#木源于智慧[超话]# 第四年除夕，年迈的父亲又开始偷偷而笨拙的鼓捣着手机，内子说估计又有人给他介绍对象在联系了吧，趁他不在的时候，我打开手机查看，在短信息处写着“过年了，你还好吗？我们都好。”，往下几乎每个节假日都有类似的记录，而那边号码非常熟悉……是母亲生前的手机号。~发往天堂的短信。
#看名家真迹请到郑州美术馆# 【展览推介丨看名家真迹，请到郑州美术馆（六）】
“第七届全国画院美术作品展”正在郑州美术馆（新馆）火热开展。
艺术家都是心手合一，都是“行者”。为了探求美，他们总奔走在路上。他们把对中国绘画的思考、对脚下土地的热爱体现在小小画布上，以艺术为视角记录时代。今天，“看名家真迹，请到郑州美术馆（六）”将带您沿着艺术家的足迹，来场不一样的国画之旅。
一、袁汝波
河南大学美术学院教授、研究生导师。河南省美术家协会顾问、河南省美术家协会中国人物画艺委会主任、河南省中国画学会副会长、中国美术家协会会员。
作品入选八届、九届、十一届、十二届、十三届“全国美展”，多次入选单项全国美展。作品《红旗渠》获2016国家艺术基金项目。多篇论文在《美术》、《美术观察》等国家艺术类核心期刊发表，作品被中国美术馆、中南海、中央电视台等收藏。出版个人画集多部。
参展作品：
袁汝波 《二七大罢工》
中国画 240cm×220cm 河南
二、桂行创
1965年生于河南罗山，国家一级美术师。现为中国美术家协会会员、中国致公画院副院长、中国画学会理事、河南省美术家协会副主席、河南省中国画学会副会长、河南省宣传思想文化系统“四个一批”人才、首批享受河南省政府特殊津贴的专家、中国人民大学画院特聘教授、2012年中国人民大学“盛世青绿”山水画名家工作室访问学者、华北水利水电大学艺术学院硕士生导师、2019年获“中原文化名家”称号。
作品先后入选第九、十、十一届“全国美展”，第一、二、三、四、五、六届“全国画院双年展”，2008年参加全国政协主办的“当代国画优秀作品展——河南十人作品展”。作品《积翠重苍》获中国美协主办的“跨世纪暨建国50周年全国山水画大展”金奖；《苍翠豫南》获中国美协主办的“中国画三百家美展”铜奖等。
参展作品：
桂行创 《幽涧》
中国画 250cm×123cm 河南
三、房巍
1966年生于河南省汝南县。毕业于河南大学美术系，结业于中央美院中国画系。现为河南省美术家协会会员、中国工业版画研究院研究员。
作品《油源》获“全国石油工业美展”金奖；《疏影》入选“全国第二届花鸟画展”；《无言的山庄》获“中华世纪之光”全国画展金奖；《云梦圆》入选“全国第二届山水画展”；《深山高隐图》获省“第八届美展”二等奖；《清音》获省“第九届美展”三等奖；《荷魂》获省“第十届美展”二等奖；《故山新云》获省“首届山水画展”二等奖；《胖队长和他的队长》获“纪念毛泽东同志在延安文艺座谈会上的讲话发表六十周年全国美展”二等奖；《幽居鸣泉》获省“第十届中国画艺术展”一等奖。
参展作品：
房巍 乔云 《开门红》
中国画 200cm×183cm 河南
四、何彦萍
1970年生于河南省长垣县，中国美术家协会会员。作品入选“全国第五届工笔画大展”、“第二届中国画线描艺术展”、“全国第四届青年美展”等。
参展作品：
何彦萍《二月二》
中国画 194cm×183cm 河南
五、周祥
979年生，号白云学子，河南巩义人。中国美术家协会会员、国家一级美术师、河南省美术家协会理事、采风中国艺术总编、中国水墨艺术研究院画家。
作品入选中美协“陶都中国”吴冠中艺术馆全国第二届中国画作品展，“中美协第四届青年美展”，中美协“锦绣中原”中国画作品展等，并荣获首届“八大山人”全国山水画展优秀奖（最高奖）；“第八届民族百花奖全国中国画作品展”优秀奖（最高奖）；“第十届亚洲艺术节”一等奖（最高奖）；“第三届东北亚书画大赛”铜奖等。
参展作品：
张一心 周祥 《邙塬清逸图》
中国画 220cm×200cm 河南
精彩还会继续，我们将持续推出“看名家真迹，请到郑州美术馆”系列篇。如果您想现场感受名家作品，请扫码进入郑州美术馆新馆 预约通道！（疫情期间，因人流管控本馆只限以线上预约方式入馆）
| 展览时间 |
2021.12.02-2022.03.06
9：00 - 17：00 （16：30停止入馆）
周一闭馆（法定节假日除外）
| 交通信息 |
郑州美术馆（新馆）
文澜街10号
乘坐S113路（西悦城公交站方向）公交车至丹水大道汇智路站下车。
“第七届全国画院美术作品展”正在郑州美术馆（新馆）火热开展。
艺术家都是心手合一，都是“行者”。为了探求美，他们总奔走在路上。他们把对中国绘画的思考、对脚下土地的热爱体现在小小画布上，以艺术为视角记录时代。今天，“看名家真迹，请到郑州美术馆（六）”将带您沿着艺术家的足迹，来场不一样的国画之旅。
