#绿A,让健康很简单# 【为了少吃,你必须多吃】想必很多减肥人士都有过这样的经历: 少吃一点,再少吃一点。但结果往往可能是,比预想的吃得更多。美国德克萨斯健康本霍根运动医学的艾米·古德森说,进食少量的碳水化合物只会使你的血糖急剧上升,然后你会想吃更多的食物。建议选择蛋白质含量高的食物,能让你饱得更快,并且饱腹感更强,从而使最终摄入的总体热量变少。

饭前服用富含优质蛋白的绿A天然螺旋藻,更易饱腹,让你吃得少、营养全。还能缓解疲劳、调节血脂、增强免疫力、提高缺氧耐受力,健康加倍。

恭喜!郑恺和苗苗在5月21日13:14分宣布领证结婚了。

郑恺和苗苗还是很有心,没有选择在5月20日当天宣布结婚喜讯。

选择5月21日,还是既特别又有心。

郑恺比苗苗大2岁,两个人无论从外表、年龄方面都十分匹配。

苗苗能够在事业上升期选择嫁人,真的需要很大的勇气。

郑恺发文,众星送祝福

郑恺的经济能力比苗苗好太多。苗苗在娱乐圈并没有多大的名气,目前虽然是住在郊区别墅中,用她的话来说,这个别墅并非是她买下的,而是她租来的。

苗苗是一个宝藏女孩

提起苗苗这个名字,很多人可能很陌生。如果说她是近期播出的网剧《我是余欢水》中的栾冰然,你们是不是有印象呢?看到这里,你是不是也要忍不住调侃一下余欢水,今年的余欢水太惨了,妻子甘虹在婚内出轨。栾冰然也要结婚了,对象却不是他。

除了是栾冰然之外,苗苗还是冯小刚的电影《芳华》中的女主何小萍的扮演者。苗苗她并非正规科班出身。苗苗毕业于北京舞蹈学院,当初出演《芳华》也是因为有着较强的舞蹈功底。苗苗就像一朵莲花一样,她身穿海魂衫去冯小刚导演剧组试镜,一下子就被选上了。

苗苗清新脱俗的气质很符合冯小刚的要求。苗苗在《芳华》大火之后,她并没有像钟楚曦一样选择不断在镜头前亮相,或者接拍各种剧集。她反而是沉淀下来,她是听从了冯小刚的话,要目光长远,不要去接拍烂剧。

冯小刚的意思很明显就是演电影的人,就不要去演电视剧了。就像章子怡一样,基本都是出演大电影,几乎很少拍摄过电视剧。这就是电视和电影的区别。

和娱乐圈中的其他女明星的浮躁不同,苗苗是一个很沉得住的女明星。她住在自己的别墅中,闲时养花种菜,甚至给人一种与世无争的感觉。一个没有野心的女明星不是好明星。

或许正是她身上的淡然和不争,吸引了郑恺。客观来说,苗苗这样的女子,是适合娶回家做老婆的。

郑恺和程晓玥

郑恺和程晓玥在2015年公布恋情,2017年底分手。这一段不到3年的恋情让人感到惋惜。程晓玥是毕业于多伦多大学,她的妈妈就是迪奥大中华区的一位副总裁,所以她是一位名副其实的白富美。

程晓玥给自己的定位是时尚博主,程晓玥在和郑恺交往前,《山楂树之恋》的男主角窦骁也曾是前男友。窦骁如今和何超莲恩爱甜蜜。程晓玥和郑恺是怎么认识的呢?程晓玥和郑恺是在米兰时装周认识,后来就顺理成章走到了一起。

郑恺和程晓玥曾经参加过真人秀节目,两个人一直都在秀恩爱。如今郑恺结婚了,程晓玥在社交软件中并没有删除关于郑恺的信息,可见程晓玥对郑恺还是有着感情的。而另一边的郑恺依然也保留着关于程晓玥的信息。

就像郑恺当初所言两个人是和平分手,依然还是朋友。

有多少人盼望着程晓玥和郑恺在一起?

程晓玥心情复杂

郑恺踩点13:14分发文结婚喜讯,时隔30分钟之后,你们看到程晓玥做出的举动了吗?前女友程晓玥秒删了一段话,还是被大家看到了。程晓玥秒删出了520的文案,让人感受到了一阵的伤感。

程晓玥在520当天晚上10点发文:女生要学会一陷入情绪,就把自己拉起来的能力。短短的20个字也说明了程晓玥是一个积极向上的白富美。她不允许自己有负能量。

她也曾发文:优柔寡断是人生最大的负能量。人生路径上的任何一种选择都可能是错误的。无论你怎么选择,都有差错。当选择来临,A和B,拿一个便走。人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔走下去,就是对的。走着走着,花就开了。

程晓玥在郑恺发文的半个小时之后,她很快删除了以上的20个字。她自然是积极正面的,删除这个文案,她是不想让大家过度解读。

换个角度看,程晓玥她这样的举动反而会让人过度解读了。如果是大方的前任,就不要有任何的表态。这样才是最好的做法。

突然之间删除这样的一段话,反而会给人一种此地无银三百两的意思。

程晓玥的这一段话是5月20日发布,并非是针对郑恺的。在她的内心中,她是一个富养长大的白富美,内心自然是充盈、善良的。既然曾经相爱过,虽然做不到大度祝福前男友,内心中肯定也是希望郑恺未来会幸福的。

前任,已经是过去式了。

程晓玥,你也会遇到更好的男人。

最后,祝福我们的郑恺和苗苗白头偕老!

