做自己喜欢吃的菜会让我开心好久！和朋友去了海边看风景，去了牧场露营看小动物，真的好治愈！其实生活中还有很多美好的事物值得我们去追求～一切并没有想像中那么糟，生活的美好一直都在[给你小心心]
#原来生活还很美#

正确的食疗可防治慢性病
日常生活中我们常常会遇到感冒、咳嗽之类的常见病，而大家更多的是选择吃药来治疗，其实，除了吃药我们还可以通过饮食来预防、治疗这些常见病。
上天赐予了我们丰富的食物，如谷物、豆类、水果、蔬菜、鱼禽蛋、海鲜等。每一种食物不仅带来我们味觉上的享受，也是调理身体健康的一味味良药。

一、谷物，谷物包小麦、大麦、燕麦、荞麦、大米、小米、玉、高粱、薏米等。谷类的种子含有发达的胚乳，主要由淀粉组成，在胚乳中储有充足的养分供种胚发芽长成下一代植物体用。人类正是利用谷类种子贮藏的养分作为食粮，借以获得生命必需营养素。谷类在维持人类生命活动和预防疾病中有着不可替代的作用。
二、豆类，豆类被称为最适合人类的植物蛋白大豆类蛋白质含量较高，一般为35%左右，其中黑豆的含量最高，达36%，脂肪含量中等，碳水化合物含量较低。大豆含丰富的不饱和脂肪酸，是高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食物。豆类中膳食纤维含量丰富，特别是豆皮，可以明显降低血清胆固醇，对冠心病、糖尿病及肠癌也有一定的预防及治疗作用。美国食品和药物管理局曾发表过一项大豆健康声明：“每天食用25克大豆蛋白，可以减少冠心病的风险。”
三、水果，水果类分鲜果、干果、坚果和野果。水果除含丰富的维生素和矿物质外，还含大量非营养素的生物活性物质，可以防病治病。比如：梨，有清热降火、润肺去燥等功能，对肺结核、支气管炎、咽炎患者出现的咽干、喉痛、痰多而稠等有辅助疗效，但对产妇、胃寒及脾虚泄泻者不宜食用。
杏仁，杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状。《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。

产自新疆巴州轮台的小白杏杏仁营养全面而均衡，除了含有多种维生素、氨基酸外，还富含不饱和脂肪酸和多种矿物质元素，在补充营养的过程中，能起到清除血液垃圾的作用。通过长期吃对身体有益的食物，加之药物的辅助治疗，慢慢就能将慢性病调理到一个比较理想的状态，进而摆脱身体对药物的依赖。
四、蔬菜，蔬菜是维生素和矿物质的主要来源，还含有较多的纤维素、果胶、有机酸，能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌。蔬菜在体内的最终代谢产物呈碱性，故称“碱性食物”，对维持体内酸碱平衡起重要作用。蔬菜不仅是健康的食物，也是药食同源的主要药材。
五、动物性食物，包括畜禽肉、禽蛋类、水产类、奶类。动物性食物是人体优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的主要来源。
大自然赋予我们的每一类食物都有食疗保健的功效。因此，不挑食、不偏食，均衡的膳食才是健康的保障。

算了算了算了，莫生气 人生就像一出戏。
如果不是有人劝我肯定会继续输出啊。但是其他同事来打圆场了就只能适可而止呗。其实每次最气的还是自己当时发挥太差，其实我重点论据还没上刚话到喉咙上卡着，当然憋得慌。下次那我们就来分析下如果是蒋jie十打赢了的话现在大家什么下场，看看你不是地主买办阶级你能得到什么好处，再来看看苏联解体后，大毛、二毛、三毛分别过的怎么样，再来看看如果不禁止黄赌毒，不禁枪，社会会怎么运转。下次我直接说我打12339举报最高可得50万，让他们接着说。