当了妈妈以后才明白了许多事情，尽管我生孩子前做了很久的心理准备，我以为我准备好当一个妈妈了，结果才发现，我压根一点都没有准备好，许多突如其来的事情还是将我打得措手不及。其他人都可以轮流换着休息，晚上睡个整觉，吃一顿消停饭，没事还能出去溜达溜达，唯独妈妈不可以，24小时不休息，饭都是狼吞虎咽的吃一口，梳头洗脸的时间都没有，所有的一切都是基于我是宝宝的妈妈，都是因为我爱孩子，无时不刻的吸奶，加上几乎为零的睡眠，再加上时好时坏的情绪，让我的母乳在月子期间也越来越少，但我还是相信，一切都会过去的

#神经衰弱#
临床上神经衰弱病人的症状比较复杂，归纳起来可有如下几类：

衰弱症状

脑力与体力均容易疲劳，萎靡、无力、困倦、记忆力减退、健忘、没有信心，容易悲观。

情绪症状 容易激惹、情绪冲动、好发火，为小事而反复牵挂、担忧。

病态的神经兴奋症状

脑子里反复闪现与当前环境现实无关的事，回忆增多、以往看过的电影经过的事一幕幕在脑海里闪现，难以控制。

头部不适或肌肉酸痛

出现头痛，持续性，可以长期以来时好时坏。

睡眠障碍

夜晚入睡困难，辗转反侧不能入睡，或者睡眠浅，整夜半梦半醒。白天头脑不清晰。

自主神经功能紊乱

这也是临床经常容易下的诊断表现为各种身体系统的不适症状，如循环系统心慌心悸、呼吸系统的胸闷、憋气，长出气，消化系统的食欲缺乏，恶心等。（ 人卫健康）

凌晨4点，我又从焦虑的噩梦中醒来了，为什么说是噩梦，比起鬼啊神啊的，焦虑的情绪真的会让我浑身发软，甚至牙疼，甚至有点恶心，也可能是昨天晚上喝了一大杯美式，做梦梦见图纸多了一项，想着毕业材料有没有打包好，封面日期有没有填对，pdf转换过来太模糊会不会不合格，一切都很焦虑，身体越来越不好，体能差，会容易出虚汗，会容易把很多事情记窜，上司每天都会让我下班前记得把什么什么完成，有的时候真的会忘，所以几乎她交代的事情在我遗忘之前优先完成，也不想管孰轻孰重了，真的没精力去权衡了，现在情绪上来的时候会发抖，甚至真的有在摔东西，我很确定我又回到了19年10月份的状态，甚至更严重一些，强靠着意志力缓解焦虑，工作没法靠药物，头疼会影响我集中注意力审核东西，嗜睡更会让我感觉孤单恐惧，劲上来了真的会很窒息，想把自己藏起来，所有事情都想放一放，毕业的材料真的折磨了我好久，细节太多，我不喜欢细节，到了单位也全是细节问题，有的时候真的很纠结，自己应该在这段经历中成长彻底麻木地适应接下来的所有还是去避开眼下这些令我状态一直在崩溃边缘的事物，我太不善于接纳自己了，最近想不明白的事情太多，放松的时候生活确实很美好，睡眠时好时坏，长头发有的时候真的会影响我思考，索性把头发剪短了，我12年到18年几乎都是短发，这样更自在，感觉也更像自己，轻松一些就好了，我没什么指望了，身体差点就差点，只求可控范围内不要再折磨自己的心志了，再顺利一点，阳光再多一点，自由的时间多一点，没问题的，挺过去就好。