我这题目不是骂人,那狗就叫裴元庆,是我们下乡知青养的一条大黄狗。

我下乡的地方是个山村,前面已经有一拨知青,二十多人,在村里呆了两年了。因为我们的到来,他们那拨就成了“老插”,我们自然就算作“新插”。

老插下乡时,因为是本村头一批,村里比较重视,居然专门给盖了一排砖房,每间房住两人,比我后来住的大学宿舍还阔绰。

等我们这一拨到来,知青已经不稀罕,进村时例行的放了两串鞭炮,但住房就别提要求了。老插的砖房在一个小坡之上,坡下有个旧谷仓。村长让人把谷仓腾空了,排开一溜木板床,这就是新插的宿舍。

人到哪儿都会分三六九等。同为天涯沦落人,但老插们多沦落了两年,就有了一种优越感,一开始并不怎么接纳我们这班兄弟(新插清一色的男性)

老插们集体养了一条黄狗,但不愿意我们这些新插逗这条狗。只要看到黄狗朝我们这边走动,就立刻会把它叫回坡上去。叫的啥听不真切,似乎是叫“边庆”。我们一班新插猜了半天,猜不出为啥叫“边庆”。

新插努力跟老插们套磁,过了差不多一个月,老插终于对新插能接纳一些,看到新插逗黄狗,也就不再坚持把它叫回去。我们便撒开了逗它,天天叫“边庆”过来玩。

老插有个陈宜章,学校里学的东西,数他保持得最好,这点积蓄让他不需要下地干活,一直在村里民办小学当老师。老插二十来人,他是最早对新插放下架子的,时常给我们讲讲在此地混生活的要领。

既然熟了,我们就问他这狗为啥叫“边庆”。

他喷喷鼻子说,什么“边庆”啊,是“裴元庆”。天天叫,叫多了舌头偷懒,就给你们听成了“边庆”。

我们觉得不理解,说裴元庆是隋唐第三条好汉。那为啥咱这狗不跟第一好汉李元霸,不跟第二好汉宇文成都,却跟第三好汉裴元庆起名呢?

陈宜章笑笑说,当时大伙也没怎么特别研究,大概就觉得李元霸虽说是第一条好汉,但书上说了,李元霸身形矮小,骨瘦如柴,咱大黄高大威猛,叫李元霸不妥。宇文成都呢得叫四个字,累。于是就挑了裴元庆吧。

别看裴元庆在说唐里是第三条好汉,在咱村里那是数一数二的。有一年村里闹狗瘟,全村总共只有两条狗活了下来,一条是村民家的黑狗,另一条就是裴元庆。

裴元庆没有自己的伙食指标。它的伙食都是知青们从嘴里省出来的。知青们吃饭时,裴元庆就会过来蹲在旁边。我们知道它是等吃的,就从碗里挖一勺饭喂它。一人喂一口,它就足够吃饱有余了。

刚开始我们新插是把饭扔到地上让裴元庆吃。老插看到了就说别那样,扔地上脏。我们说那咋办?给它弄个盆?老插说不用。就这样。说着从自己碗里挖一勺饭团,朝裴元庆头顶抛过去。裴元庆往起一蹦,一口就把饭团叼到嘴里咽下去了。那以后我们也都是这么喂。

裴元庆不光会吃。它看家护院的本事也是一流的,最著名的战绩是它在村长小腿上咬了一口,留下一个疤。这个事从人类视角来看似乎欠和谐,但狗的思路毕竟跟人类有些不同。作为知青集体养的狗,裴元庆的敌我概念就是:所有知青都是主人,其他人都是外人。

当然裴元庆也不会跑农民家里去惹事。它只对闯到家里的外人发飙。让事情有点挠头的是,知青住房正好是在村子与河之间。村民们去河边挑水,必须经过知青住地。

通常这不会出事。因为原来二十多个知青,新插来了之后近四十人,基本上什么时候都有人在家。如果有村民经过,知青们会把作势进攻的裴元庆给叫回来。

那天村长挑水经过,看到裴元庆冲过来。因为平时总有知青出来喝止,所以他也没当回事,继续往前走。偏巧那一刻知青们都在屋里打牌,没人拦着裴元庆,结果它真冲到了村长身边。等村长发觉不妙,转身逃窜,已经晚矣,到底被裴元庆在腿肚子上咬了一口。幸亏有知青听到村长惨叫,赶紧出来撵走了裴元庆,事情才没闹得更大。村长当时是连说没关系,但知青们过意不去,下次回城的时候还是凑钱给村长带了好几包面条。

