【“我帮你”进行时】山丹社区开展关爱精神病患者活动
为了做好精神病患者的康复工作，切实减轻精神病患者及家庭经济负担，2022年6月8日下午，山丹社区联合赛罕区第二医院一起开展了“关爱精神病患者 精准康复”活动，赛罕区第二医院闫院长和兰大夫坐诊指导。
活动现场，残联工作人员对辖区内精神病患者进行了登记。赛罕区第二医院医师们按照登记程序将每个人需要的药物发放到患者家属手中，并详细讲解了药品性能和用药规范，叮嘱其家属严格监护，注意安全用药。现场共为7名精神病残疾人领取免费药品。
此次免费发放药物活动，使精神病患者得到了关爱 ，感受到了党和政府的温暖，受到病患者及其家属的好评。

上次回家是过年，在家呆了五天，这次回家带了一个多礼拜，过两天又要走了。
在毕业前夕没想到还以病患家属的身份有了一次完整就医体验，对我还是挺触动的。也很感动回到了熟悉又陌生的二附院，老师同学都给我了极大的帮助和支持，获得了从未有过的母校和大家庭的感觉。
今天一个人散步两小时，看了看自己想去的地方，想了想过去的事情…
好像我又可以重新出发了
“这是一封离别信，写下我该离开的原因”～

久坐增加12种疾病风险，解决很简单#久坐危害太惊人##健康生活#
久坐，已经成为全球十大致死致病元凶之一，其带来的危害遍及全身。
我国学者新近一项研究显示：与每天久坐不动不超过2小时的人相比，久坐超过6小时的人患上12种慢性疾病的风险增加26.7%。
这十二种疾病包括：
缺血性心脏病
糖尿病
慢性阻塞性肺疾病
哮喘
慢性肾脏病
慢性肝病
甲状腺疾病
抑郁
偏头痛
痛风
类风湿性关节炎
憩室疾病
久坐，不仅是坐
研究所指的“久坐”，不仅是指坐这一个行为，其包括的是在清醒状态下，以坐姿、斜躺、卧姿时能量消耗≤1.5梅脱（MET）的行为，躺着玩手机、看电视等也属于久坐行为。
如何减轻久坐的危害呢？
方法很简单，那就是：动起来。
研究发现，如果以轻度身体活动（心率＜100次/分）代替久坐1小时，糖尿病、慢性肾脏病、憩室疾病、抑郁的发生风险将降低2%-5%。
如果以中强度身体活动（心率100-140次/分）代替久坐1小时，糖尿病、慢性肾脏病、慢性阻塞性肺疾病、憩室疾病、慢性肝病、痴呆的发生风险将降低2%-12%。
如果以高强度身体活动（心率＞140次/分）代替久坐1小时，糖尿病、慢性肾脏病、慢性阻塞性肺疾病、憩室疾病、抑郁、慢性肝病、缺血性心脏病、肺癌、炎症性肠病、睡眠障碍的发生风险将降低7%-19%。
看到这里，准备好起来走一走了吗？