一、袁汝波
河南大学美术学院教授、研究生导师。河南省美术家协会顾问、河南省美术家协会中国人物画艺委会主任、河南省中国画学会副会长、中国美术家协会会员。
作品入选八届、九届、十一届、十二届、十三届“全国美展”，多次入选单项全国美展。作品《红旗渠》获2016国家艺术基金项目。多篇论文在《美术》、《美术观察》等国家艺术类核心期刊发表，作品被中国美术馆、中南海、中央电视台等收藏。出版个人画集多部。
参展作品：
袁汝波 《二七大罢工》
中国画 240cm×220cm 河南
二、桂行创
1965年生于河南罗山，国家一级美术师。现为中国美术家协会会员、中国致公画院副院长、中国画学会理事、河南省美术家协会副主席、河南省中国画学会副会长、河南省宣传思想文化系统“四个一批”人才、首批享受河南省政府特殊津贴的专家、中国人民大学画院特聘教授、2012年中国人民大学“盛世青绿”山水画名家工作室访问学者、华北水利水电大学艺术学院硕士生导师、2019年获“中原文化名家”称号。
作品先后入选第九、十、十一届“全国美展”，第一、二、三、四、五、六届“全国画院双年展”，2008年参加全国政协主办的“当代国画优秀作品展——河南十人作品展”。作品《积翠重苍》获中国美协主办的“跨世纪暨建国50周年全国山水画大展”金奖；《苍翠豫南》获中国美协主办的“中国画三百家美展”铜奖等。
参展作品：
桂行创 《幽涧》
中国画 250cm×123cm 河南
三、房巍
1966年生于河南省汝南县。毕业于河南大学美术系，结业于中央美院中国画系。现为河南省美术家协会会员、中国工业版画研究院研究员。
作品《油源》获“全国石油工业美展”金奖；《疏影》入选“全国第二届花鸟画展”；《无言的山庄》获“中华世纪之光”全国画展金奖；《云梦圆》入选“全国第二届山水画展”；《深山高隐图》获省“第八届美展”二等奖；《清音》获省“第九届美展”三等奖；《荷魂》获省“第十届美展”二等奖；《故山新云》获省“首届山水画展”二等奖；《胖队长和他的队长》获“纪念毛泽东同志在延安文艺座谈会上的讲话发表六十周年全国美展”二等奖；《幽居鸣泉》获省“第十届中国画艺术展”一等奖。
参展作品：
房巍 乔云 《开门红》
中国画 200cm×183cm 河南
四、何彦萍
1970年生于河南省长垣县，中国美术家协会会员。作品入选“全国第五届工笔画大展”、“第二届中国画线描艺术展”、“全国第四届青年美展”等。
参展作品：
何彦萍《二月二》
中国画 194cm×183cm 河南
五、周祥
979年生，号白云学子，河南巩义人。中国美术家协会会员、国家一级美术师、河南省美术家协会理事、采风中国艺术总编、中国水墨艺术研究院画家。
作品入选中美协“陶都中国”吴冠中艺术馆全国第二届中国画作品展，“中美协第四届青年美展”，中美协“锦绣中原”中国画作品展等，并荣获首届“八大山人”全国山水画展优秀奖（最高奖）；“第八届民族百花奖全国中国画作品展”优秀奖（最高奖）；“第十届亚洲艺术节”一等奖（最高奖）；“第三届东北亚书画大赛”铜奖等。
参展作品：
张一心 周祥 《邙塬清逸图》
中国画 220cm×200cm 河南
精彩还会继续，我们将持续推出“看名家真迹，请到郑州美术馆”系列篇。如果您想现场感受名家作品，请扫码进入郑州美术馆新馆 预约通道！（疫情期间，因人流管控本馆只限以线上预约方式入馆）
| 展览时间 |
2021.12.02-2022.03.06
9：00 - 17：00 （16：30停止入馆）
周一闭馆（法定节假日除外）
| 交通信息 |
郑州美术馆（新馆）
文澜街10号
乘坐S113路（西悦城公交站方向）公交车至丹水大道汇智路站下车。
21天be on diet
每日1000kcal—1100kcal。
第一周有20km跑量，第二三周没有长时间运动。
早晚无肉基本以零食/面包代餐。
Result：掉称3—4斤，减脂效果极差。
Conclusion：零食减肥不存在，且极易形成空虚感。调整计划为日摄入1300kcal+多摄入蛋白质（牛奶，豆浆，豆），适当恢复运动。佛系控食，不放纵食欲，无论节假日适可而止。
（附上先前减脂记录）
每日1000kcal—1100kcal。
第一周有20km跑量，第二三周没有长时间运动。
早晚无肉基本以零食/面包代餐。
Result：掉称3—4斤，减脂效果极差。
Conclusion：零食减肥不存在，且极易形成空虚感。调整计划为日摄入1300kcal+多摄入蛋白质（牛奶，豆浆，豆），适当恢复运动。佛系控食，不放纵食欲，无论节假日适可而止。
（附上先前减脂记录）
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