面条这事可能得稍微解释两句。南方不产麦子,山村里没见过面条。知青们从城里带了面条去,有村民们过来玩,看到了觉得很稀罕,尝一口更觉得是人间美味,后来就有村民拿自己榨的花生油来换面条。花生油对于知青来说是上好烹调油。而村民也觉得面条是上好美食。以物易物,所谓双赢。

起先知青们也不知道村民换了面条会怎么用。有女知青热心,特地去到村民家里,打算教他们怎么煮食。结果去了才发现人家不用教。他们就把面条当粉丝,煮软了加些酱油辣子,翻炒一下当做菜来下饭。

知青们看了觉得有些好笑,但笑不出来。

这个村在当时并不算最穷,一个工分值两毛钱。最穷的那个村,一个工分是九分钱。一个男劳力一年也就1000工分左右,妇女同样出工时间,干的活并不轻,包括插秧或是收割,但工分减半。这种工分制度是明文规定,妇女们也从没觉得有啥不对。

村民平时吃的菜都是自留地里种的蔬菜。有时地里的菜接不上了,就往米饭上面洒一把葱花,再淋一些酱油,一顿饭就这么解决,过大节的时候才会沾一点荤腥。

所以炒面条在村民嘴里就是好菜了。

就这么着,人家还邀请那几个知青吃饭。知青们陪着吃了几口——不吃是不行的,若是有人推辞,村民的劝说工作能坚持一个通宵。吃完告辞回家,给大家说了这事。后来大家有机会回城,不管自己吃不吃面条,只要米面指标还有富余(那时候买这个需要粮票),都会尽量带几包回来给村民。人家当然也不会白要,都是用花生油换,但这么着他们就很开心了。

接着说裴元庆。裴元庆有一种神秘的辨别能力,即使是从没见过的人,它也能看出(更可能是嗅出)这人是知青还是农民。

我们常带它下地干活,有时去得很远,都到了邻村的边上了。倘若碰上所有知青全都离开,比如挑着割下的稻子回村了,而裴元庆一时贪玩没跟着回去,这时地里就只剩下当地村民,但它不会跟着村民跑。村民叫它它都不理。

有一回正好邻村的知青也到这片地方干活,裴元庆抬头看看,再过去嗅一嗅,就认同了这帮知青,跟着他们到处走,直到本村的知青出现,它才屁颠屁颠的跑回来跟着我们。

其实下地干活时,知青穿着跟本地农民一模一样。不相识的人,一眼看去真分不出是知青是村民。但裴元庆一点问题没有。它一嗅就知道谁是谁。

更神的是它对潜在危险的灵敏嗅觉。发狗瘟那年,疫情有点严重,于是公社领导按官府办事风格,做了个一刀切的决定,要各村把所有的狗只全部杀灭。我们村里的民兵有两把冲锋枪。民兵队长带着一帮民兵挨家挨户搜寻,看到狗就拿冲锋枪扫。

知青听到消息,知道这事没人能拦得住,但也没人愿意看着裴元庆就这么给杀了。大家紧急商议了几分钟,还没想出办法,就看到民兵队长带着人朝这边走过来了。

陈宜章惶急之下指着山坡后面对裴元庆大叫一声:“裴元庆,快跑!”

说也奇怪,平时你让裴元庆跑,它多半懒得理你。除非你扔个东西逗它,它若是兴致好,或许会去追回来。其他时候它都是懒洋洋地趴着。但那回裴元庆只冲那帮拿枪的人看了一眼,立刻就明白苗头不对,嗖的一下窜上山头消失在树林里。民兵队长带人追上去,却寻不到半点踪迹。

知青们想说服队长就这么这算了。但队长很认真,说这是上级命令。俺拿了枪就是军人,军纪不能违抗的,于是每天傍晚收工之后就带着人在山上找,找了两个星期,死活找不到裴元庆。

后来狗瘟过去,公社领导大概看着整理效果不错,政绩方面压力不大,就撤销了那个绝杀令。

民兵队长也不是歹人,听到命令后就来告诉知青,说上面通知改了,不用杀狗。我不知道你们把裴元庆藏哪儿,反正现在是可以放它出来了。

其实知青没藏裴元庆。知青自己都不知道裴元庆现在是死是活。陈宜章专门到公社去了一趟,打听得真切,杀狗令确实是撤销了,知青们立即上山,散开到各处叫裴元庆的名字。不到十分钟就看到裴元庆从树林里跑出来了。瘦了不少,但还是很精神。大家带它到河边洗了个澡,回家吃了几天好的,裴元庆又恢复了原来的风貌。

狗瘟没放倒它,打狗队也没奈何得了它。知青拍着它的脑袋,赞它果然不负裴元庆的名字。

裴元庆晃了晃耳朵,神情淡定的看着远山,仿佛并不把这当好大一件事。


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